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記者 楊蔚然 通訊員 陶貽旭

　　指導(dǎo)專(zhuān)家 歐陽(yáng)建軍 湖南中醫(yī)藥大學(xué)碩士生導(dǎo)師 國(guó)醫(yī)堂瀟湘中醫(yī)門(mén)診教授

　　【核心提示】
　　酷暑季節(jié)，久吹空調(diào)，人體各種不良反應(yīng)隨之而來(lái)，上班族患上腰頸背痛，老年人出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，孩子則易于感冒甚至引發(fā)肺炎、哮喘，還有皮膚瘙癢、起疹子、咽喉干燥……
　　專(zhuān)家提醒，夏季空調(diào)開(kāi)放，氣溫過(guò)低易造成氣血凝滯；直吹空調(diào)當(dāng)心汗孔驟閉，暑熱內(nèi)蘊(yùn)，發(fā)生各種不適或疾病。不妨試試中醫(yī)的幾種理療法。
　　“暑寒濕”疾病是怎么發(fā)生的
　　專(zhuān)家指出，夏季不適或疾病的發(fā)生，多因體質(zhì)偏弱，如有慢性疾病者，或老人、小孩等，造成暑濕侵入經(jīng)絡(luò)，致經(jīng)脈阻滯、暑閉氣機(jī)、臟腑功能失調(diào)，長(zhǎng)期待在空調(diào)房，人體易出現(xiàn)感冒、皮膚過(guò)敏（缺水干燥）、風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛、頭疼頭暈、腰酸背痛等癥，手腳冰冷甚至有些麻木，以及痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、腹瀉或便秘等癥狀。
　　歐陽(yáng)建軍教授指出，不要在大汗淋漓時(shí)立即進(jìn)入溫度低的空調(diào)房，也不要直接對(duì)著風(fēng)扇使勁吹，否則會(huì)造成汗閉。因外寒內(nèi)熱，腠理郁閉，加上汗?jié)褡冃?，致暑?yuàn)A寒濕之外感，出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、鼻塞、惡心、身重如裹、周身不適等癥狀。
　　夏季若出現(xiàn)“暑寒濕”疾病，建議早去中醫(yī)門(mén)診治療。癥狀輕時(shí)，服些如夏桑菊、香薷散、藿香正氣水等，可改善癥狀、緩解不適。輔以中醫(yī)拔罐、針刺、推拿等進(jìn)行治療，效果更明顯。
　　【特別提示】空調(diào)使用不當(dāng)引起的不適或疾病，在性質(zhì)上屬于寒、熱、濕、暑?yuàn)A雜。歐陽(yáng)建軍稱(chēng)：“身體虛弱，或喜吃素食，或偏愛(ài)冷飲，或愛(ài)穿著單薄，或血壓及血糖偏低的人，尤其是有慢性病的人和老人、小孩，往往是高危人群?！?br /> 　　拔罐法——上班族肩頸背痛
　　近期，中醫(yī)理療門(mén)診病人明顯增多，患者多以辦公室人員為主。長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，反復(fù)受涼，極易造成頸肩部、肌肉纖維受損。
　　歐陽(yáng)建軍指出：“尤其是常穿露肩、露背裝的愛(ài)美女性，久待空調(diào)室，容易誘發(fā)頸部緊張癥候群、雙重壓擊癥候群、肩袖撕裂（肩周炎），進(jìn)而導(dǎo)致頸椎發(fā)生退行性改變?！?
　　【理療指南】防治這類(lèi)疾病，可采用拔罐（俗稱(chēng)打火罐）療法，緩解各種肩頸疼痛，兒童同樣適用。其作用在于祛風(fēng)散寒除濕，疏通經(jīng)絡(luò)，平衡陰陽(yáng)，調(diào)和臟腑等。
　　運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)適應(yīng)癥：頸椎關(guān)節(jié)痛、肩關(guān)節(jié)及肩胛痛、肘關(guān)節(jié)痛、背痛、腰椎痛、骶椎痛、髖痛、膝痛、裸部痛、足跟痛等。
　　神經(jīng)系統(tǒng)適應(yīng)癥：神經(jīng)性頭痛、枕神經(jīng)痛、肋間神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、因風(fēng)濕勞損引起的四肢神經(jīng)麻痹癥、頸肌痙攣、腓腸肌痙攣、面神經(jīng)痙攣、隔肌痙攣等。
　　針灸法——老人風(fēng)濕關(guān)節(jié)痛及慢病
　　夏天久待空調(diào)房，容易造成“風(fēng)寒濕三氣雜致，合而為痹”。誘發(fā)老年性頸、腰、腿疾病及其他相關(guān)性疾病。
　　歐陽(yáng)建軍提醒，老年人或有慢性疾病者，在空調(diào)房里應(yīng)注意避風(fēng)保暖，應(yīng)穿透氣柔軟有領(lǐng)、袖的衣褲；睡時(shí)蓋被，不墊水竹涼席；不喝飲冷，吃溫?zé)崆宓挥袪I(yíng)養(yǎng)的食物。
　　【理療指南】中醫(yī)針灸療法，包括針刺和灸灼兩種方法，多用針?lè)▉?lái)治療急性病，用灸法來(lái)治療慢性病，其特點(diǎn)是療效快、簡(jiǎn)單、便宜。
　　灸法具有預(yù)防疾病、養(yǎng)生保健的作用，還可起到一定的抗癌作用。灸法對(duì)虛寒尤為適宜，如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、腰腿疼痛、肩周炎、頸椎病、盆腔炎、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、咳嗽、腹痛、胃下垂、胃痙攣、便秘、失眠、前列腺炎、前列腺增生（肥大）、上熱下寒等癥，皆可用灸法。
　　推拿法——疼痛癥及小兒便秘
　　酷暑天，小兒最易患上空調(diào)病，原因在于兒童的溫度感差、體溫調(diào)節(jié)功能差、抵抗力弱，長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)，易發(fā)生感冒咳嗽、發(fā)燒等癥狀。此外，密閉空調(diào)房間內(nèi)，若久不通風(fēng)，空氣質(zhì)量很差，如室內(nèi)裝修和家具釋放的有害物質(zhì)甲醛、苯和氨氣等，會(huì)直接刺激小兒呼吸系統(tǒng)，誘發(fā)疾病。
　　歐陽(yáng)建軍強(qiáng)調(diào)，夏季兒童房要防冷、防風(fēng)、防濕、防霉、防污染、防密閉，以避免小兒著涼或受刺激，發(fā)生哮喘等兒童常見(jiàn)疾病。
　　【理療指南】推拿療法，指在人體上按經(jīng)絡(luò)、穴位用推、拿、按、摩等手法進(jìn)行治療。通過(guò)推拿按摩等手法，加速血液循環(huán)及新陳代謝，緩解疼痛。
　　其治療的范圍，包括傷科、內(nèi)科、婦科、兒科、五官科及保健美容等方面，尤其對(duì)于慢性病、功能性疾病療效較好。扭傷、挫傷、軟組織勞損、落枕、肌肉萎縮、肩周炎、頸椎病、腰椎間盤(pán)突出癥、腱鞘炎及囊腫、胃下垂、胃腸功能紊亂、感冒、頭痛、失眠、面癱、偏癱、脊髓灰質(zhì)炎后遺癥、痛經(jīng)、小兒便秘等癥皆適宜。

（責(zé)任編輯：秋彤）