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    “艾滋病”作為摧毀人身體和心理健康的殺手我想大家并不陌生。艾滋病病毒感染者一旦發(fā)展成艾滋病人，健康狀況就會迅速惡化，他們?nèi)菀资艿缴鐣钠缫?，很難得到親友的關心和照顧，不但身體上要承受巨大的痛苦，心理上也會產(chǎn)生巨大的壓力。因此，尋醫(yī)問藥專家訪談，特邀河南中醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院艾滋病臨床研究中心杜磊主任醫(yī)師為廣大網(wǎng)友講解有關艾滋病患者的體質(zhì)調(diào)養(yǎng)。
    專家說：經(jīng)過無癥狀期到達艾滋病期后患者可以出現(xiàn)多種臨床癥狀。
    1.尋醫(yī)問藥網(wǎng)：杜老師，從中醫(yī)的角度看您覺得艾滋病的發(fā)病和什么有關系呢?
    杜磊：艾滋病是近年出現(xiàn)的新的病種，古代醫(yī)籍對此病的病因、病機、癥狀、治療方法等均無任何記載。通過長期大量的對艾滋病患者的治療、觀察、隨訪、思考對艾滋病的病因、病機、治療和生活調(diào)理我有了一些粗淺的認識，這些認識來源于臨床實踐，應該比較接近疾病的本質(zhì)。艾滋病的病因就是機體感染了艾滋病毒。個人認為，基本符合中醫(yī)“癘氣”范疇。
    2.尋醫(yī)問藥網(wǎng)：我們通過哪些癥狀來識別患者是否是艾滋病患者呢?
    杜磊：在感染艾滋病毒后的第2～4周部分患者可能出現(xiàn)發(fā)熱、咽痛、盜汗、惡心、嘔吐、腹瀉、皮疹、關節(jié)痛、淋巴結腫大等，一般持續(xù)1～3周后消失。經(jīng)過無癥狀其到達艾滋病期后可以出現(xiàn)多種臨床癥狀，如：發(fā)熱、腹瀉、皮疹、腫瘤、消瘦、口腔念珠菌感染，帶狀皰疹、乏力、納呆、皮膚瘙癢等等。
    專家說：中醫(yī)藥治療艾滋病總的治療原則仍然是“整體觀、辨證施治、治未病”。
    3.尋醫(yī)問藥網(wǎng)：艾滋病的治療效果怎么樣呢?治療方法除了抗病毒治療外還有哪些?
    杜磊：隨著醫(yī)學的進步，艾滋病已經(jīng)成為和乙肝、丙肝相似的可控制、可治療的慢性傳染病，長期正規(guī)的治療是改善生活質(zhì)量、降低機會性感染和死亡率的基礎。其治療包括抗病毒治療、機會性感染的治療、中醫(yī)藥治療。
    抗病毒治療在當?shù)丶膊】刂浦行倪M行。提醒各位患者，一定要正規(guī)服藥，否則會影響抗病毒療效。通過長期對艾滋病患者的中醫(yī)藥治療實踐，證實中醫(yī)藥確實能減輕患者的痛苦，提高患者的生活質(zhì)量。
    中醫(yī)藥治療艾滋病總的治療原則仍然是“整體觀、辨證施治、治未病”，要將這三點有機結合起來才能達到最好的療效。其它并發(fā)癥和機會性感染，例如艾滋病肝病、PCP、皮疹、艾滋病腦病等等中藥治療也有很好的療效。
    專家說：體質(zhì)受先天和后天的影響，所以不同體質(zhì)調(diào)養(yǎng)方法是不同的。
    4.尋醫(yī)問藥網(wǎng)：艾滋病患者不同體質(zhì)生活調(diào)理方法都有哪些不同呢?
    杜磊：體質(zhì)受先天稟賦和后天生活的影響，所以不同體質(zhì)的患者的調(diào)養(yǎng)方法是不同的。患者可根據(jù)自己的體質(zhì)類型按照每種體質(zhì)類型的要求進行生活調(diào)理。
    平和質(zhì)
    ①合理膳食：日常飲食主要包括糧食類、肉蛋類、奶制品、豆制品、蔬菜水果類。注意葷菜與素菜相搭配，避免同一類食品的重復搭配。“早飯宜好，午飯宜飽，晚飯宜少”是古人的養(yǎng)生格言。
    ②睡眠充足：人的一生三分之一的時間都是在睡眠中渡過的。醫(yī)學研究表明，在深度睡眠中，人體細胞可以自我修復，所以要保障充分的睡眠(每天8個小時左右)。
    ③適量運動：適量的運動對于身體各個器官的代謝、運作、營養(yǎng)吸收有著不可忽視的作用。一般來說，一個人每天需要半小時的運動量，而以有氧運動為好。如太極拳、散步，一天走半個小時，既不累人，又能鍛煉身體。
    ④戒煙戒酒。
    ⑤心態(tài)平衡：疾病不但對我們的身體造成影響，而且對我們的心理也造成了威脅。面對疾病，我們應該用健康的心理去對待，對科學的治療充滿信心，對自己的毅力充滿信心。任何的沮喪、焦慮都會影響正常的生活，影響我們的作息、飲食，因此用健康的心理面對疾病是相當重要的。
    陽虛質(zhì)
    ①精神調(diào)養(yǎng)：陽氣不足者常表現(xiàn)出情緒不佳，易于悲哀，故必須加強精神調(diào)養(yǎng)，要善于調(diào)節(jié)自己的情感，去憂悲、防驚恐、和喜怒、消除不良情緒的影響。
    ②環(huán)境調(diào)攝：此種體質(zhì)多形寒肢冷，喜暖怕涼，耐春夏不耐秋冬，故陽虛體質(zhì)者尤應重環(huán)境調(diào)攝，要多曬太陽，提高人體抵抗力。
    ③加強體育鍛煉：因為“動則生陽”，每天進行1～2次，具體項目因體力而定。
    ④飲食調(diào)養(yǎng)：多食有壯陽作用的食品。
    氣虛質(zhì)
    ①調(diào)攝情志：氣虛的人情緒常處于低落狀態(tài)。精神調(diào)攝即要讓他們振奮起來，變得樂觀、豁達、愉快。
    ②不要經(jīng)常臥床，因為久臥則傷氣，要根據(jù)自己的體力進行適度的運動。但是不要過度勞累，不要干重活，不要過度思考問題。
    ③飲食調(diào)理：補氣虛食品有：牛肉、雞肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等?？山?jīng)常交替選服。傷氣食品有：山楂、佛手柑、檳榔、大蒜、苤藍、蘿卜纓、芫荽(香菜)、胡椒、荷葉、蕎麥、柚子、柑、金橘、橙子、荸薺、生蘿卜、芥菜、菊花、茶葉及煙酒。
    ④起居：氣虛者適應寒暑變化之能力較差，寒冷季節(jié)常感手腳發(fā)涼，易感冒。因此，冬季要避寒就溫。夏季溫度過高就會傷氣，所以夏季要注意避暑。
    陰虛質(zhì)
    ①精神調(diào)養(yǎng)：此體質(zhì)之人性情較急躁，常常心煩易怒，這是陰虛火旺，火擾神明之故，故應遵循《黃帝內(nèi)經(jīng)》中“恬淡虛無”、“精神內(nèi)守”之養(yǎng)神大法。平素在工作中，對非原則性問題，少與人爭，以減少激怒，要少參加爭勝負的文娛活動。
    ②環(huán)境調(diào)攝：夏季應注意避暑。
    ③飲食調(diào)養(yǎng)：不吃溫燥的、辛辣的、香濃的食物，如羊肉、狗肉、蝦、蔥、姜、蒜、韭、椒和油炸煎炒的食物以保陰潛陽;可多吃些宜清淡食品，如糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、魚類、葡萄、柿子、雪梨、蘋果、西瓜、蓮藕等。
    ④節(jié)制性欲：因為精屬陰，陰虛者當護陰，而性生活太過可傷陰精。
    特稟質(zhì)
    ①起居避免過敏原：居室宜通風良好。保持室內(nèi)清潔，被褥、床單要經(jīng)常洗曬，可防止對塵螨過敏。室內(nèi)裝修后不宜立即入住，應打開窗戶，讓甲醛等揮發(fā)干凈后再搬進新居。春季室外花粉較多時，要減少室外活動時間，食宜益氣固表
    ②飲食調(diào)理：飲食宜清淡、均衡，粗細搭配適當，葷素配伍合理。多食益氣固表的食物，少食蕎麥(含致敏物質(zhì)蕎麥熒光素)、蠶豆、白扁豆、牛肉、鵝肉、鯉魚、蝦、蟹、茄子、酒、辣椒、等辛辣之品，更應避免腥膻發(fā)物及含致敏物質(zhì)的食物。避免食用各種致敏食物，減少發(fā)作機會。注意：特稟質(zhì)人應忌食生冷、肥甘油膩及各種“發(fā)物”，如魚、蝦、蟹、辣椒、肥肉、濃茶、咖啡等，以免引動宿疾。避免接觸致敏物質(zhì)，如塵螨、花粉、油漆等。
    ③運動：積極參加各種體育鍛煉，增強體質(zhì)。天氣冷時鍛煉要注意防寒保暖，防止感冒。
    痰濕質(zhì)
    ①痰濕之體質(zhì)，多形體肥胖，身重易倦，故應長期堅持體育鍛煉，散步、慢跑、球類、游泳均可選擇，活動量應逐漸增強。
    ②飲食調(diào)理：少食肥甘厚味，酒類也不宜多飲，要少吃鹽，且勿過飽。多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利濕、化痰祛痰的食物，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、洋蔥、批杷、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆、包菜等。
    ③起居：不宜居住在陰暗、潮濕的環(huán)境里要多曬太陽，陽光能夠散濕氣，陽光能夠振奮陽氣。在陰雨季節(jié)，要注意濕邪的侵襲。
    濕熱質(zhì)
    ①調(diào)攝情志：應保持平衡的心態(tài)，遇事不急不躁。凡事多為他人著想，學會克制感情上的沖動。
    ②適合做大強度、大運動量的鍛煉，如中長跑、游泳、爬山、各種球類及武術等。這樣可以通過排汗達到清熱利濕的目的。
    ③飲食調(diào)養(yǎng)：飲食以清淡為主，以免助濕生熱。勿過度飽食。應戒除煙酒，因為煙酒是可以生濕生熱的。
    ④起居：要避免居住在低洼潮濕的地方，宜選擇向陽避陰、通風良好、干燥涼爽的居住環(huán)境。衣著宜寬松，不宜緊身束口。應養(yǎng)成良好作息習慣，保持頭部、面部、身體等的肌膚清潔干燥。不要熬夜、過于勞累。不可憋尿憋大便，要保持大小便通暢，防止?jié)駸岱e聚。
    血瘀質(zhì)
    ①精神調(diào)養(yǎng)：血瘀體質(zhì)在精神調(diào)養(yǎng)上，要培養(yǎng)樂觀的情緒。精神愉快則氣血和暢，營衛(wèi)流通，有利血瘀體質(zhì)的改善。反之，苦悶、憂郁則可加重血瘀傾向。
    ②運動鍛煉：多做有益于全身各部都能活動的運動，以助氣血運行為原則。多運動有助于消散淤血。但是中老年血瘀質(zhì)的人不宜參加劇烈、爆發(fā)、 競技的運動。
    ③飲食調(diào)理：忌食寒涼，多吃黑豆、黃豆、香菇、茄子、油菜、芒果、海藻、 海帶、紫菜、蘿卜、胡蘿卜、金橘、橙、柚子、桃、李子、山楂、醋、玫瑰花、等具有活血、散結、行氣、疏肝解郁作用的食物。
    ④起居：要早睡早起。保養(yǎng)的關鍵在春天和清晨。春季和早晨陽氣生發(fā)，多做舒展活動。秋冬要特別注意保暖。
    氣郁質(zhì)
    ①調(diào)攝情志：應主動尋求快樂，多參加社會活動、集體文娛活動，?？聪矂?、滑稽劇、聽相聲，以及富有鼓勵、激勵意義的電影、電視，勿看悲劇、苦劇。多聽輕快、開朗、激動的音樂，以提高情志。多讀積極的、鼓勵的、富有樂趣的、展現(xiàn)美好生活前景的書籍，以培養(yǎng)開朗、豁達的意識，在名利上不計較得失，知足常樂。多交開朗的朋友。自己也開朗了。
    ②多參加體育鍛煉及旅游活動：因體育和旅游活動均能運動身體，流通氣血，既欣賞了自然美景，調(diào)劑了精神，呼吸了新鮮空氣，又能沐浴陽光，增強體質(zhì)。
    ③飲食調(diào)理：多食一些能行氣的食物，不要受涼。居室應保持安靜，禁止喧嘩，光線宜暗，避免強烈光線刺激。早睡早起，適當運動。
    專家寄語：希望大家如果有條件經(jīng)常服用些適合自己的中藥，這樣對您的身體是有幫助的。

（責任編輯：秋彤）