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來源：中國中醫(yī)藥報(bào) 時(shí)間：2013-10-09 15:36:25 熱度：1222
一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，體重超標(biāo)或肥胖的老年骨關(guān)節(jié)炎患者通過控制飲食和加強(qiáng)鍛煉使體重減輕10%，可明顯緩解關(guān)節(jié)疼痛。
由美國韋克森林大學(xué)生物力學(xué)實(shí)驗(yàn)室主任史蒂夫·米西耶教授及其同事完成的這項(xiàng)新研究為期18個(gè)月，涉及454名55歲以上體重超標(biāo)或肥胖的膝關(guān)節(jié)炎患者。參試患者被隨機(jī)分為3組：節(jié)食組、鍛煉組和節(jié)食鍛煉組。鍛煉項(xiàng)目包括：5分鐘熱身+ 15分鐘步行+20分鐘力量訓(xùn)練+ 15分鐘步行+5分鐘運(yùn)動后整理動作，共計(jì)1個(gè)小時(shí)。節(jié)食的目標(biāo)是：食物日攝入量限制在1100～1200卡路里之間。研究結(jié)束時(shí)，88%的參試患者順利完成研究任務(wù)。
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，節(jié)食鍛煉組減肥幅度超過其他兩組。節(jié)食組和節(jié)食鍛煉組患者比鍛煉組患者炎癥更少。新研究還發(fā)現(xiàn)，體重減輕越多，患者感覺越好。參試患者在體重減輕1/10后，關(guān)節(jié)疼痛更少、關(guān)節(jié)功能更好、活動能力改善、生活質(zhì)量明顯改善。（陳宗倫）
（責(zé)任編輯：秋彤）
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