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來源：大眾健康之窗 時間：2012-07-07 10:55:07 熱度：1429
延緩衰老的方法較多，但多喝水則是最簡單易行的方法。醫(yī)學研究表明，人自30歲起，皮膚的自然散濕器官——汗腺和脂肪腺的功能開始緩慢退化。隨之，皮膚的表層也開始變薄。于是皮膚便不能再像以往那樣有效地保持其濕度。這時，如果不能及時補充足夠的水分以彌補自然水分的消耗，那么，身體就會自行從細胞中吸取必須的水分，導致皮膚的干化與衰老?！昂人浪ダ稀钡囊饬x就在于此。怎樣喝，喝多少？每天至少飲水1600～3000毫升，不包括從其他飲食、飲料、水果中攝取的水分。
（責任編輯：秋彤）
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