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    自2010年10月以來，我國多地持續(xù)出現(xiàn)霧霾天氣，影響了人們的日常生活。PM2.5這個(gè)專業(yè)詞匯進(jìn)入了公眾視野，空氣污染影響健康也成為人們共同關(guān)注的話題。中醫(yī)認(rèn)為“肺主氣，司呼吸”，人體的肺直接接觸到自然界空氣，如果長期吸入大量空氣污染物會(huì)造成肺功能的嚴(yán)重?fù)p害嗎?我們?cè)撊绾伪Ｗo(hù)肺功能?為此，尋醫(yī)問藥專家訪談特邀北京東直門醫(yī)院推拿科劉長信主任醫(yī)師為廣大網(wǎng)友講授在霧霾天氣下如何養(yǎng)護(hù)我們的肺臟保證身體健康!
    劉長信，男、主任醫(yī)師、北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院推拿疼痛科主任，碩士生導(dǎo)師，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)疼痛分會(huì)主任委員并兼任全國推拿按摩學(xué)會(huì)副主任委員，北京推拿學(xué)會(huì)副主任委員。部分訪談實(shí)錄如下：
    劉主任說：長期吸入大量空氣污染物會(huì)造成肺功能的損害。
    ——問：劉主任中醫(yī)認(rèn)為“肺主氣，司呼吸”，這一理論只說是為什么呢?肺臟的生理功能又有哪些呢?
    答：氣是人體維持生命活動(dòng)的主要物質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為肺主氣，主要指肺有主呼吸和主宰一身之氣的功能，肺主呼吸之氣亦稱肺“司呼吸”，人體通過肺吸入自然界的清氣，呼出體內(nèi)的濁氣，經(jīng)由肺氣的宣發(fā)、肅降，保證氣道通暢，呼吸調(diào)勻，實(shí)現(xiàn)體內(nèi)外氣體的交換。肺主一身之氣則表現(xiàn)在肺與宗氣的生成密切相關(guān)，只有脾胃運(yùn)化的水谷精氣與肺吸入的自然界清氣相結(jié)合才能產(chǎn)生，為人體機(jī)能活動(dòng)提供動(dòng)力，同時(shí)肺氣能夠帶動(dòng)全身之氣的升降入出，調(diào)節(jié)臟腑經(jīng)絡(luò)之氣。除了上述通氣、排氣的生理功能外，肺還有通調(diào)水道，調(diào)節(jié)體內(nèi)津液的輸布排泄，維持機(jī)體水液代謝平衡，酸堿平衡，輔佐心臟促進(jìn)血液循環(huán)的功能。
    ——問：從中醫(yī)角度認(rèn)為“肺為嬌臟”，那么我們長期吸入大量空氣污染物會(huì)造成肺功能的嚴(yán)重?fù)p害嗎?
    答：肺位居胸腔，在五臟六腑中位置最高，稱為“華蓋”，同時(shí)“肺主皮毛”、“開竅于鼻”，外感六淫之邪從皮毛或口鼻而入，常易犯肺而為病;其他臟腑病變，亦常累及于肺，故稱“肺為嬌臟”。中醫(yī)上還認(rèn)為五臟中肺為秋之主臟，肺氣與秋氣相通應(yīng)，秋季天氣收斂，氣候干燥，水分匱乏，多有干澀傷津、燥邪犯肺，引起肺部的疾病，表現(xiàn)為惡寒發(fā)熱，干咳少痰，咽喉疼痛等。
    同時(shí)秋季大氣中的污染物越來越多，霧霾天氣持續(xù)時(shí)間越來越長，其中含有大量PM2.5這種細(xì)微懸浮物，它們直徑微小，表面易于附著空氣中的重金屬和有機(jī)污染物，具有超強(qiáng)侵入力，能直接隨著呼吸進(jìn)入肺臟，不斷在末梢支氣管中沉積，肺臟則通過呼出、深咳等方式，通過排痰起到自我凈化，但當(dāng)顆粒物超過肺臟自凈能力時(shí)，就會(huì)停留在支氣管甚至肺泡中，特別在肺臟已經(jīng)處于肺虛、肺燥等肺病的情況下，肺臟排濁能力的下降更不能抵御污染物的侵害。滯留在鼻咽部、氣管、肺泡的顆粒物與有害氣體產(chǎn)生刺激和腐蝕粘膜的聯(lián)合作用，引起炎癥，增加氣道阻力，導(dǎo)致慢性鼻咽炎、氣管炎、慢阻肺、肺心病等一系列疾病，最終誘發(fā)肺癌，還可使心血管發(fā)病率增高。有研究表明，空氣污染致使肺炎的發(fā)病率提高了6倍，北京近10年來的肺癌患者增加了60%。
    ——問：劉主任那么從中醫(yī)來說保護(hù)肺功能都有哪些特殊的方法呢?
    答：針對(duì)秋燥犯肺的病因，可以多飲用一些具有養(yǎng)陰潤燥，化痰生津的中藥如玉竹、沙參、麥冬等泡制的茶飲;同時(shí)在污染的環(huán)境下，要主動(dòng)的使用一些養(yǎng)肺排濁的方法，強(qiáng)健肺的功能，利用排痰幫助肺將濁氣和污染物排出體外。劉主任說：“清肺排痰護(hù)理法”可以提高肺臟的自潔能力。
    ——問：劉主任您說的“清肺排痰護(hù)理法”的中醫(yī)治療理念怎么理解呢，請(qǐng)您給我們?cè)敿?xì)講解下。
    答：痰是機(jī)體水代謝失調(diào)，水濕內(nèi)停，積留于組織內(nèi)部(包括細(xì)胞內(nèi)、細(xì)胞間、淋巴、呼吸道、消化道等)代謝產(chǎn)物，古人云“肺為儲(chǔ)痰之器”，祛痰的方法可以分為：濕痰當(dāng)化、頑痰當(dāng)散、熱痰當(dāng)清、寒痰當(dāng)溫。痰在上可催而吐之，痰在下可攻而下之。肺有痰了，咳嗽的時(shí)候，會(huì)有痰液咳出來，而痰液，恰恰是有害物質(zhì)的“清運(yùn)車”，入侵肺臟的有害物質(zhì)，能被巨噬細(xì)胞包裹，運(yùn)至細(xì)支氣管，通過纖毛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)呼吸道隨痰排出體外?！扒宸闻盘底o(hù)理法”正是依據(jù)這一理論，通過藥物和理療的方法，稀釋痰液，震動(dòng)排痰，提高肺的自潔能力，將上焦之痰催而吐之，以達(dá)到排泄上焦痰飲邪氣的作用。
    “清肺排痰護(hù)理法”療法及相應(yīng)原理介紹：
    1、經(jīng)絡(luò)腿浴：溫通肺脈
    原理：刺激穴位、溫?zé)嵫}、促進(jìn)藥物透皮吸收，改善肺部微循環(huán)和換氣功能，潤澤肺臟，軟化實(shí)痰。
    2、霧化吸入藥物、引用桔梗水：潤肺化痰
    原理：稀釋痰液，消除炎癥，解除支氣管痙攣。滋潤呼吸道，改善黏膜萎縮狀態(tài)。改善肺部彌散功能。
    3、振動(dòng)引流：用特殊的溫?zé)嵴駝?dòng)儀，置于上肺部進(jìn)行有節(jié)律的振動(dòng)刺激，進(jìn)一步稀化痰液，使稀化后的痰液和濁氣引流到咽喉部位。
    4、引嚏排濁：運(yùn)用中醫(yī)引嚏法，將皂角粉吸入，加強(qiáng)膈肌和肺部肌肉收縮，增加肺和氣管內(nèi)壓，促使痰液和濁氣排出體外。
    5、后背按摩、益氣養(yǎng)肺：在背部肺俞，心俞，膈俞，腎俞，膀胱經(jīng)等部位施以宮廷理筋術(shù)按摩手法
原理：增加排濁能力，使未盡之痰和濁氣排出體外。補(bǔ)益肺氣，養(yǎng)護(hù)肺臟。
    ——問：針對(duì)清肺排痰護(hù)理法，哪些人適合使用?
    答：1 .處于空氣污染環(huán)境中的健康人群;2 .長期吸煙的人群;3.咳嗽、哮喘等慢性肺部疾病者;4.慢性咽炎患。
    劉主任說：要定期做健康檢查和養(yǎng)肺清濁的保健護(hù)理。
    ——問：哪些疾患病人禁用清肺排痰護(hù)理法呢?
    答：1.心臟病、中風(fēng)、高血壓等心腦血管疾病;2.肺結(jié)核、支氣管擴(kuò)張出血、肺纖維化、重度肺氣腫、肺心病、肺癌、有咯血、氣胸病史者等;3.胃潰瘍、十二指腸潰瘍或慢性炎癥、肝炎、肝硬化等;4. 精神病 ;5.腎功能不全 ;6 .癌癥;7.身體過度虛弱者。
    ——問：劉主任我們?cè)谌粘Ｉ钪幸⒁饽男﹩栴}可以避免或減輕肺臟受到污染損害?
    答：霧霾天氣應(yīng)減少戶外停留時(shí)間，出門一定要帶適合自己的專業(yè)防塵口罩;“肺喜潤而惡燥”，所以要積極補(bǔ)充水分，多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，特別是一些潤肺滋陰、祛痰止咳的梨、枇杷、羅漢果等，少食辛辣刺激性食物;煙性屬“火”，最易灼傷肺之津液，所以長期吸煙者戒煙也很關(guān)鍵;定期做一些健康檢查和養(yǎng)肺清濁的保健護(hù)理。
    最后謝謝劉主任接受我們今天的訪談，這期訪談就到此接受，感謝大家關(guān)注。想了解更多生活中一些疾病的預(yù)防和預(yù)后及專家的權(quán)威解答，詳情請(qǐng)關(guān)注尋醫(yī)問藥專家訪談《抗霧霾天氣——清肺排痰保健康》http://www.xywy.com/fangtan/052.html
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（責(zé)任編輯：秋彤）