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李忠

　　李開復(fù)說他患癌可能與長期睡眠不足有關(guān)。其實(shí)，睡眠確與癌癥發(fā)生密不可分。美國斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)研究中心的科學(xué)家們研究證明，正確的睡眠方式能預(yù)防機(jī)體組織遭到癌癥的侵襲，而對(duì)于癌癥患者來說，有規(guī)律地進(jìn)行睡眠與不眠的交替可緩解病情并增強(qiáng)治療效果。眾所周知，睡眠與不眠之間的循環(huán)周期會(huì)對(duì)某些激素的分泌產(chǎn)生影響，而人體組織中的各項(xiàng)生命活動(dòng)都受到特定激素指數(shù)的調(diào)控。如夜間人體會(huì)產(chǎn)生一種褪黑激素，它所具有的抗氧化性能能保護(hù)脫氧核糖核酸不受氧化物的損害，同時(shí)它還可以抑制雌激素的產(chǎn)生，而這種雌激素能促使某些腫瘤的生長和發(fā)展。
　　另外，還有一種激素會(huì)對(duì)腫瘤細(xì)胞產(chǎn)生影響－－可的松。這種激素的分泌量在凌晨處于高潮，而在白天則會(huì)驟然下降。它能夠?qū)θ梭w的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生巨大影響，當(dāng)然也影響到人體對(duì)腫瘤的抵抗力。因此，可的松的分泌規(guī)律一旦遭到破壞就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體組織免疫系統(tǒng)被破壞，后果可想而知。
　　中醫(yī)認(rèn)為，正常的睡眠能保證人體氣血的正常運(yùn)行、臟腑功能的協(xié)調(diào)。關(guān)于氣血的運(yùn)行，不同的時(shí)間會(huì)流到不同的臟腑經(jīng)絡(luò)。如21～23點(diǎn)氣血流到三焦；23～1點(diǎn)流到膽；1～3點(diǎn)流到肝等等。從氣血運(yùn)行規(guī)律看，21～23點(diǎn)和23～3點(diǎn)是睡眠的兩個(gè)關(guān)鍵階段。21～23點(diǎn)三焦經(jīng)最旺，而三焦通百脈，21～3點(diǎn)是養(yǎng)護(hù)肝膽最佳時(shí)間?！镀⑽刚摗分姓f:"膽者，少陽春升之氣；春升則萬物安，故膽氣春升使，則余臟從之。"而肝為血海，《素問·五臟生成論》曰:"人臥血?dú)w于肝"。肝血充足，才能使百脈氣血充盈，臟腑經(jīng)絡(luò)得以濡養(yǎng)。如果違背了這一規(guī)律，容易影響三焦、肝膽的功能，導(dǎo)致氣血運(yùn)行失常，而為癌癥的發(fā)生創(chuàng)造了可能條件。
　　(作者為北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師)

（責(zé)任編輯：秋彤）