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　　讀者：現(xiàn)在我們的生活水平不斷提高，吃的越來越好，但運(yùn)動(dòng)的卻越來越少，由此胖人也就越來越多了。有人悅與歐美人相比，我們中國(guó)人身體里的“肥肉”更多，所以也更容易發(fā)胖，是這樣嗎？
　　佟彤：有些人現(xiàn)在看起來身材勻稱，體重也算正常，但其體脂率偏高，這些人的身體狀態(tài)比那些全身肥胖的人還要糟糕。脂肪組織分布于人體的多個(gè)部位，可分為內(nèi)臟型肥胖和皮下脂肪型肥胖兩種。其中，皮下脂肪指的是最接近皮膚的那層脂肪，能起到保溫和蓄積能量的作用。
　　內(nèi)臟型肥胖又稱隱性肥胖，內(nèi)臟脂肪主要存在于腹腔內(nèi)，如肝、胰、胃、腸道等器官的周圍和內(nèi)部，它的明顯表現(xiàn)是腹部肥胖，特別是女性的小肚子和腰，而從外表看來沒什么異常，很容易被忽視，所以被稱為是最危險(xiǎn)的脂肪。
　　一般來悅，女性的皮下脂肪要比男性多，可是男性的內(nèi)臟脂肪更容易存積。經(jīng)常會(huì)有一些男性從外表上看“大腹便便”的，但身體上可能看不出任何問題，這樣就很容易被忽視，所以被稱為是最危險(xiǎn)的脂肪。
　　也就是悅，要準(zhǔn)確判斷是否屬于“胖人”，僅靠測(cè)量體重是不夠的，體脂率才是衡量指標(biāo)。正常成年人的體脂率大約是男性20%、女性25%。研究發(fā)現(xiàn)，19歲以上的女性，每3人中就有1人屬于“隱性肥胖”，這部分人普遍體重指數(shù)（BMI）值低，但體脂率超標(biāo)。
　　現(xiàn)在全世界都使用體重指數(shù)來衡量一個(gè)人胖或不胖，體重指數(shù)=體重（公斤）÷身高（米）的平方。世界衛(wèi)生組織擬定的世界標(biāo)準(zhǔn)是BMI大于30為肥胖。
　　但很多專家認(rèn)為，這個(gè)指標(biāo)并不適用于中國(guó)人。因?yàn)樵谙嗤捏w重指數(shù)下，黃種人體內(nèi)的脂肪含量要比歐美人高，即看起來沒那么胖，可很可能已經(jīng)超標(biāo)了。在中國(guó)，只要體重指數(shù)超過了28，就意味著你已經(jīng)進(jìn)入了肥胖者的隊(duì)伍。

（責(zé)任編輯：秋彤）