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　　專家簡(jiǎn)介：丁麗，解放軍第202醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師，內(nèi)分泌代謝病專業(yè)博士，在糖尿病教育、糖尿病達(dá)標(biāo)治療、糖尿病慢性并發(fā)癥診治方面具有豐富經(jīng)驗(yàn)。
　　內(nèi)分泌門診每天都會(huì)有一些新診斷的糖尿病患者，如果醫(yī)生仔細(xì)詢問，會(huì)發(fā)現(xiàn)他們中有相當(dāng)一部分人，在診斷之前的數(shù)月到數(shù)年間曾經(jīng)有過發(fā)現(xiàn)血糖輕微升高而沒有引起重視的經(jīng)歷，特別是在那些血糖升高比較嚴(yán)重的患者中，這一情況就更加普遍。每每遇到這樣的患者，醫(yī)生都會(huì)覺得很惋惜，因?yàn)榛颊呷绻茉谠缧r(shí)候就采取有效的措施，是完全可以避免或延緩糖尿病的發(fā)生的。
　　內(nèi)分泌醫(yī)生會(huì)把這種血糖輕微升高的狀況稱為糖尿病前期，這一時(shí)期是糖尿病預(yù)防最重要的時(shí)機(jī)，但是很多患者，甚至很多非內(nèi)分泌專業(yè)的醫(yī)生對(duì)這一時(shí)期認(rèn)識(shí)不足，使得很多人在糖尿病的預(yù)防上錯(cuò)失良機(jī)?，F(xiàn)在，沈陽(yáng)晚報(bào)、沈陽(yáng)網(wǎng)記者請(qǐng)專家介紹一下這方面的知識(shí)。
　　糖尿病前期 身體基本無不適癥狀
　　解放軍第202醫(yī)院內(nèi)分泌科副主任醫(yī)師丁麗介紹，如果您曾在醫(yī)院接受過空腹血糖的檢測(cè)，請(qǐng)看報(bào)告單中葡萄糖一項(xiàng)的結(jié)果，該結(jié)果若超出了正常范圍，同時(shí)又沒達(dá)到7.0（診斷糖尿病的標(biāo)準(zhǔn)），可能就處于糖尿病前期狀態(tài)了。糖尿病前期是指血糖有了輕微升高但還不足以診斷糖尿病的情況。一般不會(huì)有不適的癥狀，只有少數(shù)人會(huì)出現(xiàn)易饑餓的現(xiàn)象。糖尿病前期，很多人會(huì)存在這樣的想法：既然不夠診斷糖尿病，問題就不大，不用太在意。孰不知，糖尿病前期是糖尿病的一個(gè)高危信號(hào)，也是預(yù)防糖尿病的最后機(jī)會(huì)，如果在這個(gè)階段還不采取有效干預(yù)，那么發(fā)展為糖尿病是必然的結(jié)果。相反，處理得當(dāng)，可使很多人遠(yuǎn)離糖尿病。
　　糖尿病前期 飲食調(diào)整需咨詢醫(yī)生
　　發(fā)現(xiàn)處于糖尿病前期狀態(tài)時(shí)，一定要認(rèn)真審視一下自身存在哪些易引發(fā)糖尿病因素，并著力去除這些因素。丁麗指出，糖尿病與遺傳、年齡、超重或肥胖、不合理的飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)、煙酒不良嗜好等很多因素有關(guān)，其中除了遺傳和年齡無法改變，其余因素都是可以通過改變不良的生活方式去除的。值得一提的是，飲食的調(diào)整最好在內(nèi)分泌或營(yíng)養(yǎng)專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，由醫(yī)生幫助制定一份食譜，嚴(yán)格定量飲食。另外，應(yīng)該定期測(cè)量血糖，了解預(yù)防措施的效果。對(duì)于少數(shù)不能通過生活方式調(diào)整有效地將血糖維持在正常范圍的患者，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適宜的降糖藥物進(jìn)行治療，糖尿病前期常用的降糖藥物主要是二甲雙胍或阿卡波糖等。
　　糖尿病患者 飲食不需少吃需定量
　　人們一旦被確診為糖尿病，飲食上就會(huì)多加控制。丁麗提醒，控制飲食不是一味的“少吃”，而是“定量”，患者每天消耗多少能量，就通過飲食攝入多少能量，量出為入，消瘦的適當(dāng)增加一些，肥胖的適當(dāng)減少一些。每天的飲食都要包括谷薯（主食類）、肉蛋奶豆、青菜、水果、油脂等五大類食物。不過患者具體的飲食食譜和每天進(jìn)食的量，還需醫(yī)生根據(jù)具體情況具體分析?；颊呷绻軌虬凑蔗t(yī)生提供的食譜安排一日三餐，既能保證均衡的營(yíng)養(yǎng)，又能有效地控制血糖。
　　沈陽(yáng)晚報(bào)、沈陽(yáng)網(wǎng)記者 王禹哲

（責(zé)任編輯：秋彤）