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　　現(xiàn)年70歲的香港獨居老人田女士，丈夫早逝，一子一女亦自立成家。本來積極參與義工的她，2006年意外跌傷腰骨神經(jīng)受損，下半身不時疼痛麻痹，走路吃力。她對此十分擔憂，但又無人傾訴，更一度萌生自殺念頭。其負面情緒后被家人發(fā)現(xiàn)，求診后證實患廣泛焦慮癥，經(jīng)治療后好轉。
　　香港《明報》最新一項老人焦慮的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，高達16％的老人被評估可能患上廣泛焦慮癥，是一般人的近4倍?；加薪箲]癥的受訪者中，七成表示擔憂健康，另外分別有24％及22％的老人擔心經(jīng)濟問題和日常起居。專家呼吁老人多外出活動，保持身心愉快，同時呼吁忙碌的家人多關心父母。
　　香港大學醫(yī)學院精神醫(yī)學系榮譽教授麥基恩表示，老人擔心身體，又擔憂退休生活，內(nèi)外夾擊下易誘發(fā)廣泛焦慮癥。麥教授建議，要多留意老人是否有焦慮癥狀，例如長期失眠、易倦、無法安靜、易發(fā)脾氣和肌肉繃緊，若出現(xiàn)上述3項或以上病征，便有可能患上廣泛焦慮癥。
　　身邊老人焦慮的癥狀其實并不少見，但常常因為家人的忽視而受到掩蓋。之所以比年輕人更容易患上焦慮，主要存在三個方面的原因。一是，退休后心態(tài)失常。從忙碌的工作環(huán)境中轉變到無所事事的退休生活，很多老人會伴有無用感、自卑、焦慮、恐慌等心理問題。二是過度擔憂健康。很多老人有慢性病，并常年為此擔憂緊張，身邊如有老朋友去世，更會引發(fā)他們的焦慮。三是，對社會、對周圍環(huán)境或者家人的不信任，也會加劇老年人的焦慮程度。這種情況多發(fā)生在兒女經(jīng)常不在身邊或者獨居的老人身上。
　　家人要對老人的情況密切注意，如果發(fā)現(xiàn)老人經(jīng)常出現(xiàn)面部扭曲、眉頭緊鎖、姿勢緊張、坐立不安、話語過多、容易情緒激惹，甚至有顫抖，手心、腳心出汗，容易哭泣等癥狀，應該及時就醫(yī)，尋找心理支持并加以一定的藥物治療。子女平時做到以下幾個方面，可以預防老人的焦慮情緒，并幫助緩解癥狀。
　　一是多陪伴、多探視，?；丶铱纯?。一家人一起聊聊家常、吃頓飯，都會讓他們放松下來。
　　二是鼓勵老人發(fā)展自己的愛好。書法、太極、唱歌、跳舞等活動，不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉心智，充實生活。
　　三是敢于嘗試新鮮事物。許多老年人會對新家電甚至公共場所的新設施一籌莫展，產(chǎn)生極強的挫敗感。
　　四是多交朋友。老年人有幾個要好的朋友，有高興的事情一起分享，有不開心的事情嘮叨嘮叨分憂解愁?！?br /> 　　（國家二級心理咨詢師孔令雪）

（責任編輯：秋彤）