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　　專(zhuān)家小傳
　　陳步星，主任醫(yī)師、教授、碩士生導(dǎo)師，首都醫(yī)科大學(xué)附屬天壇醫(yī)院心內(nèi)科主任

　　如今，很多年輕人剛踏上工作崗位，就熱衷于超前消費(fèi)和高檔消費(fèi)，不僅沒(méi)有儲(chǔ)蓄觀念，還經(jīng)常透支信用卡，為了享受生活，不惜花光每月收入，甚至負(fù)債，從而被戲謔為“月光族”。看似瀟灑的他們，其實(shí)也有很多健康隱患。
　　據(jù)美國(guó)“心理科學(xué)中心”網(wǎng)站8月17日?qǐng)?bào)道，美國(guó)西北大學(xué)費(fèi)恩伯醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，負(fù)債多的年輕人血壓容易高。研究人員選取了8400名年齡在24歲~32歲之間的年輕人，分析了他們欠下的債務(wù)與總體健康情況和心理健康狀況之間的關(guān)系。結(jié)果顯示：負(fù)債越多的年輕人患上高血壓的風(fēng)險(xiǎn)增加11%，患上腦卒中的可能性增加15%。債務(wù)多的年輕人其感知壓力的水平更高，更容易出現(xiàn)明顯的抑郁癥表現(xiàn)。
　　北京天壇醫(yī)院心內(nèi)科主任陳步星告訴《生命時(shí)報(bào)》記者，精神緊張和高血壓的關(guān)系密切。當(dāng)人處于長(zhǎng)期、強(qiáng)烈的精神緊張、焦慮、煩躁?duì)顟B(tài)下，大腦皮質(zhì)興奮抑制過(guò)程易平衡失調(diào)，引起全身小動(dòng)脈痙攣，外周阻力增加，從而出現(xiàn)高血壓。負(fù)債多的人容易出現(xiàn)焦慮與緊張的情緒，每天活在重壓之下。由于經(jīng)濟(jì)壓力大，他們勢(shì)必將重心放在工作上而忽視日常生活，沒(méi)時(shí)間進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。此外，重壓之下，人們也更喜歡重鹽重油的口味，從而加劇罹患高血壓、高血脂的風(fēng)險(xiǎn)。
　　陳步星建議，如果已經(jīng)有負(fù)債的年輕人，應(yīng)該注意勞逸結(jié)合，學(xué)會(huì)在重壓之下放松心情，減輕壓力。肥胖者要積極減肥。平時(shí)吃飯要以清淡為主，少吃油膩食品，多吃蔬果。休息時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，太極拳和瑜伽等適合放松身心，最好每周做２～３次。通過(guò)放松心情，改變不健康的生活方式，血壓多能恢復(fù)正常，如果自己難以調(diào)整，建議看雙心門(mén)診（心臟、心理）。▲

（責(zé)任編輯：秋彤）