伏天來了,中醫(yī)談養(yǎng)生
今年的三伏天比一般年份多了10天,高溫、濕熱的“超長待機(jī)”最難熬的40天來了。雖然今年全國大部分地區(qū)在入伏當(dāng)天沒有感受到酷暑的“威力”,但據(jù)預(yù)報顯示,入伏后夏天的熱辣即將顯現(xiàn)。根據(jù)中醫(yī)“天人相應(yīng)”的理論,人體要適應(yīng)自然環(huán)境和季節(jié)氣候的變化,飲食、作息、運動等都要根據(jù)季節(jié)變化做出相應(yīng)調(diào)整。今天我們請湖北省中醫(yī)院金勁松、肖萬澤、趙焰3位主任醫(yī)師,根據(jù)中醫(yī)理論,和讀者聊聊三伏天的養(yǎng)生之道。