來源：新華網 時間：2012-10-28 13:38:23 熱度：1257
新華網北京１０月２７日專電（記者胡浩）每年十月是國際乳腺癌關注月。２７日，中國癌癥基金會在北京玉淵潭公園舉辦“健康與美麗同在——－乳癌康復者環(huán)湖健康行”活動，提醒女性朋友關愛乳房健康，并提出遠離癌癥的十二條建議。
這十二條建議包括：遠離煙草；預防感染；在正常體重范圍內，越瘦越好；每天最少運動３０分鐘；避免飲用含糖的飲料，限制進食熱量密度高的食物；多吃不同種類的蔬菜水果、全谷物和豆類食物；減少進食紅肉，避免食用加工肉類；如要喝酒精飲料，男士每天不應多于兩杯，女士以一杯為限；限制食用高鹽分食物和經鹽加工的食物；不要使用營養(yǎng)補充劑來預防癌癥；最好以純母乳喂養(yǎng)嬰兒至六個月大，然后添加其他食物；平衡心態(tài)，心理健康。
中國癌癥基金會理事長彭玉在活動中呼吁社會對乳腺癌的關注，同時鼓勵乳腺癌患者堅定信心，戰(zhàn)勝病魔。
乳腺癌是我國女性的常見癌癥，且死亡率持續(xù)上升，從上世紀７０年代的２．９５／１０萬，上升到９０年代３．５３／１０萬，目前，乳腺癌死亡率約為５．９０／１０萬，是我國婦女第六位死亡原因。
據了解，乳腺癌能夠借助篩查而降低死亡率，因此，世界衛(wèi)生組織建議，在有條件的情況下，應對乳腺癌積極開展篩查。
（責任編輯：秋彤）
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