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王紅蕊

　　陰陽(yáng)相移，寒暑更作，豐收的秋天又來了。當(dāng)秋季葉落果熟，還伴隨著淸肅少雨、草木凋零、涼爽干燥。在四季氣候中，中醫(yī)將“燥”列為秋季主氣，認(rèn)為“燥”是秋季最易傷人致病的邪氣，著名的中醫(yī)劉河間有“諸澀枯涸，干勁皸揭，皆屬于燥”的論點(diǎn)。
　　秋季燥邪最易傷肺，使肺陰受損。肺位于胸腔，左右各一，在五臟中位置最高，像傘一樣，故古人稱肺為華蓋。肺主氣司呼吸，朝百脈，助心行血，通調(diào)水道。以喉為門戶，開竅于鼻，外合皮毛，與大腸相表里。肺與四時(shí)之秋相應(yīng)，喜潤(rùn)而惡燥。《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“燥勝則干”，秋燥表現(xiàn)為口鼻干燥，或咽干口渴，干咳少痰；甚至鼻內(nèi)經(jīng)常容易出血，或咽痛干燥，似有物梗阻；或突然感覺皮膚干澀，甚至皸裂出血，抑或毛發(fā)不榮、分叉易脫；有的還可兼見大便秘結(jié)難出。如果不及時(shí)治療，傷及肺陰，久咳后還可能出現(xiàn)痰中帶血。
　　秋燥咳嗽分幾種，一為溫燥咳嗽，早秋之際，余熱未消，燥熱漸升，溫燥之邪傷肺。表現(xiàn)為鼻熱、咽干痛、口渴、咳嗽伴少許黃黏痰、微熱，多見素體有熱體質(zhì)者；二為風(fēng)噪咳嗽，入秋后氣溫漸降，秋風(fēng)常起，風(fēng)噪之邪傷肺，表現(xiàn)為鼻燥、咽癢咽干，多為刺激性干咳，陣陣頻發(fā)或接觸異味后咳嗽，伴有噴嚏。多見于過敏體質(zhì)者；三為涼燥咳嗽，晚秋近冬，陽(yáng)氣減退，寒氣愈勝，涼燥之邪傷肺，表現(xiàn)為惡寒怕風(fēng)、干咳少痰、鼻塞流清涕，多見于寒性體質(zhì)者。
　　秋季防病治病，當(dāng)御“燥”為先，“滋潤(rùn)”為法。秋天的燥咳，治療時(shí)應(yīng)針對(duì)秋燥咳嗽的病因病理，對(duì)癥采用清熱化痰、宣肺潤(rùn)燥、養(yǎng)陰生津、潤(rùn)肺止咳的方法，經(jīng)典方藥有“桑菊飲”“沙參麥門冬湯”。除了藥物，食療也是緩解秋燥的好方法。水果中首推梨，梨鮮嫩多汁，可生津止渴，清肺潤(rùn)燥，降火止咳。枇杷也是緩解秋燥咳嗽的能手，中醫(yī)認(rèn)為，枇杷味甘、酸，性平，有潤(rùn)肺止咳、止渴和胃、利尿清熱等功效，用于咳嗽胸悶，很適合秋天食用。蔬菜中首推百合，百合可養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心安神。 主治陰虛久嗽、痰中帶血，熱病后期，余熱未清。百合銀耳粥，用百合50克，銀耳30克，粳米60克，先將百合、銀耳與米分別淘洗干凈，放入鍋內(nèi)，加水，用小火煨煮。等其黏稠熟爛時(shí)，加糖適量，即可食用。常食緩解秋燥的效果明顯。
　　多喝蜂蜜水、淡茶、果汁飲料、豆?jié){、牛奶等流質(zhì)飲食，同樣可以有效地養(yǎng)陰潤(rùn)燥，彌補(bǔ)損失的陰津。黃帝內(nèi)經(jīng)中有這樣的記載：“肺主秋，用酸補(bǔ)之，辛瀉之?！彼嵛队兄谑諗垦a(bǔ)肺，而辛辣味發(fā)散瀉肺。秋季飲食一定要多酸少辣，韭菜、大蒜、蔥、姜等辛辣的食物和調(diào)味品也一定要適當(dāng)少吃。
　　（北京朝陽(yáng)區(qū)中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)師）

（責(zé)任編輯：秋彤）