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天津中醫(yī)藥大學附屬第二醫(yī)院心內科副主任醫(yī)師 江海濤

　　天氣燥熱時，最難受的感覺莫過于口干舌燥、嗓子冒火。中醫(yī)認為，這是津液不足的表現(xiàn)。
　　中醫(yī)將機體一切正常的水液定義為“津液”。它來源于飲食，經脾胃的消化，把水谷精微上傳到肺，再通過肺的宣發(fā)肅降，輸送到全身。
　　津液的主要功能是滋潤和濡養(yǎng)，包括表淺的皮毛、肌肉，深部的臟腑、骨髓和腦髓，還能潤滑眼、口、鼻等孔竅，滑利關節(jié)等。津液作為陰精的一部分，還有調節(jié)陰陽平衡的作用，特別是制約陽氣的過亢。
　　津液平時存在于體內，外在的眼淚、鼻涕、口水等也能大致體現(xiàn)津液的狀態(tài)。但分泌物異常不都是津液異常，如流清鼻涕往往是機體抗邪的表現(xiàn)，流口水則源于脾虛。
　　身體“旱”、“澇”都會出問題。津液不足，會口渴咽干、嘴唇干裂、皮膚干枯無澤、大便干燥、舌紅少津、脈象細數。其原因有三類：臟氣衰弱，被燥熱之邪所傷，大汗、嘔吐、腹瀉及失血等導致津液喪失過多。
　　“澇”即為水飲滯留。水積在肺，出現(xiàn)胸滿、咳喘、不能平臥；水積在心，出現(xiàn)心慌氣短；脾不健運，水飲停滯中焦，表現(xiàn)為脘腹脹滿；水飲阻滯于經脈，則出現(xiàn)肢體沉重、抖動等癥狀。
　　需要注意的是，無論津液不足還是津液潴留，人都會口渴。過剩的津液會產生質的變化，稱作“水飲”，它沒有津液的正常功能，水雖然不少，但不能解渴。水飲造成的口渴，不能靠喝水解決，甚至喝水就吐。治療水飲潴留的辦法，一是發(fā)汗，二是利尿。
　　對于津液虧虛的燥證，需要滋陰潤燥，潤心肺有百合、麥冬、知母、瓜蔞根，潤脾胃有山藥、石斛、火麻仁，滋腎有地黃、玄參等。
　　要保護津液，平時要少吐口水，常常吞咽唾液可以滋養(yǎng)腎精；少吃辛辣、燒烤等食物；一定要戒煙，以免煙火長期熏烤，損傷心肺的陰津；愛出汗的人，要注意調理，汗為心之液，心液丟失過多，會出現(xiàn)心慌等癥狀；肝開竅于目，眼干就是肝陰受損的表現(xiàn)，為此切勿過度用眼，特別是長期盯著電子屏幕?！?/span>

（責任編輯：秋彤）