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來源：科技日報 時間：2014-07-22 09:42:28 熱度：818
黑巧克力 黑巧克力中的可可堿有助使牙釉質(zhì)更堅(jiān)固，進(jìn)而防止牙垢和牙齒變色。但牛奶巧克力非但沒有美白牙齒的功效，反而會導(dǎo)致口臭，因?yàn)槠渲泻呛团Ｄ獭?br />
綠茶 綠茶中的單寧酸可防止細(xì)菌黏著在牙齒上，進(jìn)而防止牙齒著色，同時也有助于防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細(xì)菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質(zhì)損傷。
草莓 草莓中含有可清除牙齒污漬的一種酶，將草莓搗碎與蘇打粉混合可自制牙齒美白產(chǎn)品。
奶酪 奶酪鮮為人知的一大好處是可以降低口腔PH值，減輕口腔酸度，這意味著牙齒著色和侵蝕的機(jī)會更少。另外奶酪中的鈣還有助于堅(jiān)固牙齒。
堅(jiān)果 堅(jiān)果等口感松脆和起到研磨作用的食物有助于“擦洗”牙菌斑和導(dǎo)致牙齒著色的物質(zhì)。
（責(zé)任編輯：秋彤）
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