四个女学生的精油按摩,我被按摩师做了三次,斗罗:从俘获女神开始无敌小说阅读全文,欧美性做爰片免费视频看将界,色哟哟无码av在线观看,人畜爱爱小说百度云,书记夫人小说免费阅读,国产精品一区二区久久蜜臀内射,小说改编电视剧 原著参与么

圖/全景

　　受訪專家/廣東省人民醫(yī)院副院長、廣東省肺癌研究所所長 吳一龍教授
　　文/羊城晚報記者 陳輝 通訊員 郝黎
　　根據(jù)廣州市疾控中心最新公布的癌情監(jiān)測，位于廣州市惡性腫瘤發(fā)病率和死亡率首位的都是肺癌！羊城晚報周二的《健康周刊》刊登了廣東省人民醫(yī)院副院長、廣東省肺癌研究所所長吳一龍教授對這“奪命第一癌”為何如此兇猛進行了解讀。今日，他將對我們個人給出具體建議，如何預(yù)防肺癌，以及早期發(fā)現(xiàn)肺癌。
　　行動一：別迷信過濾嘴
　　吸煙與肺癌的關(guān)系已非常明確。有數(shù)據(jù)顯示，香煙和煙霧中含有3000多種化學(xué)物質(zhì)。其中致癌物質(zhì)有40多種，癌誘發(fā)物十多種。吸煙量越大，時間越長，患肺癌危險性越高。
　　一些吸煙者有一種誤區(qū)，認為加裝了過濾嘴，就會降低得肺癌的風(fēng)險，其實不然。吳一龍教授解釋，過濾嘴過濾掉的只是焦油和尼古丁，但過濾不掉致癌物質(zhì)，反而會使得煙霧顆粒變小，增大患肺腺癌。有數(shù)據(jù)顯示，過濾嘴出現(xiàn)前，肺癌中居首位的是鱗狀細胞肺癌，其次分別是肺腺癌和肺小細胞癌；過濾嘴出現(xiàn)后，肺腺癌已躍居首位，并遠遠地把鱗狀細胞肺癌和肺小細胞癌拋在后面。
　　行動二：
　　對二手煙、三手煙說NO
　　很多人知道吸二手煙、三手煙（是指煙民“吞云吐霧”后殘留在衣服、墻壁、地毯、家具甚至頭發(fā)和皮膚等表面的煙草煙殘留物。研究發(fā)現(xiàn)，這些殘留物可存在幾天、幾周甚至數(shù)月）不好，但可能不知道二手煙、三手煙的危害比一手煙更大。二手煙、三手煙的煙霧中的攜帶有致癌物質(zhì)的顆粒更微細，更容易被直接吸入肺中。因此看到身邊有人吸煙，要大膽說NO！
　　行動三：少開車、少添堵
　　吳一龍曾表示，在交通擁堵地段和高速公路出入口，由于汽車處于怠速狀態(tài)，燃油不完全燃燒，尾氣中的致癌物質(zhì)可多達200多種。所以建議大家最好少在交通擁堵地段停留。很多人認為解決空氣質(zhì)量問題是政府的事，吳一龍教授認為，政府當(dāng)然應(yīng)該扮演主要角色，但作為個人，如果有顆公益心，如不買車、少開車，少給這個城市“添堵”，自己自然也就會少吸尾氣。
　　行動四：經(jīng)常清洗空調(diào)
　　由于空氣污染問題，很多人熱心營造家庭安全小環(huán)境，于是近年來空氣凈化器受到追捧。吳一龍教授認為，空氣凈化器是沒有作用的，不用花這個冤枉錢。倒是使用空調(diào)的家庭注意要經(jīng)常清洗空調(diào)，減少呼吸道疾病的發(fā)生，減少對呼吸道的刺激。
　　行動五：不用害怕廚房油煙
　　日前有報道稱，烹調(diào)油煙可能是女性患肺癌的危險因素之一，這讓“煮婦”們心驚肉跳，又陷入糾結(jié)，難道以后全家天天下館子不成？其實不用有這樣的擔(dān)心。吳一龍教授解釋，在上世紀70年代，那時做飯多是使用柴火或燒煤，油煙與煤煙混合后，特別是在室內(nèi)通風(fēng)不良的情況下，確實會增大女性患肺癌的風(fēng)險。但現(xiàn)在烹調(diào)環(huán)境已發(fā)生巨大的變化，家家都使用抽油煙機，而且天然氣或液化氣燃燒后也不會產(chǎn)生什么煙，因此女性不會因為做飯而增大患肺癌風(fēng)險。
　　行動六：
　　吃保健品不如多吃蔬菜水果
　　近幾年保健品市場非常紅火，有許多保健品都宣稱自己是抗氧化劑，如維生素C、維生素E、深海魚油等，有防癌的功效。但真相如何？吳一龍教授介紹，幾年前全球曾啟動一個大規(guī)模的研究，但進行到三分之二就進行不下去了。研究發(fā)現(xiàn)，人工加工的抗氧化劑非但不能降低肺癌的發(fā)生率，反而有增大肺癌發(fā)生的風(fēng)險。但這并不是說抗氧化劑不好，如果抗氧化劑是存在于天然食物中的，如蔬菜、水果，那吃進去的確有降低癌癥發(fā)生的功效。所以，吃保健品不如多吃蔬菜水果！
　　行動七：
　　每年做一次低劑量螺旋CT
　　吳一龍教授建議，40歲以上人群應(yīng)該每年做一次低劑量螺旋CT，花費大約400元，對于絕大多數(shù)家庭都是能夠負擔(dān)的。這種檢查方式對人體的損害非常小，但可以發(fā)現(xiàn)微小肺癌（0.6厘米），也就是最早期肺癌。這種早期發(fā)現(xiàn)肺癌的方式在前年已經(jīng)得到世界公認。有研究顯示，對5萬人進行低劑量螺旋CT檢查，早期發(fā)現(xiàn)肺癌，可以使得死亡率降低20%，也就是說5個人中就可以減少1個人的死亡！
　　行動八：做個樂觀的人
　　一說到心態(tài)的問題，很多人會覺得太虛，可是在癌癥面前，同樣的治療，不同心態(tài)可能就是生死之別。吳一龍教授介紹，在臨床中，他們發(fā)現(xiàn)剛剛被確診癌癥時，每個人都會絕望、低落。但心態(tài)積極、樂觀的人會更快走出來，越樂觀的人治療效果也會越好。相反憂郁、內(nèi)向是會讓治療效果打折扣的。他舉例說，我們身邊時不時會聽說，某人得了癌癥很快就去世了，其實癌癥本身并不會那么快奪走人的生命，但一個人如果比較悲觀、抗壓能力差，這會對他的免疫系統(tǒng)造成損害，他可能會因自身免疫系統(tǒng)崩潰而迅速死亡。
　　吳一龍教授介紹，在臨床中，他們會對性格憂郁的病人在提供癌癥治療的同時，也提供心理治療，甚至?xí)o他開抗憂郁的藥物。心理干預(yù)對癌癥治療效果所起的作用至少有30%到40%，但這個作用一直被低估了。

（責(zé)任編輯：秋彤）