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王紅蕊

　　“試看秋成催結(jié)果，一苞瑪瑙貯天漿?！边@是《西游記》作者吳承恩在《石榴》詞中的句子。金秋時節(jié)，石榴那紅如瑪瑙，白如水晶的果實，張開妖艷的小口，露出寶珠似的石榴籽，實在令人眼饞。其“十房同膜，千子如一”的生態(tài)特征，自古以來，常被用作喜慶水果，被賦予太多吉祥、美滿的寓意。
　　石榴是一味良藥。它含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。其每百克可食部分蛋白質(zhì)含量是蘋果和梨的2倍，脂肪含量為葡萄的3倍，鈣含量超出桃子4倍，糖類及維生素含量也較一般水果為高。石榴所含有的維生素C和胡蘿卜素都是抗氧化劑，可防止細胞癌變，能預(yù)防動脈粥樣硬化。石榴中還含有多種有益于人體的營養(yǎng)成分，特別是諸多有機酸，能幫助消化，促進吸收，增進食欲。
　　中醫(yī)認為，石榴性味甘酸溫澀、無毒，具有生津止渴、澀腸、止血、殺蟲等功效。對于急性腸炎、痢疾有顯著的療效。石榴有酸、甜二種，以酸者為石榴之正味，故入藥必須酸者。石榴入肺經(jīng)，保合肺氣，為治氣虛不攝肺勞喘嗽之要藥；石榴入腎經(jīng)，有補腎精、強腰膝的作用；石榴入胃經(jīng)，具有滋胃陰，清胃熱，促進營氣生成的作用；石榴入肝經(jīng)，有疏肝柔肝、寧心定志的作用。石榴全身都是寶，果皮、根、花皆可入藥。其果皮中含有蘋果酸、鞣質(zhì)、生物堿等成分，有明顯的抑菌和收斂功能，使腸黏臘的分泌物減少，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥。其皮中之液最澀，對小便不禁、女子崩帶皆有效果。另外，石榴的果皮中含有堿性物質(zhì)，有驅(qū)蟲功效。石榴花則有止血功能，石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。吃石榴最好連籽一起嚼碎吃，石榴籽含有粗纖維，可雙向調(diào)節(jié)胃腸功能、助消化，便秘的人吃了可以緩解便秘，腹瀉的人吃了可以止瀉。值得一提的是，金秋燥氣主令，人體常表現(xiàn)出諸多“津虧液少”的秋燥癥，如口鼻咽喉干燥，皮膚皸裂、大便秘結(jié)等，故“當(dāng)秋之時，其飲食之味，宜減辛增酸”。石榴味道酸甘，可化生陰液，如水行舟，生津潤燥，對秋燥具有良好功效。
　　女性朋友多喝石榴汁有美容護膚的功效，石榴之中富含各種精華元素，有強效的抗氧化成分，可發(fā)揮卓越的排毒修復(fù)功能，促進細胞的新陳代謝，為肌膚過濾毒素，同時源源不斷地注入鮮活的能量，很多護膚品中，都是以石榴萃取物為原料。此外，石榴中含有的鞣花酸被證明能夠有效抑制膠原蛋白的分解。有助于使皮膚重新豐滿起來，并且刺激血液供應(yīng)，改善氣色，還有助于減少皮膚皺紋的產(chǎn)生。
　　石榴雖好，卻不能過多食用。腸胃功能弱的人要少吃。另外，石榴含有生物堿、有機酸等，食用過多不僅會使人感到牙齒酸，還有可能對牙齒的琺瑯質(zhì)產(chǎn)生一定的腐蝕作用，其汁液里的色素能將牙齒染色，因此，吃石榴后一定要及時漱口或刷牙。
　　（作者為北京朝陽區(qū)中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)師）

（責(zé)任編輯：秋彤）