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●本報記者 鮑 捷 ●王黎洋

　　口腔是身體的“守門員”，把好口腔關(guān)，才能擁有健康的體魄。雖然我國多年來一直在向民眾推廣口腔衛(wèi)生知識，但目前居民口腔衛(wèi)生狀況仍令人擔(dān)憂。北京大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院社會醫(yī)學(xué)與健康教育系教授鈕文異認為，在目前的情況下，以家庭為單位對口腔衛(wèi)生進行管理是個很好的切入點，家人之間可以互相監(jiān)督，共同建立起健康的生活習(xí)慣，制定科學(xué)的護牙計劃。
　　日本在口腔衛(wèi)生管理方面重視較早，日本厚生勞動省和日本牙科醫(yī)師會早在30年前就聯(lián)合開展了“8020運動”，目標(biāo)是保證民眾到80歲仍有至少20顆完好、健康的牙齒。中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院口腔整形美容科副主任醫(yī)師王玉華曾在日本留學(xué)5年，她說：“我在日本臨床實踐時，看過很多六七十歲老人的口腔及X光片，雖然不少人都有齲齒等問題，但基本都治療過，可見日本人對口腔疾病的預(yù)防和早期治療意識很強?！钡谖覈?，老人缺牙、壞牙及口腔疾病治療不及時等情況普遍存在，我國居民能做到定期檢查和洗牙的更是少數(shù)，更多的人都是在有了牙病之后才去就醫(yī)。
　　原衛(wèi)生部在2007年6月公布的《第三次全國口腔健康流行病學(xué)調(diào)查》也說明了這一點：我國中青年（35歲～44歲年齡段人群）的牙石檢出率高達97.3%，患齲率為88.1%，女性齲齒率更是達到驚人的91.3%。同時，國人的牙周健康率也不容樂觀。調(diào)查顯示，中青年的牙齦出血檢出率為77.3%，牙周健康率僅為14.5%。也就是說，每7人中就有6人有牙周問題。我國地域廣闊，人口眾多，實施全國口腔衛(wèi)生保健計劃難免有覆蓋不到的地方，以家庭為單位普及口腔衛(wèi)生知識恰恰能彌補這一不足。
　　及早開始牙齒的健康管理，不僅有益健康，還能省錢。俗話說，“牙疼不是病，疼起來真要命”，這句話只是道出了牙病之苦，更嚴重的是，很多口腔疾病，如牙周病，不僅會影響咀嚼能力，更和急性心肌梗死、冠心病、糖尿病、中風(fēng)等有密切關(guān)系。因此，保持口腔衛(wèi)生對全身健康都非常有益?！靶《床谎a，大洞吃苦”是流行在口腔界中的一句話。意思是，口腔疾病的預(yù)防成本較低，補一個沒感覺的蛀牙小洞僅需20元，而補大洞需要200元，復(fù)雜根管治療（殺神經(jīng)）和失牙后鑲個烤瓷牙要上千元，種植牙則要上萬元。這還沒算上去醫(yī)院看病的交通、誤工成本。
　　鈕文異指出，“人老掉牙不是必然規(guī)律，只要做到‘牙防五部曲’，即：每個人都應(yīng)該做到每半年檢查一次牙齒，早晚刷牙，健康飲食，少吃甜食和使用含氟牙膏，健康的牙齒就會伴隨你一生?！薄把婪牢宀壳笔潜Ｗo口腔健康的基本準(zhǔn)則，但針對不同年齡段的家庭成員，護牙的側(cè)重點又有不同，掌握好不同年齡段的護牙方法，可使家庭成員的護牙效果事半功倍。此外，每個家庭成員都應(yīng)根據(jù)準(zhǔn)則堅持每天填寫“護牙干預(yù)表”（如圖），自己記錄并互相監(jiān)督護牙習(xí)慣，等牙齒出現(xiàn)問題時，也能“有跡可循”。
　　兒童：父母應(yīng)有意識地培養(yǎng)孩子的刷牙習(xí)慣。從3歲起，就要教會孩子正確的刷牙方法，并在指導(dǎo)下使用牙膏。當(dāng)孩子的“六齡齒”（即第一顆恒磨牙）長出后，要做窩溝封閉，以防食物殘渣和細菌堆積引起齲齒。同時，兒童的乳牙出現(xiàn)齲病后一定要及時治療，不能抱有“反正都要換，沒必要治”的思想，因為牙疼會導(dǎo)致孩子的厭食情緒，乳牙齲齒如果治療不及時，也會引起牙根部炎癥，嚴重時會影響恒牙的發(fā)育。
　　成年人：正確的刷牙方式可有效去除牙菌斑，防治口腔病變。定期清洗牙齒并選用牙線或者牙間刷來清潔牙縫。有吸煙習(xí)慣的人，少吸煙甚至戒煙是保護口腔健康的有效方法，因為口腔是煙霧的第一站，在口腔內(nèi)，煙霧濃度最高，對口腔黏膜的傷害極大，嚴重時有可能引起口腔癌變。
　　老人：人老掉牙不是必然規(guī)律，盡可能多的保留自己的牙齒，不僅有利于咀嚼，促進消化，也可以讓醫(yī)生在修復(fù)牙齒時有更多選擇。因此，有牙就要堅持刷。那些沒有牙齒的老年人，也要學(xué)會對假牙的保護，每次飯后要及時清洗，盡量夜間不戴假牙，不給病菌創(chuàng)造繁殖的條件?！?/span>

（責(zé)任編輯：秋彤）