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　　新華網(wǎng)北京7月27日電（白碧璇）由于骨質(zhì)疏松、鈣質(zhì)的流失等情況發(fā)生，頸腰腿痛已經(jīng)成為老年人群最為常見的疼痛癥狀。7月24日至7月30日是全國(guó)老年健康宣傳周，今年的主題為“科學(xué)健身助力老年健康”。近日，新華網(wǎng)邀請(qǐng)了廣安門醫(yī)院南區(qū)骨傷科副主任醫(yī)師盧福成做客訪談間，詳細(xì)講解老年人頸腰腿痛的發(fā)病情況及治療方法。

廣安門醫(yī)院南區(qū)骨傷科副主任醫(yī)師盧福成（左）做客新華網(wǎng)

　　老年人的頸腰腿痛發(fā)病部位較多，以頸肩部、肘部、腰部、髖部、膝部和其他關(guān)節(jié)等為主。

　　“在臨床觀察中，受涼是老年人頸腰腿痛主要和高發(fā)的病因。”盧福成說，老年人受寒以后引發(fā)的疼痛，應(yīng)根據(jù)臨床的表現(xiàn)進(jìn)行辨證論治，對(duì)癥下藥。例如，依據(jù)《傷寒論》外感表癥的診治方法，判斷具體疼痛癥狀和性質(zhì)，再配以一些辛溫的中藥，癥狀會(huì)有明顯緩解。

　　他表示，熱敷幾乎可以緩解所有的頸腰腿痛，大部分病癥都是因?yàn)榫植渴芎?，氣血陰陽?jīng)脈失和、失調(diào)、失養(yǎng)導(dǎo)致的疼痛。用熱敷辦法可以調(diào)節(jié)氣血陰陽，對(duì)于除腰腿疼痛外的大部分疾病，和外傷疾病也都有很好的效果。

　　“我們的外部感受風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火和自身情緒的喜、怒、憂、思、悲、恐、驚都會(huì)影響身體健康。”盧福成講解到，由于年齡較大，身體機(jī)能全方位下降，導(dǎo)致氣血不足，容易引發(fā)疼痛、痙攣等癥狀。心情變化再加上飲食不節(jié)、起居勞倦等各方面的內(nèi)外因素從而引發(fā)各種病癥。

　　“中醫(yī)骨傷領(lǐng)域，外病內(nèi)治的方法，也就是從臟腑機(jī)能、經(jīng)絡(luò)走行角度入手，診治疼痛效果比較突出?！北R福成表示，通常用整體辨證論治和脈證合參的方法診治，配合針灸、理療、外用藥物，再加上鍛煉等各方面的綜合運(yùn)用，癥狀可以取得比較大的改善。

　　除了受寒引起的頸腰腿痛外，骨質(zhì)疏松也會(huì)經(jīng)常引起疼痛?！肮琴|(zhì)疏松的本質(zhì)從中醫(yī)辨證的角度分析是肝腎虧虛，肝腎陰津、陰液不足導(dǎo)致經(jīng)脈骨骼失養(yǎng)從而引發(fā)疼痛?！北R福成認(rèn)為，可以用補(bǔ)肝腎的方法，如果臨床診斷有其他癥狀，例如風(fēng)寒、濕氣等，再給予疏風(fēng)散寒除濕的方藥，同時(shí)配合理針灸、艾灸、手法、外敷、運(yùn)動(dòng)等，一般會(huì)取得比較好的療效。

　　如何通過科學(xué)健身助力老年健康？盧福成建議，老年人可以根據(jù)自身的體質(zhì)和身體狀況進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)。身體比較虛弱的老年人可以選擇走路、散步、慢跑、騎自行車、游泳等運(yùn)動(dòng)。老年人患骨關(guān)節(jié)炎比較常見，可以做對(duì)膝關(guān)節(jié)進(jìn)行有針對(duì)性的活動(dòng)，例如勾腳伸腿法、提膝抬腿法、膝蓋夾枕法、大腿股四頭肌伸縮法、直腿抬高法、前伸后屈抬腿法、空蹬法、腳踝內(nèi)外旋轉(zhuǎn)法等，都有利于膝骨關(guān)節(jié)炎的恢復(fù)。

（責(zé)任編輯：秋彤）