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　　深秋已悄然來(lái)臨，由于這個(gè)季節(jié)氣候比較干燥，再加上工作的壓力和不健康的生活習(xí)慣，一些人會(huì)感到身體明顯不舒服：眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙齒痛。人們經(jīng)常會(huì)用“上火”來(lái)形容這些癥狀，那么“上火”，究竟是怎么一回事？
　　所謂“火”只是一種中醫(yī)上形象的說(shuō)法，指在人體內(nèi)有一種看不見(jiàn)的力量，它能產(chǎn)生溫暖，提供能源，推動(dòng)生命的進(jìn)程。中醫(yī)稱(chēng)這種“火”為“命門(mén)之火”。在正常情況下，“命門(mén)之火”藏而不露，動(dòng)而不散，潛而不越，但倘若因氣候、心緒等導(dǎo)致“火性”失控，表現(xiàn)出病癥，則統(tǒng)稱(chēng)為“上火”了。引起“上火”的具體因素很多，情緒波動(dòng)，受涼，嗜煙酒，過(guò)食辛辣，貪吃魚(yú)、肉乃至缺少睡眠等，都會(huì)引起“上火”。秋季“上火”多為“內(nèi)火”，即多因環(huán)境悶熱、干燥，人體臟器不能適應(yīng)外部氣候環(huán)境變化而導(dǎo)致“火性”失控。
　　專(zhuān)家建議，要避免“上火”，首先要保持科學(xué)的生活規(guī)律，按時(shí)作息、避免熬夜，定時(shí)定量進(jìn)餐，不為趕時(shí)間放棄一頓，也不為一席佳肴而暴飲暴食。
　　其次，在“上火”期間，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽煙和熬夜；應(yīng)注意保持口腔衛(wèi)生，經(jīng)常漱口，多喝水，多吃“清火”食物，如新鮮綠葉蔬菜、黃瓜、橙子、綠茶等均具有良好的清火作用，胡蘿卜含有豐富的維生素B，對(duì)避免口唇干裂也有很好的效果。
　　此外，還要保持平和的心態(tài)，避免情緒受到刺激而“上火”。
　　同時(shí)，可以口服各類(lèi)清火中藥，如清開(kāi)靈、夏桑菊沖劑、金菊沖劑等，對(duì)“清火”有較好療效。其中，神威藥業(yè)生產(chǎn)的清開(kāi)靈軟膠囊效果很好。該藥脫方于以治療溫病而馳名中外的“安宮牛黃丸”，并在其基礎(chǔ)上以現(xiàn)代新型中藥制劑技術(shù)制成，含有水牛角、膽酸、珍珠母等強(qiáng)勁動(dòng)物成分，其清熱解毒的藥力強(qiáng)于傳統(tǒng)花草類(lèi)中藥。軟膠囊劑型的使用，使該種傳統(tǒng)中藥的生物利用度大大提高，且良藥不再苦口，攜帶使用也更加方便。因此，在秋冬季節(jié)使用神威牌清開(kāi)靈軟膠囊不僅能緩解“上火”癥狀，還可有效預(yù)防流感。
　　專(zhuān)家提醒，如果“上火”癥狀比較明顯，且一周以上還沒(méi)有好轉(zhuǎn)，就需要及時(shí)到醫(yī)院就診了。（張曉蕓）

（責(zé)任編輯：秋彤）