四个女学生的精油按摩,我被按摩师做了三次,斗罗:从俘获女神开始无敌小说阅读全文,欧美性做爰片免费视频看将界,色哟哟无码av在线观看,人畜爱爱小说百度云,书记夫人小说免费阅读,国产精品一区二区久久蜜臀内射,小说改编电视剧 原著参与么

    中國書畫源遠(yuǎn)流長，閑情逸趣，可修身養(yǎng)性、陶冶情操。歷來書畫高手多長壽，足以為世人所矚目。古往今來，我國許多名人和藝術(shù)家，都“以書為樂”“以畫為寄”，他們深知書畫養(yǎng)生之奧秘。這里擷取幾位著名書畫家的養(yǎng)生之道，希望對讀者朋友有所啟迪。
    上海書法家蘇局仙先生（壽臻110歲）在102歲生日時，有人問及他養(yǎng)生秘訣，蘇老笑曰：“惟書法而已?！币驗榫殨ū仨毿钠綒夂停懦s念，在入靜的境界里抒情畫意。正所謂養(yǎng)心莫如靜心，靜心莫如學(xué)書。不同書體的練習(xí)和創(chuàng)作對人體有不同的好處，對身心起到一種“潤物細(xì)無聲”的內(nèi)練作用。如練楷書可以去煩惱，練隸書可以使人恬靜，練行書可以使人產(chǎn)生激昂之情，練篆書可以使人心情舒暢?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，專心致志、調(diào)息凝神的運動，是調(diào)節(jié)人體機(jī)能的好方法，它能使神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制趨于平衡。所以，持之以恒，經(jīng)常臨池學(xué)書，能夠健身祛病、延年益壽，原因也就在這里。
    唐太宗李世民是個書法迷和書法家，他對習(xí)書曾有這樣的名言：“欲書之時，當(dāng)收視返聽，絕慮凝神，心正氣和。”這里說的“收視返聽”和“絕慮凝神”，是指習(xí)書者習(xí)書時心要完全靜下來，排除一切雜念，達(dá)到思想高度集中。在姿勢方面他說：“肩欲其平”，“身欲其正”，“兩手如抱嬰兒”，“兩足如踏馬鐙”。這“肩平”“身正”“手抱”和“足踏”，都是有利于身體正常發(fā)展的，對老年人來說，也是一個保持體質(zhì)正常不退化的鍛煉。
    著名書法家肖勞先生說：“書法和氣功有同樣的功效，揮毫運筆，猶如做氣功，有助于健康。”他又具體的闡述說：“寫小字用坐勢，要坐得端正，高低適度，得心應(yīng)手。這種姿勢在氣功中有‘靜坐’之稱，正所謂：人每端坐，則身心各得其宜，各施其功，任其自然安行，坐一刻，獲一刻之益。如果寫大字則站立，則猶如騎馬勢，亦如氣功、太極拳的站樁。這種坐勢和站勢，都有助于調(diào)心、調(diào)息?！?
    書畫家劉海粟自幼到老，一生都在書畫藝術(shù)的海洋中遨游，心理得到凈化，筋骨得到鍛煉。劉海粟十上黃山，洞察大自然的神韻，為黃山創(chuàng)作出大量的杰作。他回顧80年來藝術(shù)生涯時說：“作書作畫，養(yǎng)氣健身，確有延年益壽之功，書畫創(chuàng)作與一切勞動一樣，都有先經(jīng)過一段‘勞其筋骨，苦其心志’的階段?！绷攘葦?shù)語，道破書畫家長壽之秘。
    書畫不僅用以養(yǎng)生，而且亦可療疾治病呢！宋代著名詞人秦觀曾患腸胃病，久治不愈。好友高仲特地帶來一幅珍藏的山水名畫給他看，這是唐代著名詩人、畫家王維作的《輞川圖》。高仲說：“你經(jīng)?？催@幅畫，病很快就會好的?！鼻赜^半信半疑，便讓家人掛于臥室，每日細(xì)細(xì)觀賞。每當(dāng)他看到這幅山清水秀的輞川別墅圖時，就仿佛離開了病榻，進(jìn)入了那迷人的畫境，呼吸著清新的空氣，聆聽著森林中的婉轉(zhuǎn)鳥鳴，頓時感到心曠神怡，好不豁達(dá)。經(jīng)過十日的“畫中游”，秦觀食欲增加，腸胃病逐漸好了。
    據(jù)載，隋煬帝病魔纏身后，御醫(yī)百藥無效。民間名醫(yī)莫君賜應(yīng)召進(jìn)宮治病。診斷后，送來兩幅畫讓其觀賞。隋煬帝令人掛于臥室壁上。其中一幅《京都無處不染雪》，氣勢磅礴，只見雪落乾坤，漫天皆白。隋煬帝看得入迷，頓時覺得心脾涼透，積熱消退。另一幅《梅熟季節(jié)滿園春》，滿枝熟透的梅子，隋煬帝看后頓時滿口生津，垂涎欲滴，口干舌燥逐漸消失。于是每日反復(fù)細(xì)細(xì)觀賞，猶如進(jìn)入畫中，忘卻了病痛。就這樣，半月之后，隋煬帝的病竟慢慢好起來了。
    著名工筆畫家俞致貞一次患感冒入院治療，用藥幾天均無效，照樣氣喘咳嗽。后來叫家人拿來筆和畫夾，他對著院里的花卉勾起白描。俞老面對芳草鮮花，精神集中，用意又用力。大概由于通經(jīng)理氣的作用，一日后，病情大有好轉(zhuǎn)，兩天后出院。
    著名油畫家羅工柳教授60歲時患淋巴癌，被醫(yī)院判為“死刑”?？墒窍壬笊麖?qiáng)烈，不想死在北京，便千里之外找一個海島隱居下來，每日提筆練習(xí)書法。功夫不負(fù)有心人，半年后病情大有好轉(zhuǎn)，回北京一檢查，癌瘤消失。先生高興地說：“是中國書法救了我！” （李盛仙）

（責(zé)任編輯：秋彤）