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　　近日，美國(guó)總統(tǒng)奧巴馬夫人米歇爾對(duì)中國(guó)進(jìn)行了為期7天的訪問。期間，米歇爾在四川成都與學(xué)生們一同打太極，掀起了一股練習(xí)太極健身操的風(fēng)潮。專家指出，通過練太極健身操這種放松、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中的鍛煉，可對(duì)全身氣血進(jìn)行運(yùn)化。相關(guān)科學(xué)研究表明，針對(duì)中風(fēng)等心腦血管疾病，太極健身操有較為理想的康復(fù)理療效果。不過，不能一味認(rèn)為太極健身操能夠根治疾病，而是要服藥、鍛煉、飲食三者合理配合。
　　太極健身操調(diào)養(yǎng)身心受歡迎
　　太極拳最早源于元末明初，由一代宗師張三豐所創(chuàng)。此后，太極拳雖經(jīng)歷多次演變，但始終遵循陰陽(yáng)辨證、剛?cè)岵?jì)的核心思想，在連綿的舒展運(yùn)動(dòng)中，追求靜中有動(dòng)、動(dòng)中求靜、動(dòng)靜結(jié)合的至高境界。
　　近年來(lái)，由太極拳演變而來(lái)的太極健身操頗受公眾歡迎。比如由中醫(yī)保健按摩行業(yè)專家委員會(huì)副主任、陳氏太極第19代傳人薛永閣先生編創(chuàng)的“華佗太極健身操”，以相對(duì)簡(jiǎn)單易記的動(dòng)作編排，由于其修身養(yǎng)性、強(qiáng)身健體的良好效果，受到廣大普通市民的歡迎。
　　中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任燕鐵斌介紹說(shuō)，太極健身操是一種以腰部為中心的健身運(yùn)動(dòng)，通過重心的轉(zhuǎn)移，在運(yùn)動(dòng)的過程中尋求肢體的平衡，靜中有動(dòng)，動(dòng)中求靜，動(dòng)靜結(jié)合，不斷循環(huán)往復(fù)，這與太極陰陽(yáng)辯證的基本理念是相符合的。而太極拳通過放松、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中的鍛煉，可對(duì)全身氣血進(jìn)行運(yùn)化。相關(guān)的科學(xué)研究表明，針對(duì)中風(fēng)等心腦血管疾病，太極健身操有較為理想的康復(fù)理療效果。
　　療養(yǎng)結(jié)合才能獲得好效果
　　太極健身操柔中帶剛，可以充分鍛煉身體的協(xié)調(diào)性，對(duì)頭部、頸部、腰部、四肢等都有較為充分的放松作用，可減少肩周炎、頸椎病、腰椎病的發(fā)生。同時(shí)，精神上能夠得到調(diào)養(yǎng)，氣息也更加平穩(wěn)，身體處于安靜的運(yùn)轉(zhuǎn)狀態(tài)下，對(duì)于疾病康復(fù)大有裨益。
　　但是，燕鐵斌教授特別指出，治療疾病僅僅依靠理療是不夠的，必須堅(jiān)持服用專門的對(duì)應(yīng)藥物，同時(shí)在飲食方面也要有宜有忌，多種療養(yǎng)方式相結(jié)合，才能達(dá)到全面康復(fù)的效果?！盎颊邆?cè)谥委熂膊〉臅r(shí)候，不能一味認(rèn)為太極健身操能夠根治治病，而是要服藥、鍛煉、飲食三者合理配合?！?br /> 　　燕鐵斌教授表示，患了疾病就要及時(shí)就醫(yī)，遵照醫(yī)囑服用藥物。比如中風(fēng)等心腦血管疾病，可以服用奇星華佗再造丸等輔助康復(fù)藥物，特別是慢性疾病患者，一定要按時(shí)定量服用藥物，結(jié)合太極健身操的鍛煉、飲食控制等，才能更快地進(jìn)入康復(fù)的軌道。
　　不適宜的飲食可能減緩疾病的康復(fù)。比如咳嗽或哮喘，煎炸類的食物就不要吃，要多吃清淡類的食物。而對(duì)于高血脂、高血糖、高血壓的人群，則要合理減少糖類、油膩類食物的攝入比例。
　　南方日?qǐng)?bào)記者 趙兵輝

（責(zé)任編輯：秋彤）