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    進(jìn)入夏天，炎熱的天氣不但讓大人上火，一些孩子也加入到上火的隊(duì)伍，出現(xiàn)了口舌生瘡、牙齦咽喉腫痛、呼吸道感染、大便干燥等多種癥狀。
    首都兒科研究所主任醫(yī)師陳永輝表示，孩子最常見的疾病病因都比較單一，像夏天常見的孩子上火，除了外界環(huán)境比較燥熱，更多的是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)引起的，要想孩子少生病，中醫(yī)自古就有“若要小兒安，需得三分饑與寒”的說法。
    “孩子不知道冷暖饑飽，全靠大人的觀察，孩子的健康，關(guān)鍵還是看家長是不是用心、細(xì)心、耐心。”陳永輝說，“但是，對(duì)待孩子生病的事兒上，家長也無需過于擔(dān)心，像常上火等體質(zhì)問題引起的，適當(dāng)?shù)爻孕┬≈兴庍M(jìn)行調(diào)理就能收到不錯(cuò)的效果?！?br />     孩子老上火說明體質(zhì)有問題
    陳永輝指出，孩子上火的表現(xiàn)各不相同，口舌生瘡、牙齦咽喉腫痛、呼吸道感染、大便干燥，甚至在孩子中常見的霰粒腫等，都是因?yàn)橛小盎稹痹斐傻摹?br />     “像霰粒腫的問題，我經(jīng)常在門診碰到一些孩子，一二個(gè)月做2-3次手術(shù)，但術(shù)后沒幾天又復(fù)發(fā)了，其實(shí)霰粒腫的背后是孩子體質(zhì)的問題?！标愑垒x說，“如果霰粒腫發(fā)現(xiàn)的早，或者反復(fù)長霰粒腫，通過純中藥治療就能解決問題。”
    陳永輝說，兒童最常見的病主要是呼吸系統(tǒng)疾病和消化系統(tǒng)疾病，一類是內(nèi)熱著涼引起的鼻塞流涕、發(fā)熱咳嗽、煩躁不安、大便干燥、小便發(fā)黃等；一類是由于飲食失調(diào)，損傷脾胃引起的面黃肌瘦、不思飲食、夜臥不安、嘔吐腹瀉等。這些疾病基本上是因?yàn)樯匣鸹蛘咂⑽覆缓鸵鸬?，所以在兒科常見病的治療方面，中醫(yī)有很大的優(yōu)勢。
    小中藥調(diào)理體質(zhì)也需先辨證
    在不少家長的育兒經(jīng)驗(yàn)中，如果發(fā)現(xiàn)孩子有便秘或其他上火癥狀，會(huì)自行給他們用些小中藥。陳永輝提醒，中藥調(diào)理的范圍很廣，針對(duì)兒科特點(diǎn)，最常用的有：脾胃不和引起的厭食、積滯、營養(yǎng)不良；肺脾氣虛所致的反復(fù)呼吸道感染；以及許多慢性、功能性、免疫性疾病的調(diào)理等。調(diào)理的方法有藥物調(diào)理、飲食調(diào)理。藥物調(diào)理如用調(diào)理脾胃、補(bǔ)肺健脾的中藥防治厭食、營養(yǎng)不良、反復(fù)呼吸道感染等，如果不辨癥就用藥，反而容易損傷孩子脾胃。
    “因?yàn)槠溲哉Z不通病情難測，兒科自古成為啞科，古人也有‘寧治十男子，不治一婦人，寧治十婦人，不治一小兒’的說法。所以，孩子的癥狀比較難辨，家長應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理選用藥物?！?br />     陳永輝強(qiáng)調(diào)，在孩子用藥的問題上，一是要講究對(duì)癥，二是要講究適量，中醫(yī)用藥講究“中病即止”，意思就是在病情控制之后應(yīng)該盡快停藥，否則也有損脾胃健康。
    另外，治療像孩子積食的問題，除了可以選擇內(nèi)服的中藥進(jìn)行調(diào)理外，還可以借助外治手段，最常用的方法就是捏脊法。
    “捏脊安全又有效，具體方法是食指緊貼皮膚，拇指在前，沿脊柱兩側(cè)從下往上捏，把肌肉捏起來稍微用點(diǎn)力。因?yàn)榧怪鶅蓚?cè)全都是穴位，稍微用一點(diǎn)力，就會(huì)刺激穴位，每天可以捏一到兩次，來回捏四五遍算一次?！?br />     飲食調(diào)養(yǎng)最為重要
    陳永輝表示，在孩子的日常生活中，飲食調(diào)理最為重要，中醫(yī)古籍有“醫(yī)食同源、藥食同源”的論述，應(yīng)根據(jù)中醫(yī)經(jīng)典著作所載“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為益，五菜為充，氣味合而服之，以補(bǔ)益精氣”的飲食原則，去調(diào)整膳食結(jié)構(gòu)。
    “除了飲食有規(guī)律、有節(jié)制之外，還要保持膳食的平衡、保持飲食多樣化，不要養(yǎng)成挑食、偏食的不良習(xí)慣。要掌握孩子每個(gè)階段的特點(diǎn)，也不要跟別的孩子攀比食量。只要孩子的身高、體重在正常范圍內(nèi)，大便也正常，就說明喂養(yǎng)正常?！?br />     另外，陳永輝指出，除了均衡飲食外，也要培養(yǎng)孩子良好的飲食習(xí)慣。在吃正餐之前，盡量不吃零食，特別是避免冷飲和甜食。同時(shí)，要培養(yǎng)良好的吃飯習(xí)慣，家長不能追著孩子喂飯，喂的時(shí)候不要逗他玩，不要邊吃邊看電視等，一定要讓孩子專心致志地吃飯，分散注意力以后，對(duì)他胃腸道的消化分泌都會(huì)有影響的。
    在孩子上火或者脾胃不和期間，很多家長都被醫(yī)生告知要給孩子清淡飲食，但不少家長卻存在著誤區(qū)，認(rèn)為魚肉蛋禽就不能吃了。陳永輝說，實(shí)際上，清淡飲食一是要對(duì)孩子的攝入量進(jìn)行控制，二是在烹調(diào)做法上，應(yīng)該盡量避免紅燒或油炸，選擇清蒸等方式，而不是只能吃蔬菜水果。
    特別是在夏季，很多家長為了預(yù)防孩子上火，給他們熬制冰糖梨水或者鮮榨西瓜汁，陳永輝說，梨和西瓜都屬于涼性的食物，孩子的脾胃功能本來就比較薄弱，如果過度給孩子吃，就會(huì)損傷他們的脾胃功能，在日常生活中，其實(shí)多喝溫白開水是孩子最好的選擇。本報(bào)記者 繆煒
    本版供圖/東方IC

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