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來源：生命時(shí)報(bào) 時(shí)間：2013-12-22 14:21:32 熱度：1137
●江蘇省中醫(yī)院針灸康復(fù)科主任 孫建華 ●李彥彩
手少陰心經(jīng)主干從心中發(fā)出，在體內(nèi)，它穿過膈肌，向下聯(lián)絡(luò)小腸；而循行于體表的部分則從腋下穿出，沿上肢內(nèi)側(cè)后緣下行，終止于小指末端。該經(jīng)主治心臟、神智方面的病癥以及眼睛昏黃、脅肋疼痛、手臂疼痛等，通里穴和神門穴在日常保健中應(yīng)用較多。
通里：是心經(jīng)的絡(luò)穴，有聯(lián)絡(luò)心經(jīng)內(nèi)外氣血的作用。手腕靠小指?jìng)?cè)能摸到一條突出的肌腱，在它靠手臂中心測(cè)、腕橫紋上１寸即是此穴。頭痛目眩、神經(jīng)衰弱、心動(dòng)過緩以及腕臂痛都可以拿捏通里，具體方法是拇指與其他四指相對(duì)，捏住對(duì)側(cè)通里，每捏緊、松開36次為１遍，每次拿捏3～5遍。
神門：位于通里下方、腕橫紋上的凹陷處。按壓神門能改善失眠健忘，還能降血壓?？梢杂媚粗钢付前磯荷耖T穴，每次３～５分鐘，以輕微酸脹為度，失眠的人，最好在晚上睡覺前操作。▲
（責(zé)任編輯：秋彤）
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