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    2013年北京市群眾健身走暨2013年首都職工健步走活動昨天在北京工人體育館廣場舉行，圍繞這次活動的15項(xiàng)職工體育健身項(xiàng)目展示也同時舉行。作為此次健步走活動的形象大使，李素麗表示，健步走的鍛煉方式非常適合廣大職工，當(dāng)然職工也可以尋求適合自己的其他健身方式，但人人都要有隨時健身的意識。
    健步走是目前大多數(shù)老百姓選擇的健身方式，同時它也很符合在職員工的工作與生活特點(diǎn)。昨天來自北京各單位的職工共600多人一起參與了健步走活動，全國勞動模范李素麗被選定為這次活動的形象大使。李素麗說：“我感覺這類健身活動非常好，職工們非常需要，它能適應(yīng)各種年齡的人群，鍛煉的安全系數(shù)很高，還可以根據(jù)自我情況調(diào)節(jié)運(yùn)動量。如今職工每天的工作壓力相當(dāng)大，健身時間不多，而健步走的方式自在隨意，方式多樣。現(xiàn)在我就堅(jiān)持走著上班，我家住在阜成門，單位在六里橋，我每天一路走下來，心情好，身體也得到了很好的鍛煉?！?br />     15個職工健身項(xiàng)目展示團(tuán)隊(duì)圍繞著工人體育館展開，其中包括健身腰鼓、健身花棍、健排舞、花樣跳繩、花樣空竹、可樂球、花樣踢毽、手杖操等。在現(xiàn)場記者看到《北京晚報(bào)》邀請的太極拳教練喻繼紅，她說：“我們職工體協(xié)正在積極推廣‘職健快車’項(xiàng)目，向全市職工推廣各種健身項(xiàng)目?！碧杖煌す珗@市民健身隊(duì)趙先生說：“我們2004年就開始聚集到陶然亭公園里玩花棍，它可以讓身體各個部位都能活動開，而且運(yùn)動量也不是很大，特別適合年齡稍大的人?！?br />     兩條繩子“管理著”特殊的小足球，人拿著繩子，腳去踢球，動作五花八門?？蓸非蚪∩黻?duì)的陳先生說：“可樂球很有特點(diǎn)，比如它的可控性，繩子管著球，動作連續(xù)性很強(qiáng)，場地限制也少。如此踢球可以讓腿部動作更加協(xié)調(diào)，充滿力量，全身也被帶動了起來。”    本報(bào)記者 孔寧 J087
    紀(jì)晨 攝 B128

（責(zé)任編輯：秋彤）