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來源：保健時報 時間：2013-08-25 17:32:29 熱度：1051
中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師 徐春英
有些人長期熬夜，思慮過度，會造成腎陰的損傷，腎陰不足津液就不能滋養(yǎng)咽喉，時間長了，就會造成咽干、咽癢。
津液不足造成咽喉不適
津液是人體正常生命活動的基礎(chǔ)，也是人體正常生理活動的一種產(chǎn)物。津液主要來源于飲食，通過胃腸消化吸收儲存在體內(nèi)。津液的作用主要是滋養(yǎng)和濡潤，如果津液代謝異常，就會導(dǎo)致咽喉等一系列疾病。如咽干、痰多、咽痛，咽部有異物感等癥狀。一些陰虛的人，會虛火上升，造成咽痛、咽干等癥狀。長期壓力過大、思慮過度會損傷脾胃，造成水谷運化不良，導(dǎo)致津液生成不足。
季節(jié)交替之際，人體要適應(yīng)大自然陰陽的消長變化。如果人的體質(zhì)比較差，抵抗力比較低，就容易引發(fā)疾病。由于環(huán)境污染加重，霧霾天氣越來越多，空氣中含有很多的顆粒物和灰塵等會進入呼吸道，咽喉是呼吸道的門戶，主要起屏障作用，然而當有害物過多留存在咽喉，時間久了就會造成咽喉不適等癥狀。
咽喉疾病要注意飲食
長期吸煙的人要多吃蔬菜、水果，在咽喉不適的時候可以含點含片，或者是用金蓮花代茶飲，對咽喉癥狀的消除是有幫助的。晚上最好用淡鹽水漱口，早上起來喝上一杯淡鹽水，平時要多喝白開水。
一些補陰的藥都有生津的作用，南北沙參、麥冬等都有養(yǎng)陰生津、益氣的作用。玉竹有潤肺生津的作用，青果有利咽、生津、開音的作用。西青果也叫藏青果，有清熱解毒利咽開音的作用?？梢园雁y耳、沙參燉成湯，起鍋之前打上雞蛋，對容易上火的人比較好，還可以喝甘蔗蘿卜汁，把甘蔗蘿卜榨成汁液飲用對治療咽干、咳嗽、咽痛會有幫助。
（責(zé)任編輯：秋彤）
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