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    那些整日面對快節(jié)奏生活、擔(dān)負(fù)多重任務(wù)壓力的成年人，可以在畫畫的幾個小時里得到放松

中國青年報·中青在線記者 夏瑾

視覺中國供圖

    通過創(chuàng)作一幅拼接畫來釋放心里的怒氣，根據(jù)成長的記憶即興表演一場話劇，或者隨心所欲地把自己的想法畫成一幅畫……其實，藝術(shù)走進(jìn)心理治療并不是最新出現(xiàn)的事情，而現(xiàn)在，在許多心理治療機(jī)構(gòu)都能見到藝術(shù)的身影，無論是對于自閉癥病人、輕罪犯人、抑郁癥患者，甚至是我們生活中的每一個普通人來說，藝術(shù)因其獨有的治愈功效而廣受歡迎。網(wǎng)上大量涌現(xiàn)的“創(chuàng)作日志”，以及書店里擺放的各種“藝術(shù)筆記”就是最好的證明，“拼接畫坊”和“水彩畫坊”的盛行也同樣如此。
    創(chuàng)造力，是我們每個人身上都潛藏著的能力，隨時可以被喚醒。而今天，藝術(shù)療法正在從邊緣化走向主流，成為歐洲醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的熱門話題。
    藝術(shù)治療師勞倫斯·博茲是藝術(shù)療法的推崇者，她認(rèn)為，訴諸于藝術(shù)表達(dá)的最直觀的效果就是：給患者提供了一個環(huán)境，讓他們能從疾病中走出來。
    勞倫斯·博茲觀察到，在患者身上，特別是對于那些在重度治療中或住院治療的兒童，繪畫或其他以畫面展現(xiàn)的表達(dá)方式，能夠讓他們短暫地脫離眼前的現(xiàn)實。“創(chuàng)作，首先就是處于一個不同的狀態(tài)?！眲趥愃埂げ┢澱f。
    尋找“充盈感”
    當(dāng)一個人找到了他“喜歡做的事情”，這個事情就會占據(jù)他的心思，成為他生活中新的焦點，他也會因此感到快樂，甚至感到“充盈”。積極心理學(xué)認(rèn)為，“充盈感”就是一種高度聚精會神、全身心投入并由此獲得滿足感的狀態(tài)，其特點就是完全沉浸其中。
    安娜·奧爾斯尼·德·里埃在她的藝術(shù)工作坊里接待了許多因為喪失親人而極度悲痛的人，她建議他們從詩歌中發(fā)掘“生活的支撐”。她說：“通常情況下，當(dāng)人們悲痛欲絕的時候，他們很難集中注意力?；貞浭顾麄兺纯?，他們對任何事都提不起興致。而讓他們閱讀、背誦一些詩，特別是一些短詩，甚至改寫詩中幾個詞句，使他們集體沉浸在詩的世界里，這就是一種對生活開放的姿態(tài)，這種姿態(tài)有助于他們重新開始生活?！?br />     由于證明并應(yīng)用了神經(jīng)系統(tǒng)學(xué)、積極心理學(xué)或正念心理學(xué)的最新發(fā)現(xiàn)，藝術(shù)療法作為一種輔助治療手段或是生活發(fā)生重大改變時的一種依賴，重新引起了人們的關(guān)注。勞倫斯·博茲說：“藝術(shù)療法提供了一個新的視角，相對于傳統(tǒng)心理學(xué)和心理分析學(xué)來說更具有精神性。它使人們能夠以一種人文的敏感性來處置自我，并且成為一種支撐?！?br />     一張新的白紙
    那些由于家庭或者學(xué)校長期施壓而導(dǎo)致情緒不安的兒童，可以在“故事坊”或者“拼接畫坊”里找到難得的自由；那些整日面對快節(jié)奏生活、擔(dān)負(fù)多重任務(wù)壓力的成年人，也可以在畫畫的幾個小時里得到放松。
    患者在治療期間完成的藝術(shù)作品不一定只是最終擺在架子上的裝飾品。正如美國心理學(xué)家羅洛·梅所說的：“想象力和藝術(shù)并非如同我們經(jīng)常認(rèn)為的那樣，只是生活的一種膚淺的裝飾，它們更應(yīng)是人類經(jīng)歷的主要源泉?！?br />     在藝術(shù)療法中，患者每一次治療的經(jīng)歷、他們被引導(dǎo)循進(jìn)的道路，都可以讓他們體驗創(chuàng)作的自由，從而對他們的生活產(chǎn)生實實在在的影響。
    勞倫斯·博茲說：“在藝術(shù)創(chuàng)作的過程中，人們可以意識到每天都像是一張新的白紙，我們永遠(yuǎn)可以從零開始，重新出發(fā)，即使在某個時刻犯下錯誤，也可以從頭再來。藝術(shù)療法在這個意義上來說其實更像是一個學(xué)校，它教會人們?nèi)绾芜m應(yīng)環(huán)境的變化，讓他們認(rèn)識到生活是具有可塑性的，這比單純的文字開導(dǎo)更加有效。”
    藝術(shù)療法的另一個顯而易見的好處是，患者們是聚在一起集體練習(xí)創(chuàng)作的，這讓他們能夠遇見自己的同類，而這種關(guān)系與日常生活中的社會關(guān)系或是我們習(xí)慣中的感情關(guān)系非常不同。安娜·奧爾斯尼觀察到：“悲痛欲絕的人們很容易沉浸在自己的傷痛里，他們會感到孤獨，而在集體中，無論是欣賞詩歌還是表演話劇，都能夠讓他們發(fā)現(xiàn)別人身上的閃光點，而這是最動人的承諾?！?br />     藝術(shù)療法并不是心理分析
    法國心理學(xué)家讓-皮埃爾·克萊恩自1973年就開始了藝術(shù)療法的嘗試，他認(rèn)為傳統(tǒng)心理治療建立在內(nèi)省和語言的基礎(chǔ)上，有著一定的局限性，而藝術(shù)療法的治療作用則是“潤物細(xì)無聲”的，能夠讓病人釋放他們無法正面面對的情緒?；颊邆円宰约旱慕?jīng)歷為起點進(jìn)行創(chuàng)作，在創(chuàng)作的過程中，他們的角色從被動轉(zhuǎn)換為主動。他們能夠體驗到自己與作品之間一種謎一般的相遇，而這是傳統(tǒng)的依賴語言的心理療法所不能達(dá)到的境界。
    在治療過程中，藝術(shù)治療師只需陪伴在患者身邊就足夠了。不過藝術(shù)治療師是從內(nèi)心深處懂得藝術(shù)的人，因此他可以幫助患者在創(chuàng)作的道路上走得更遠(yuǎn)。通常情況下，藝術(shù)治療師會提供繪畫、舞蹈、戲劇、音樂、寫作等各種課程供患者選擇。
    目前，藝術(shù)療法進(jìn)入到了許多治療機(jī)構(gòu)，不過，讓-皮埃爾·克萊恩認(rèn)為，這種治療方式中可能存在誤區(qū)，需要警惕。有些治療師會不假思索地“野蠻”解讀患者的畫作或是文學(xué)作品。他們借口讀過弗洛伊德，就開口不離“戀母情結(jié)”或是其他的慣用術(shù)語，而這些其實與藝術(shù)療法無關(guān)。“藝術(shù)療法并不是心理分析，它更像是一副甜美的藥劑?！?br />     患者在藝術(shù)療法的治療過程中逐漸會成為積極的參與者，在生活中他也會逐漸成為自己人生的主宰，他將積極而自由地面對今后的生活。讓-皮埃爾·克萊恩說：“藝術(shù)療法讓患者在約束的框架內(nèi)，完成詳細(xì)的指令，而這個過程卻又能同時讓他感到自由。最妙的地方就在于，每個患者都能夠選擇自己喜歡的方式來表達(dá)自己的想法和感受，而他也因此成為了自己痛苦的解鈴人?！?/span>

（責(zé)任編輯：秋彤）