四个女学生的精油按摩,我被按摩师做了三次,斗罗:从俘获女神开始无敌小说阅读全文,欧美性做爰片免费视频看将界,色哟哟无码av在线观看,人畜爱爱小说百度云,书记夫人小说免费阅读,国产精品一区二区久久蜜臀内射,小说改编电视剧 原著参与么

    古往今來，三七一直被當(dāng)作中藥里的一顆明珠，李時珍曾稱其為“金不換”，《本草綱目拾遺》記載：“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥中之最珍貴者?！比咭蚱涿恐觊L三個葉柄，每個葉柄生七個葉片而得名。由其烹制的養(yǎng)生膳食自古以來便深受人們的推崇，多用來調(diào)理氣、血、陰、陽失衡產(chǎn)生的疾病。如今人們整天生活在冷飲、空調(diào)、電風(fēng)扇的包圍中，不知不覺被濕寒侵擾，易出現(xiàn)氣血兩虛、厭食乏力等癥狀。所以，此時當(dāng)以溫補氣血、除熱利濕為主，內(nèi)應(yīng)脾臟、滋補心腎、健胃消食。將三七與其他藥材、食材合理搭配，互進互補，能起到極好的養(yǎng)生效果。下面簡單介紹幾種三七調(diào)制的養(yǎng)生膳食，以供參考。
　　三七玉須茶。三七花3克、綠茶3克、玉米須3克。將三七花洗凈，與綠茶、玉米須一同放入杯中，用沸水沖泡15分鐘即成。此茶可活血化瘀、清熱明目、降糖降脂，可作為夏季日常茶品飲用，每份沖泡3至5次，飲至最后，將三七花嚼食服下，效果更佳。夏飲熱茶還可以促進汗液分泌，有利于體內(nèi)寒毒濕邪的排出，并對秋冬季的養(yǎng)生也大有裨益。
　　三七山楂小米粥。三七粉3克，山楂片10克，小米100克。先將水燒開，然后將淘洗干凈的小米連同山楂片一起放入鍋中小火熬煮，至軟爛黏稠時放入三七粉，攪拌均勻即可。此粥滋腎養(yǎng)肝，化痰降脂，能益脾胃，養(yǎng)腎氣，除煩熱，利小便，并對厭食有很好的治療作用，最宜早晨飲用。
　　三七金針牡蠣湯。三七花10克、金針菜（黃花菜）15克、干牡蠣20克、枸杞子15克。此湯最難處理的環(huán)節(jié)是干牡蠣的泡發(fā)，不論用冷水、溫水還是開水浸泡，都不易煮爛，內(nèi)含的營養(yǎng)成分也難以釋出。正確的方法是：把干牡蠣放在溫?zé)岬奶K打水中浸泡，泡軟后用清水漂洗干凈即可。將加工好的牡蠣文火煮半小時后，加入三七花、金針菜、枸杞子，再煮10分鐘后加入少許鹽、糖、味精調(diào)味即成。此湯可疏肝理氣，滋陰安神、補腎固精，晚餐時飲用最佳。
　　這一茶、一粥、一湯養(yǎng)心、補血、益腎、健脾，是夏日居家養(yǎng)生的極佳選擇。但需注意，任何養(yǎng)生膳食都不宜過量，并要根據(jù)自己身體狀況及時做出調(diào)整，以防養(yǎng)生不成反受其累。孕婦忌服三七。（于永海）

（責(zé)任編輯：秋彤）