四个女学生的精油按摩,我被按摩师做了三次,斗罗:从俘获女神开始无敌小说阅读全文,欧美性做爰片免费视频看将界,色哟哟无码av在线观看,人畜爱爱小说百度云,书记夫人小说免费阅读,国产精品一区二区久久蜜臀内射,小说改编电视剧 原著参与么

改善生活方式，調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境紊亂

明 文

    在我國，近10年乳腺癌的發(fā)病和死亡率均呈上升趨勢，且增長速度高出發(fā)達國家，是中國女性最常見高發(fā)的惡性腫瘤，也是女性健康“第一殺手”。除了及早定期篩查，早發(fā)現(xiàn)后積極治療以外，難道就沒別的辦法預防乳腺癌嗎？
    廣東省中醫(yī)院教授、全國名中醫(yī)林毅指出，中醫(yī)藥在乳腺癌預防方面具有突出優(yōu)勢，可延緩并阻斷正常細胞-癌細胞-惡性腫瘤的發(fā)展過程?！叭橄侔┎豢膳拢床∠确揽勺钄??！彼f。
    每天165名女性死于乳腺癌，40歲以上每年應做1次乳腺癌篩查
    最新統(tǒng)計表明，平均每10萬名中國女性當中，就有37位乳腺癌患者。而其發(fā)病率在30歲以后隨年齡增長而上升，并在55歲達高峰。每年死于乳腺癌患者約6萬，每天就有165名中國女性因乳腺癌而死亡。
    林毅介紹，現(xiàn)代醫(yī)學認為乳腺癌的多階段發(fā)展模式為“正常上皮→增生→非典型增生→原位癌→浸潤癌”，醫(yī)學臨床實驗也證實，這個過程里采取各項措施延緩、阻斷甚至逆轉(zhuǎn)癌前期狀態(tài)，是有依據(jù)的。
    目前已知的乳腺癌發(fā)病主要危險因素有：年齡、家族史、 BRCA1/2基因突變、月經(jīng)史、生育哺乳史、雌激素的影響、既往乳腺病史、電離輻射以及地域種族因素等；其他相關因素還有精神創(chuàng)傷、長期心情抑郁、過度緊張、不良飲食習慣、環(huán)境污染、長期缺乏鍛煉以及絕經(jīng)后肥胖等等。而乳腺癌預防成功的關鍵，在于正確篩選具有高危因素的患者進行監(jiān)測、治療。
    林毅建議，40歲以上女性至少每年1次接受乳腺癌篩查，對于存在高危因素者，可提早開始篩查，并定期復查。對于具有多項高危因素的乳腺良性疾病患者，尤其是伴有非典型性乳腺增生者，更應盡早干預治療。
    中醫(yī)乳腺病學：調(diào)理癌腫“土壤”是重中之重
    林毅教授被譽為“中醫(yī)乳腺病的開拓者和奠基人”，她認為，乳腺癌不可怕，重在早發(fā)現(xiàn)、早干預。不過在她看來，中醫(yī)藥在乳腺癌預防方面具有突出的優(yōu)勢，可延緩并阻斷正常細胞——癌細胞——惡性腫瘤的發(fā)展過程。
    毫無疑問的是，乳腺癌的發(fā)生涉及遺傳、環(huán)境、心理、生活方式等諸多方面，但惡性腫瘤是一種狀態(tài)，腫瘤細胞由正常細胞分化、變異而來，腫瘤細胞和機體內(nèi)環(huán)境是“種子”和“土壤”的關系。
    因此，乳腺癌的發(fā)生發(fā)展不僅由于乳腺癌細胞的“種子”存在，尚需依托機體內(nèi)環(huán)境的失衡，即機體臟腑、經(jīng)絡、氣血功能平衡失調(diào)，來為乳腺癌發(fā)生發(fā)展提供了“土壤”。癌腫的生長又進一步加重內(nèi)環(huán)境失衡，形成惡性循環(huán)。
    林毅說；“我們發(fā)現(xiàn)，氣滯、痰凝、血瘀、痰瘀互結(jié)的病理改變貫穿乳腺癌發(fā)展的始終?！彼詮娬{(diào)改善生活方式、調(diào)節(jié)內(nèi)環(huán)境紊亂，是預防乳腺癌的重中之重。
    中醫(yī)四招增強女性自愈力，保健乳房預防乳腺癌
    癌細胞由人體正常細胞變異分化而來，在人體自身免疫機制完整時，能調(diào)動免疫細胞吞噬、殺滅異常細胞，則腫瘤不發(fā)，即正氣存內(nèi)，邪不可干。因此，中醫(yī)預防乳腺癌，主張積極調(diào)動人體自愈能力以對抗癌細胞，預防癌癥發(fā)生。林毅認為，女性增強自愈力有關鍵四招：
    1.保持良好心態(tài)。情志舒暢則肝氣調(diào)達，氣機通利，痰瘀不生。
    2.均衡飲食。水谷下納，一則化生精氣充養(yǎng)五臟，亦可助脾胃健運，升降并序，氣血周流。
    3.充足睡眠。人靜則血歸于肝，充分休息可助氣血生養(yǎng)。
    4.堅持運動。動為陽，靜為陰，動靜有度，則陽生陰藏。在運動方面，林毅還特別結(jié)合女性乳房疾病的發(fā)生、發(fā)展、生理、病理特點，創(chuàng)制了“女性養(yǎng)生導引功”。通過呼吸運動、意念運動與肢體運動（配合按摩）三者動、形、神的有機結(jié)合，達到升清降濁、行氣活血、疏通經(jīng)絡、調(diào)整臟腑、燮理陰陽之功效，實現(xiàn)強身健體、保健乳房的目的。

（責任編輯：秋彤）