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來(lái)源：大眾健康之窗 時(shí)間：2012-06-10 10:40:34 熱度：1244
視、臥、坐、立、行乃人體五種本能，但五種本能勞累過度則有損健康。
1、久視傷血：久視，易使眼疲勞，頭暈心悸，且因“目屬肝”、“肝藏血”，會(huì)導(dǎo)致肝血不足的血虛癥。
2、久臥傷氣：長(zhǎng)期臥床，新陳代謝降低，易造成精神不振、身無(wú)力、動(dòng)則氣喘的氣虛癥。
3、久坐傷肉：長(zhǎng)期坐著，易生發(fā)肌纖維萎縮，肌肉力量減弱，令人消瘦乏力，食欲減退。
4、久立傷骨：久站，會(huì)發(fā)生下肢靜脈血液上行回流不暢，引起腿軟、足麻、足背部浮腫，且易引起下肢靜脈曲張、腰腿部關(guān)節(jié)炎等癥。
5、久行傷筋：不顧年邁或體弱而長(zhǎng)途步行，易發(fā)生腳筋扭傷、跌倒或其他心血管疾病等意外事故。
（責(zé)任編輯：秋彤）
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