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來源：保健時報 時間：2013-08-03 14:57:24 熱度：1088
懷孕期間在為肚子里的胎兒補充營養(yǎng)之余，準(zhǔn)媽媽也要注意自己的身體健康，適當(dāng)?shù)倪\動除了可以幫助擺脫腰痛、水腫、過胖等困擾之外，最新研究還發(fā)現(xiàn)，如果孕婦養(yǎng)成適當(dāng)?shù)倪\動習(xí)慣，每周散步或快走3 次，可降低剖宮產(chǎn)的風(fēng)險，使自然產(chǎn)更加順利，還能降低孕婦患妊娠糖尿病的幾率。
在這項研究中，西班牙格拉納達大學(xué)的研究人員把510 名待產(chǎn)孕婦（距預(yù)產(chǎn)期6 個月以內(nèi)）進行了分組，一組每周進行3 天、每次55 分鐘的有氧、肌肉強度及柔軟度方面的運動，另一組作為對照組不做運動。
研究結(jié)果顯示，到了生產(chǎn)時，運動組的孕婦剖宮產(chǎn)的比例要比對照組低34%，而且還能減少孕婦患妊娠期糖尿病的幾率。（曹淑芬）
（責(zé)任編輯：秋彤）
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