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來源：生命時報 時間：2012-11-09 11:12:59 熱度：1029
哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院骨科副教授 張 軍
各種各樣的按摩器是老年人離不開的“好朋友”。但要注意，按摩器的使用也有學(xué)問，按不對反而會得不償失。近日，65歲的張大爺在家人的攙扶下來到了我院骨科門診，他告訴我，最近手麻腳麻，連下床走路都費(fèi)勁了。
原來，張大爺兒子最近送了一個高檔按摩器給他，張大爺如獲至寶，每天都要按上一個多小時，可半個月下來，腰椎病不但沒好，反而腿腳更不利落了。經(jīng)檢查發(fā)現(xiàn)，由于按摩不當(dāng)，張大爺?shù)难挡∶黠@加重，再繼續(xù)下去甚至有癱瘓的危險。
現(xiàn)在市面上很多按摩器都是以全身按摩為主，通常對脊柱有很大的作用力。老年人椎間盤水分減少，導(dǎo)致椎間隙變窄，從而使脊柱周圍的韌帶處于松弛狀態(tài)，如果使用按摩器不當(dāng)，會出現(xiàn)小關(guān)節(jié)紊亂、腰椎間盤突出等情況。以下老人不適合使用按摩器：一是心臟病、高血壓患者，因為按摩可使人體的血液循環(huán)速度加快，容易導(dǎo)致心臟病和高血壓患者發(fā)??；二是骨質(zhì)疏松癥患者，這類患者由于缺鈣等原因，導(dǎo)致骨質(zhì)變脆，按摩力道大了，就容易引發(fā)骨折；三是急性損傷患者，拉傷、扭傷后擅自按摩會加重炎癥水腫，使疼痛加劇；四是有頸椎病、腰椎病的老人，大力按摩會刺激組織增生，壓迫到神經(jīng)，加速脊柱的退變老化；五是過饑、過飽、酗酒或過度疲勞的人。
老年人在選用按摩器時，應(yīng)選擇以局部肌肉或穴位按摩為主的，并按照儀器說明書使用，時間不宜過長，最好控制在每次20分鐘左右，早晚各1次即可。使用按摩器時，要調(diào)整好按摩力度和次數(shù)，最初的設(shè)置參數(shù)一定要低，要由輕到重，由少到多。如果按摩后明顯感覺疲勞、疼痛，應(yīng)立刻停止并到醫(yī)院就診?！?/span>
（責(zé)任編輯：秋彤）
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