四个女学生的精油按摩,我被按摩师做了三次,斗罗:从俘获女神开始无敌小说阅读全文,欧美性做爰片免费视频看将界,色哟哟无码av在线观看,人畜爱爱小说百度云,书记夫人小说免费阅读,国产精品一区二区久久蜜臀内射,小说改编电视剧 原著参与么

    高血壓引起血管擴(kuò)張 會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病

    主持人：各位網(wǎng)友大家好，這里是中國(guó)網(wǎng)絡(luò)電視臺(tái)健康臺(tái)《健康有約》。我是主持人常婷，談到高血壓大家都不會(huì)陌生，高血壓患者已近2億，高血壓患者也出現(xiàn)了年輕化的趨勢(shì)。眾所周知，但對(duì)于高血壓的危害，卻沒(méi)有引起很多人的重視。據(jù)調(diào)查，我國(guó)高血壓引起的腦血管病和心臟發(fā)病率呈上升趨勢(shì)，估計(jì)全國(guó)每年新發(fā)生腦卒中200萬(wàn)人中，其中有2/3致死或致殘。據(jù)估計(jì)全國(guó)每年新發(fā)生的心肌梗死30萬(wàn)-40萬(wàn)人當(dāng)中。大家可以看到，心腦血管病其實(shí)已嚴(yán)重地危害到了國(guó)民的健康。而高血壓又是心腦血管疾病的一個(gè)最大的誘因。從這個(gè)意義上來(lái)說(shuō)，其實(shí)高血壓就是一個(gè)潛伏的殺手，而且正在危害我們的健康甚至生命。今天我們就請(qǐng)到了北京市首批健康科普專家，首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院高血壓科主任余振球，來(lái)為您講解到底該如何防治高血壓。余主任，您好。
    余振球：主持人好。
    主持人：先跟網(wǎng)友打個(gè)招呼吧。

健康有約專訪北京安貞醫(yī)院高血壓科主任 余振球

    余振球：各位網(wǎng)友，大家都好。
    主持人：給大家講一下，現(xiàn)在我們國(guó)家高血壓發(fā)展的態(tài)勢(shì)是什么樣的，為什么會(huì)稱為國(guó)人的“第一疾病”呢？
    余振球：高血壓發(fā)展的趨勢(shì)非常簡(jiǎn)單，就是越來(lái)越多，越來(lái)越重，越來(lái)越年輕，對(duì)人的危害也是越來(lái)越重的。國(guó)家1949年成立，到1959年就做了第一次高血壓調(diào)查，那時(shí)候高血壓發(fā)病率是5.11%，1979年就是7.73%，1991年調(diào)查就是11.88%，在往后面調(diào)查就是2002年的調(diào)查，就是18.8%。
    主持人：不斷的上升？
    余振球：對(duì)，不斷的上升，現(xiàn)在來(lái)講高血壓已經(jīng)兩個(gè)億了，如果按照這個(gè)速度推測(cè)到2010年就會(huì)到三個(gè)億，就相當(dāng)與歐盟國(guó)家的總和了。過(guò)去高血壓是中老年才得的，現(xiàn)在小孩都有，體檢一批，小學(xué)升初中就能發(fā)現(xiàn)一批高血壓，就是小孩，年輕了。還有過(guò)認(rèn)為在北方多，南方少，現(xiàn)在南方也多了，中等城市更是多，因?yàn)樗钏礁撸幕逃鄬?duì)滯后就多了，這種發(fā)病率全國(guó)都會(huì)面臨著高血壓高發(fā)的趨勢(shì)。
    主持人：剛才提到了中等以上城市的發(fā)病率更高一些，提到了高血壓發(fā)病的原因是由哪些因素導(dǎo)致了高血壓？
    余振球：對(duì)，任何病都有原因的。高血壓的原因字面上來(lái)講叫威脅因素，為什么威脅因素？就是說(shuō)統(tǒng)計(jì)調(diào)查表明，隨著年齡增長(zhǎng)，高血壓犯病多，年齡是因素，還有遺傳，子女容易得，這是兩個(gè)不可改變的因素，真正的因素是后面，就是肥胖、喝酒，這才是高血壓后天的因素，還有抽煙的人血壓也高。我舉個(gè)例子，他吃咸鹽，吃多了人就會(huì)口渴，口渴以后就會(huì)喝水，鈉離子多了就保持在血管里頭，這樣水容量多就會(huì)引起血壓升高。
    主持人：北方的發(fā)病趨勢(shì)比南方高一些，因?yàn)榭谖兑匾恍?，吃鹽吃得多。
    余振球：現(xiàn)在南方也開始重口味了，沒(méi)有鹽吃不進(jìn)去了。
    主持人：這是一個(gè)原因，不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的高血壓。
    余振球：還有高血壓是其他的疾病引起來(lái)的，比如說(shuō)甲亢、腎炎、大動(dòng)脈炎，高血壓是這些疾病的一個(gè)癥狀。
    主持人：就是說(shuō)有這些疾病，就會(huì)發(fā)現(xiàn)你其實(shí)是有高血壓的？
    余振球：對(duì)。
    主持人：這些也是引起高血壓的一個(gè)因素，高血壓一共分成幾種類似，還是都是一樣的？
    余振球：高血壓分就比較復(fù)雜，按照血壓高低來(lái)講分一級(jí)、二級(jí)和三級(jí)，很顯然一級(jí)比一級(jí)要高，對(duì)人的危害一個(gè)比一個(gè)嚴(yán)重，按照剛才前面講的，病因分類來(lái)講，有那些抽煙、肥胖、喝酒叫做原發(fā)性高血壓，由疾病引起的叫繼發(fā)性高血壓，是這么分類的，當(dāng)然大多數(shù)高血壓患者都是原發(fā)性高血壓。
    主持人：這種原發(fā)性的高血壓是不是可以通過(guò)生活方式的調(diào)整，來(lái)緩解血壓升高的癥狀？
    余振球：對(duì)，健康的生活方式非常重要，健康生活方式是預(yù)防高血壓的根本，不健康的生活方式預(yù)防高血壓是一句空話，也是治療的一個(gè)保障，沒(méi)有堅(jiān)持健康生活方式，治療也是沒(méi)有用的。
    主持人：不管是原發(fā)也好，家族遺傳也好，注意健康生活方式，可以調(diào)整身體的狀態(tài)。剛才也提到了，高血壓是心腦血管疾病的殺手，很多網(wǎng)友不了解，為什么高血壓會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病呢？
    余振球：高血壓導(dǎo)致心腦血管疾病，人們認(rèn)識(shí)這個(gè)過(guò)程非常漫長(zhǎng)，在1827年有科學(xué)家就發(fā)現(xiàn)，心臟病病的人最后心臟大了，因?yàn)樾呐K病就會(huì)引起，讓人血壓增高，就導(dǎo)致心臟增大。20世紀(jì)50年代人們做了調(diào)查，血壓高的人得心臟病的機(jī)會(huì)就越多，是從人群中發(fā)現(xiàn)這個(gè)問(wèn)題。大家知道，血壓高，就是血管里的壓力高了，這種壓力高了對(duì)任何血管，吹氣球也好、給自行車打輪胎也好，壓力高了就會(huì)爆胎，壓力高，心臟為了對(duì)抗，拼命地收縮把血壓打出去，就會(huì)引起心臟心衰這些，這些道理顯然意見的。特別值得一提的是，研究證實(shí)，把血壓控制下來(lái)，各種心腦血管疾病發(fā)生就降低或者減輕，甚至還可以讓它恢復(fù)到過(guò)去。
    主持人：所以高血壓，如果說(shuō)高血壓引起血管擴(kuò)張，會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病，初次之外，這個(gè)血管的擴(kuò)張還會(huì)導(dǎo)致哪些疾病？
    余振球：腎臟不好，腎功能衰竭，大的血管擴(kuò)張，甚至主動(dòng)脈夾層，對(duì)心臟來(lái)講，心臟大、心衰，心臟供血不好，在這上面。
    主持人：所以高血壓導(dǎo)致的疾病不光是對(duì)于中老年人危害是大的，走年輕化的趨勢(shì)，是不是對(duì)年輕人的危害也很大？
    余振球：一樣一樣的。
    主持人：不是身體好就能扛得住，其實(shí)不是，是一樣的。
    余振球：我給你舉一個(gè)例子，今年31歲了，初中畢業(yè)以后就去學(xué)開車了，開車以后他就有錢，然后就喝酒，甚至到什么程度，一天喝一瓶酒、抽兩包煙，大魚大肉什么都吃，十六七歲就開始干這個(gè)事，然后弄了幾年以后，就出現(xiàn)了突然之間的胃不好，惡心嘔吐，吃不下飯，大夫給他做胃檢，沒(méi)有重視，幾年過(guò)去了，胃變得更厲害，到大醫(yī)院發(fā)現(xiàn)腎功能都改變了，高出正常幾倍，31歲，這個(gè)人差點(diǎn)都要透析了，說(shuō)嚴(yán)重不嚴(yán)重。
    主持人：所以跟年輕沒(méi)有任何關(guān)系，如果不注意，是不行的？
    余振球：對(duì)，看人的，年輕心腦血管疾病有的是，只要不加以控制，多大年齡都會(huì)害人的。

    高壓大于等于140，低壓大于等于90就是高血壓

    主持人：如果一個(gè)高血壓的患者來(lái)到醫(yī)院要檢查一下，怎么診斷他是否得了高血壓？
    余振球：這個(gè)非常簡(jiǎn)單，給他量個(gè)血壓，就知道高血壓了。
    主持人：數(shù)值應(yīng)該是怎樣的？
    余振球：這是人為規(guī)定的，高壓大于等于140，低壓大于等于90就是高血壓，這兩個(gè)有一個(gè)就夠。所以這個(gè)不用到醫(yī)院，去健康體檢，不出門，就在他的社區(qū)，甚至聚會(huì)的時(shí)候，這個(gè)家里頭哪怕有個(gè)赤腳醫(yī)生，大個(gè)血壓計(jì)給大家量一量，就可以發(fā)現(xiàn)高血壓，我回家過(guò)年，就拿血壓計(jì)量一量就能發(fā)現(xiàn)一些高血壓病人。
    主持人：我可能在那一次量的時(shí)候血壓就不高，其實(shí)這個(gè)人就有高血壓？
    余振球：是有可能的，早晨6-8點(diǎn)高峰，下午6-8點(diǎn)高峰，早期高血壓就在這兩個(gè)高峰高，這兩個(gè)高峰顯然是我們不上班的時(shí)間，所以一個(gè)有水平的大夫，一看這個(gè)人又胖，再一問(wèn)又抽煙、喝酒，有頭暈的癥狀，這時(shí)候量血壓，發(fā)現(xiàn)高血壓非常簡(jiǎn)單，很容易發(fā)現(xiàn)。但是意義就很大了，今天沒(méi)有證實(shí)他高血壓，他可能抽煙、喝酒，明天一確定了，就進(jìn)入主流了，進(jìn)入高血壓人群了，就能接受大夫的一些檢查。
    主持人：一般我們都會(huì)接受哪些檢查？
    余振球：通過(guò)前面的談到，感覺(jué)到高血壓的實(shí)際病種多不多。
    主持人：多，特別多。
    余振球：有這么幾大塊，導(dǎo)致高血壓疾病要想得到，第二大塊，高血壓導(dǎo)致的腎臟這些疾病要想得到，病人心臟病已經(jīng)到身邊，腦子馬上要出血了，還不知道防范，所以就會(huì)造成病人一邊看病、一邊犯病，錢也花了，罪也糟了，最后該犯病犯病，這樣對(duì)病人進(jìn)一步治療就不好。高血壓還有第三大塊疾病的話，就是他可以血糖高、血脂高、血壓高，還有痛風(fēng)這些問(wèn)題，有三大塊，加在一起有一二百種病。我們靠一個(gè)高血壓病人腦子像閃電一樣的，要轉(zhuǎn)，要給他查出來(lái)，不能漏掉，漏掉就意味著這個(gè)病人的健康受到威脅，要看好高血壓第一步大夫、家屬要想到，而不是我去到衛(wèi)生所，伸胳膊、開點(diǎn)降壓藥就OK了，這樣會(huì)害人的，這種害人也是很嚴(yán)重的。根據(jù)這個(gè)思路，病史很重要，高血壓當(dāng)時(shí)的癥狀說(shuō)清楚，分析高血壓是怎么來(lái)的，發(fā)展過(guò)程心臟的癥狀、血管癥狀要說(shuō)出來(lái)，問(wèn)出來(lái)，把這些癥狀想到，不能羅嗦，不能一個(gè)人看一天，也不能過(guò)渡檢查，不能說(shuō)每個(gè)病都檢查一遍，這個(gè)要求大夫一定要有專業(yè)性。
    主持人：因人而異，看這個(gè)人是什么情況，問(wèn)他的問(wèn)題，簡(jiǎn)單了解一下病史，診斷他進(jìn)行檢查？
    余振球：不是簡(jiǎn)單了解，不僅了解，而且要過(guò)腦子。比如說(shuō)兩個(gè)高血壓同樣是夜尿增多，一到晚上就上廁所，一個(gè)是得了十年了，最近才上廁所，這兩個(gè)不一樣。
    主持人：對(duì)于大夫來(lái)說(shuō)一定要有相當(dāng)多的經(jīng)驗(yàn)，一聽這種情況，怎么針對(duì)這種情況來(lái)想治療方案或者是檢查的方案？
    余振球：我剛才問(wèn)不一樣，緊接著說(shuō)有什么不一樣。比如說(shuō)兩個(gè)人都是夜尿增多，高血壓都是十年，一個(gè)是一開始夜尿增多，一個(gè)是最近才也尿增多，他們兩個(gè)都是晚上起夜，但判斷是不一樣的。
    主持人：為什么不一樣呢？
    余振球：早期的是內(nèi)分泌性的，這一天是飽納排水的，喝的這些水，體內(nèi)代謝的水都有保障，到了晚上這些水少了。腎功能率還夜尿增多，像這樣坐著，得到供應(yīng)少，不尿尿，到了晚上平躺以后，泌尿就多了，所以大夫?qū)Σ∪说陌Y狀要過(guò)腦子。
    主持人：高血壓導(dǎo)致大家最害怕的還是心腦血管疾病，我們今天準(zhǔn)備了一個(gè)小片，看一看高血壓跟心腦血管疾病之間有什么樣的關(guān)系？
    主持人：回到我們的演播室當(dāng)中，其實(shí)剛才小片當(dāng)中講到了高血壓引起其他的危險(xiǎn)因素還包括哪些，請(qǐng)余主任給大家介紹一下。片中講到了高血壓還會(huì)引起一些其他的危險(xiǎn)因素？
    余振球：不是高血壓引起危險(xiǎn)因素，導(dǎo)致心臟病的還有其他的危險(xiǎn)因素，高血壓不是唯一的，比如說(shuō)糖尿病、血脂高，抽煙、年齡增長(zhǎng)，家族史，像腹部肥胖，這些都是導(dǎo)致心臟病的危險(xiǎn)因素，這些危險(xiǎn)因素越多，導(dǎo)致心臟病的危險(xiǎn)性就越大，所以說(shuō)對(duì)一個(gè)高血壓病人的話，他既然能發(fā)現(xiàn)高血壓，馬上想到血糖、血脂高不高，單單一個(gè)效果不好的。
    我舉一個(gè)例子，這個(gè)人有高血壓，還有糖尿病，還抽煙，發(fā)現(xiàn)真要給他治療的時(shí)候，單位有任務(wù)，要到青海去工作，就去了，一去好幾年了，因?yàn)樵谀莻€(gè)地方因?yàn)槁耦^工作，自己就忽略了健康問(wèn)題，幾年了，回來(lái)了，但仍然還沒(méi)有癥狀，后來(lái)找到我們看，我們一看高血壓、高血脂、高血脂全有，就直接給他做冠狀動(dòng)脈，發(fā)現(xiàn)幾根血管病變，盡管病是嚴(yán)重的，但是及時(shí)發(fā)現(xiàn)，讓病人接受了相應(yīng)的治療，他依然還是技術(shù)骨干，繼續(xù)為國(guó)家做貢獻(xiàn)。

     無(wú)心腦血管疾病 早期高血壓夏天可停藥

    主持人：其實(shí)余主任，很多人提到高血壓這個(gè)病，大家就會(huì)有一個(gè)，可能我覺(jué)得是錯(cuò)誤的觀點(diǎn)，高血壓一定要終身服藥，一定要吃，不吃血壓又起來(lái)了，高血壓能不能治愈，或者是不是終身要服藥？
    余振球：這是非常正確的觀點(diǎn)，因?yàn)楦哐獕翰幌竦藐@尾炎，然后動(dòng)手術(shù)切掉就可以了，牙齒痛牙齒拔了就好了，高血壓因?yàn)檫@些危險(xiǎn)因素，得了以后很難就一個(gè)藥物就徹底下來(lái)了，這種情況很少，所以就是靠藥物維持的，就得要長(zhǎng)期地吃藥，只有個(gè)別人，可能假的，他最近加班，臨時(shí)的高，他后來(lái)調(diào)整生活，調(diào)整工作不高了，那可以?；蛘哂械娜司褪沁^(guò)去抽煙、喝酒，他看了我們的電視以后，他改了這些毛病，可以停藥，或者有些早期高血壓在夏天可以停藥，但是停藥有些條件必須是沒(méi)有心腦血管疾病才可以。
    主持人：這些都要檢查？
    余振球：如果即使正常了，也得繼續(xù)吃藥。如果高血壓病人治療得好好的，把他的藥突然停了，就犯病的。
    主持人：就是說(shuō)可能是少部分假性的高血壓，可以通過(guò)調(diào)整之后，如果說(shuō)血壓不升高了，可以。
    余振球：不叫假性，是暫時(shí)性，明顯是抽煙、喝酒引起的，看了我們的節(jié)目以后，或者看了別的報(bào)紙、雜志以后，改變這些現(xiàn)象了，血壓正常了，可以停藥，但是他的條件是沒(méi)有心腦血管疾病。
    主持人：這個(gè)非常重要？
    余振球：暗含的意思就是他得了心腦血管疾病以后，就沒(méi)有停的可能，就這么簡(jiǎn)單。
    主持人： 其實(shí)我們也提到了高血壓治療的有一個(gè)新觀點(diǎn)，我們也有一個(gè)小片，一起看看高血壓治療有什么樣的新觀點(diǎn)？
    我們這個(gè)小片當(dāng)中的第一句話我國(guó)高血壓的標(biāo)準(zhǔn)降低了，為什么要降低了，另外降低了多少？
    余振球：它不是一個(gè)簡(jiǎn)單的多少就多少的問(wèn)題，人們對(duì)高血壓認(rèn)識(shí)是逐步深入的。剛才講的高血壓歷史講過(guò)了，1927年人們想到高血壓危害，但是沒(méi)確定高血壓這個(gè)病，到1933年，那么保險(xiǎn)公司來(lái)做保險(xiǎn)，血壓越高的人壽命越短，得心臟病越重要，這是個(gè)病，到1933年保險(xiǎn)公司的研究才把高血壓確定是個(gè)病，到了20世紀(jì)50年代做流行病學(xué)調(diào)查，不僅是一個(gè)病，而且是導(dǎo)致心腦損害的因素，就開始降壓，開始定的高血壓是160、95才算高血壓，后來(lái)發(fā)現(xiàn)就是140、低下90就有影響，現(xiàn)在研究高壓從110開始。雖然定高血壓定的是140，但血壓對(duì)人的危害是110就開始了，低壓雖然90就算開始了，但是75以上對(duì)人危害就開始了。所以這個(gè)東西不是簡(jiǎn)單一樣夠多少，這個(gè)病人，哪有這么多少，140就是病人，139就是正常人，接著抽煙、喝酒，大家知道這個(gè)血壓是連續(xù)的，對(duì)人有危害，所以每個(gè)人都不要高枕無(wú)憂，就像咱們兩個(gè)人都血壓正常，但你高壓100，我120，那很顯然我得病的機(jī)會(huì)就要比你高，絕對(duì)不是平的。
    主持人：已經(jīng)有這個(gè)趨勢(shì)了？
    余振球：對(duì)，已經(jīng)有趨勢(shì)了，我只要想辦法我的血壓降到100，當(dāng)然不是吃藥降到100，運(yùn)動(dòng)、控制煙就可以降下來(lái)。

    高血壓危險(xiǎn)度越高的人得心臟病的機(jī)會(huì)就越大

    主持人：這是指高血壓標(biāo)準(zhǔn)的降低，還有一句話，小片當(dāng)中提到了，對(duì)高血壓患者的危險(xiǎn)度的估計(jì)？
    余振球：對(duì)，這個(gè)你知道的，就是對(duì)一個(gè)高血壓病人治療，任何就看個(gè)感冒，看個(gè)骨折，病人都會(huì)問(wèn)大夫我的病要不要緊，對(duì)高血壓也不是不要緊，將高血壓病人分為中危、中高危、高危、極高危，那顯然危險(xiǎn)度越高的人得心臟病的機(jī)會(huì)就越多，所以就要受到關(guān)注，哪些是高危和極高危的人，又是糖尿病、血脂高、抽煙的這些東西越多，危險(xiǎn)程度越大，但是各種心臟病的危險(xiǎn)性也大。
    主持人：就是已經(jīng)有其他疾病的存在，這種患者高血壓的危險(xiǎn)性高。
    余振球：對(duì)，我們對(duì)這些病一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就要給予降血壓藥物治療，措施要得力，目標(biāo)要比較低，這樣才能保護(hù)的作用。舉個(gè)例子，現(xiàn)在都六七十歲了，20年前他的腎功能就不好，一測(cè)腎臟就完了，腎功能不好，給他嚴(yán)格控制高血壓、高血脂、高血糖，20年過(guò)去了，他依然精神閃爍，也沒(méi)有給他透析治療，身體好得好，就是半個(gè)腎臟托起生命，所以控制血壓還是能給人類帶來(lái)好多好處。
    主持人：對(duì)你的健康是負(fù)責(zé)任的。還有一句話，要重視正常的高值血壓？什么是高值血壓？
    余振球：140-185，達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，但這個(gè)已經(jīng)對(duì)人有危害了。像這類人如果有糖尿病，如果有心腦血管疾病，照樣也是高危人群，就和三級(jí)高血壓劃等號(hào)的，如果就是這些人血壓不怎么高，血糖也不怎么高，空腹血糖在5.6-5.9，還有腹部肥胖，大于90厘米的話，每一個(gè)單獨(dú)看起來(lái)都不太嚴(yán)重，但是這些東西在一個(gè)身上叫代謝綜合征，心腦血管疾病機(jī)會(huì)也不低，而且特別是腎功能損害，對(duì)這些人入不圍，血糖達(dá)不到高血壓標(biāo)準(zhǔn)，血糖達(dá)不到高血糖標(biāo)準(zhǔn)，但是這些人的損害很嚴(yán)重，這就漂流在社會(huì)上好多，像一些成功的人士，一些領(lǐng)導(dǎo)，成天挺著大肚皮的人，對(duì)這些人也要加強(qiáng)關(guān)心、幫助。
    主持人：而且最主要是他們的思想意識(shí)上要重視起來(lái)這件事情？
    余振球：當(dāng)然要重視起來(lái)，還有他的家族，就是他合作的同事也要互相重視，還有一個(gè)就是我們大夫也要重視，對(duì)這些人，他不能說(shuō)一個(gè)心肌梗死來(lái)了，誰(shuí)都會(huì)知道，要監(jiān)護(hù)、搶救，不會(huì)出錯(cuò)，但是就是胖一點(diǎn)，查什么，血壓高，130、85，還不是高血壓，血糖高，就是在邊緣上晃動(dòng)，就不會(huì)把他當(dāng)一個(gè)病人，得趕緊搶救，病人重視，病人大夫看我不順眼，最容易忽略，這些人往往會(huì)發(fā)現(xiàn)這么一種現(xiàn)象，還在工作，甚至還在社交活動(dòng)中一下就死掉了，我這里看病有這樣的，都是同事，四五十歲在酒桌上就死了，在當(dāng)時(shí)的人看來(lái)，就自己覺(jué)得我的同事倒下來(lái)了，我應(yīng)該去查，一查查出一堆毛病，那就是用別人的生命換來(lái)的，這個(gè)代價(jià)太大了。
    主持人：不管什么樣的疾病，都是跟肥胖，跟不良的生活習(xí)慣是息息相關(guān)，就是但凡有點(diǎn)肥胖的人平時(shí)注重健康的生活，多鍛煉身體，要把肥減下去，可能疾病也就走了。
    余振球：高血糖、高血壓、高血脂，相應(yīng)的心腦血管疾病就會(huì)少得多。
    主持人：叫重視代謝綜合征，這個(gè)請(qǐng)您給大家解釋一下。
    余振球：我剛才講了，代謝綜合征就是腹部肥胖，男的大于90的腰圍。
    主持人：這個(gè)還有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)？
    余振球：對(duì)，女同志大于85，血壓130、85以上，高密度低，低于40克每毫升，這些單獨(dú)看起來(lái)都構(gòu)不上一個(gè)病，但是多了就對(duì)人有危害，這些要高度重視，我這有一個(gè)例子，有一個(gè)袁先生找我來(lái)看，一看就是大肚皮，血壓高，再一呼吸，十年的糖尿病了，就吃了一個(gè)月的藥就停了，血脂高，就高血壓。我就直接給他冠狀動(dòng)脈CTI，一做一個(gè)準(zhǔn)，幾根血管病變，后來(lái)就相應(yīng)的降壓、降脂、降糖，在我們觀察過(guò)程中病變加重了，但因?yàn)樵谖覀冋瓶刂?，在了相?yīng)的心理治療，這個(gè)病人效果也很好的。他就是屬于對(duì)這些病，大夫也要想到全透。就打個(gè)比喻，比如說(shuō)我們有些明星，正是在為創(chuàng)造財(cái)富的時(shí)候，為大家?guī)?lái)更多文藝節(jié)目的時(shí)候，但是他如果有這些概念的話，他就不會(huì)走這一步。
    主持人：所以還是應(yīng)該要注重一個(gè)健康的生活方式，把自己的健康放到第一位，在沒(méi)有得病的時(shí)候防患于未然，提早把自己的意識(shí)放到前頭了。
    余振球：對(duì)。
    主持人：我們?cè)谌粘Ｉ町?dāng)中，應(yīng)該作哪些預(yù)防高血壓，因?yàn)楝F(xiàn)在越來(lái)越年輕化，對(duì)年輕人應(yīng)該怎么預(yù)防，對(duì)于中老人要怎么做？
    余振球：這個(gè)非常簡(jiǎn)單，保持心理平衡，高興、快樂(lè)，人一天的營(yíng)養(yǎng)這么多就夠了，不要剩了，就上頭了，我自己就是做高血壓預(yù)防最好的一個(gè)典范。
    主持人：您自己是怎么做的？
    余振球：非常簡(jiǎn)單，一頓吃糧食絕對(duì)不能超過(guò)二兩，其他零食也要少吃，運(yùn)動(dòng)，以前是110、74，我現(xiàn)在才100，低壓60多，這樣很顯然，這樣對(duì)心臟、腦子保護(hù)就很好。
    主持人：通過(guò)運(yùn)動(dòng)把體重減下來(lái)，光靠節(jié)食餓的減下來(lái)，這個(gè)血壓更不正常？
    余振球：人體血糖低了，會(huì)對(duì)抗，就是一種調(diào)節(jié)，升高血糖，在下次吃飯的時(shí)候血糖會(huì)高起來(lái)，餓出的高血壓也不少，而且營(yíng)養(yǎng)缺乏，你體內(nèi)就亂套了。
    主持人：整個(gè)身體都紊亂了？
    余振球：對(duì)，一天有的蛋白質(zhì)多少，糖多少，消化掉就完了，別攢在體內(nèi)就完了。
    主持人：吃也別吃太多了，千萬(wàn)也別餓著。
    余振球：我最近看了一個(gè)出租車司機(jī)，肚皮肥胖，高血壓、糖尿病都比較嚴(yán)重，這樣以后就相當(dāng)是代謝綜合征，各種心血管病就到身上了，看起來(lái)30多歲，照樣心臟病有。昨天我們還跟他講，后來(lái)跟他一交流的時(shí)候，不是他一個(gè)人在，他的同行之中，大家一聚會(huì)，一整天。
    主持人：整個(gè)行業(yè)都是這樣？
    余振球：對(duì)，都是這樣。

    每天應(yīng)該量幾次高血壓比較好呢？

    主持人：非常不健康的一種生活方式，一定要調(diào)整過(guò)來(lái)。我們來(lái)看一下網(wǎng)友的問(wèn)題，對(duì)于高血壓的患者，每天應(yīng)該量幾次高血壓比較好呢？
    余振球：是這樣的，人的血壓早晨6-8點(diǎn)高峰，下午6-8點(diǎn)高峰，為了發(fā)現(xiàn)高血壓，確定高血壓，在一早起來(lái)量個(gè)血壓，下午下班以后量量血壓，就能發(fā)現(xiàn)真正很高的高血壓，對(duì)幫助病人很有好處。
    主持人：這兩個(gè)時(shí)間段是最準(zhǔn)確的。
    余振球：掌握規(guī)律了，就沒(méi)必要重新勞動(dòng)了，知道早上6點(diǎn)是高峰，就趕緊治療，第二種方法是治療了，吃兩三天藥，或者藥物發(fā)揮作用了，就量個(gè)血壓，在這個(gè)點(diǎn)，高血壓怎么突然頭痛了，胸悶了，看看是不是血壓過(guò)低了，量量血壓，定期健康體檢，這個(gè)很難掌握，就是沒(méi)有具體的時(shí)候，適可而止。但是光打雷不下雨的事情我們不做。我看了一個(gè)華人在國(guó)外，他開公司，他發(fā)現(xiàn)高血壓以后，每天風(fēng)雨無(wú)阻，量血壓量好多次，但是量一次高一次，但是只量不解決問(wèn)題，幾年不變，后來(lái)到我這以后，我看了以后，再問(wèn)他，他還是一個(gè)科學(xué)家出身的商人，最有文化的，你從商人的角度來(lái)講，你的部下不幫你辦事你還用他，作為科學(xué)家發(fā)現(xiàn)規(guī)律不解決規(guī)律，科學(xué)家沒(méi)當(dāng)好，商人沒(méi)當(dāng)好，后來(lái)告訴他吃藥，幾天就調(diào)好了，解決問(wèn)題僅一周。
    主持人：再看下一個(gè)網(wǎng)友的問(wèn)題，他說(shuō)單位去組織體檢，結(jié)果測(cè)量血壓高壓200，低壓140，21號(hào)下午又去測(cè)量了，高壓189，低壓139，醫(yī)生都很迷惑，后來(lái)又測(cè)了還是不一樣，現(xiàn)在等心電圖和驗(yàn)血報(bào)告出來(lái)，他說(shuō)一直堅(jiān)持打籃球，還跑步，不吸煙、不喝酒，我身高173，體重80公斤，也不吃夜宵。這是很典型的高血壓？
    余振球：對(duì)，很典型的高血壓。所以體檢就這么簡(jiǎn)單，發(fā)現(xiàn)以后就取得了，另外絕大部分是原發(fā)性高血壓，是抽煙、喝酒、飲食引起的，也有少部分人是其他病引起的，這個(gè)同志不抽煙、不喝酒，很顯然體內(nèi)有一些其他的病，趕緊找大夫看，不管你怎么看，把血壓降下來(lái)，降到一個(gè)安全地帶，對(duì)他是當(dāng)務(wù)之急，就不要等其他結(jié)果，趕緊吃一些藥物把血壓降下來(lái)，要不然他的生命受到威脅了。
    主持人：并不是調(diào)整一下生活方式就可以改變血壓的？
    余振球：調(diào)整生活方式是人人都有的，他也需要調(diào)整生活方式，你我也需要調(diào)整生活方式，但是有各種心臟病的病人，有糖尿病、血壓高的人在調(diào)整病的同時(shí)一定要遲誤，他的處理不是吃藥，要進(jìn)入高血壓急診的范圍，但是他的低壓在140、150，不管這個(gè)人有沒(méi)有感到，要按照急診來(lái)確定，不是他有沒(méi)有癥狀，而是根據(jù)這個(gè)血壓到這個(gè)點(diǎn)就害人了。
    主持人：有癥狀就晚了？
    余振球：這么高沒(méi)有癥狀，這個(gè)跟高血壓不平衡。另外，他沒(méi)癥狀，給他治療的話，血壓降了以后，他那種豁然開朗的癥狀，他知道前面都是癥狀，主要是感受為主。
    主持人：好，今天也非常感謝余主任給我們介紹了有關(guān)高血壓的相關(guān)知識(shí)，控制血壓人人有責(zé)，不管你是年輕人還是中老年人，每年在體驗(yàn)的時(shí)候，如果說(shuō)血壓正常的話，關(guān)注一下自己的血壓，如果血壓不正常的話，每天早上6-8點(diǎn)，或者晚上6-8點(diǎn)，測(cè)一下自己的血壓，如果發(fā)現(xiàn)血壓不正常、偏高的話，一定要及時(shí)診治、治療。好，感謝您收看本期的《健康有約》，下期再見。

（責(zé)任編輯：秋彤）