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    當(dāng)我們?nèi)諒?fù)一日地按照“老習(xí)慣”生活時(shí)，大腦便學(xué)會(huì)了“偷懶”，會(huì)不假思索地按照我們發(fā)出的指令重復(fù)工作。長(zhǎng)此以往，大腦功能逐步退化。專家提醒，只要在日常生活中改變一些“老習(xí)慣”，就能把大腦再度激活。
    閉著眼睛洗澡
    生活中，大多數(shù)人習(xí)慣通過視覺和聽覺把信息反饋給大腦，往往忽視了觸覺、嗅覺和味覺的功能，這并不利于大腦保持活力。在熟悉和安全的環(huán)境中，不妨閉著眼睛洗澡，用雙手的觸覺感受自己的身體，調(diào)整水溫。
    閉上眼睛后，人的注意力會(huì)更加集中，大腦敏感程度提高，有助于促進(jìn)大腦活力。
    把時(shí)鐘倒過來放
    當(dāng)人們看到正常擺放的物品時(shí)，左腦會(huì)迅速識(shí)別，并轉(zhuǎn)移注意力。如果將物品倒過來放，右腦則馬上“啟動(dòng)”，試圖通過分析物體的形狀、顏色、所處環(huán)境來辨別這個(gè)令人費(fèi)解的視覺信息。
    這種做法可以人為地增加大腦的思維活動(dòng)，有鍛煉腦力的作用。生活中，很多物品都可以嘗試倒著放，比如時(shí)鐘、相框里的照片、日歷等。
    擺瓶香水在床頭
    很多人習(xí)以為常地將咖啡的香氣和早晨的記憶捆綁在一起。在專家看來，嗅覺和味覺作為重要的神經(jīng)通路，可以強(qiáng)化人們對(duì)某種事物的記憶，還能帶來好心情，有助于緩解大腦疲勞。
    可以把自己喜歡的香水、香包、水果等具有好聞氣味的物品擺放在床頭或辦公桌上，時(shí)常聞一聞。
    主動(dòng)聯(lián)想
    聯(lián)想有助于大腦保持強(qiáng)勁活力，每個(gè)人都應(yīng)時(shí)常練習(xí)看到一個(gè)事物聯(lián)想到10個(gè)事物的本領(lǐng)。
    多和人打交道
    研究表明，一個(gè)人的社會(huì)交往能力直接影響著他的腦力。因此，人們應(yīng)多結(jié)交一些志同道合、具有共同愛好的朋友，在人際交往中不僅能夠相互學(xué)習(xí)，帶來快樂，還能提高腦力。（一）

（責(zé)任編輯：秋彤）