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中日友好醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師 曹啟富

　　心臟是人體血液循環(huán)的核心動力器官，它的功能狀態(tài)直接影響一個(gè)人的生活質(zhì)量和壽命。以下是針對不同人群的心功能測試，建議每3～6個(gè)月測試一次，根據(jù)結(jié)果有的放矢地做些鍛煉。
　　一、立臥位轉(zhuǎn)化法。適用人群：青壯年人。方法：平臥安靜休息片刻，根據(jù)摸脈搏或佩戴脈搏表記錄１分鐘的心跳次數(shù)。然后從臥位快速站立起來，此時(shí)人會感到心跳加快并有頭昏感覺，再次記錄最初１５秒的心跳數(shù)，乘以４得出心率。最后將兩次心率數(shù)進(jìn)行比較。
　　結(jié)果：一般來說，兩次心率之間的差數(shù)越大，說明心功能越好。10～15之間的人平時(shí)要多做些有氧運(yùn)動，提高心臟耐力。如果兩次心率的差數(shù)小于10，說明心臟功能不良，需要檢查和治療。
　　二、6分鐘步行試驗(yàn)。適用人群：老年人。方法：在地面劃出一段30米的距離，在此之間往返步行6分鐘，步履緩急由患者根據(jù)自己的體能決定。最后計(jì)算出步行距離。
　　結(jié)果：按距離分為4個(gè)等級。1級少于300米，2級為300～374.9米，3級為375～449.5米，4級超過450米。級別越低表明心功能越差。達(dá)到3級與4級者，說明心臟功能接近或已達(dá)到正常。
　　需要注意的是：對于心功能欠佳者，特別是老年患者，初次測試時(shí)最好在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行。如果出現(xiàn)胸痛、氣促等不適，則不宜勉強(qiáng)堅(jiān)持，以免導(dǎo)致心衰加重或其他并發(fā)癥。
　　三、日?；顒臃旨壏?。適用人群：有心臟問題的人。判斷方法：通過日常活動將心功能分為4級。
　　1級：日?；顒由儆袣獯俸头αΠY狀。2級：日常活動已有氣促和乏力。3級：患者即使在低于日?；顒恿?，如緩慢步行、更衣、洗漱時(shí)，也感到力不從心而出現(xiàn)呼吸困難和疲憊困乏。4級：患者即使安靜休息也有不適，往往只能臥床。
　　結(jié)果：１級表明心功能基本正常，2、3、4級已可診為心衰。這種心衰的判定比較簡單，如果出現(xiàn)與上述描述類似的表現(xiàn)，應(yīng)去醫(yī)院確診并治療?！?/span>

（責(zé)任編輯：秋彤）