四个女学生的精油按摩,我被按摩师做了三次,斗罗:从俘获女神开始无敌小说阅读全文,欧美性做爰片免费视频看将界,色哟哟无码av在线观看,人畜爱爱小说百度云,书记夫人小说免费阅读,国产精品一区二区久久蜜臀内射,小说改编电视剧 原著参与么

大眾健康之窗
健康科普
當(dāng)前位置:首頁 > 健康科普
養(yǎng)生警惕:4個習(xí)慣讓你越休息越累(組圖)

來源:家庭醫(yī)生在線 時間:2013-05-05 15:01:29 熱度:3175

日常養(yǎng)生:4個習(xí)慣讓你越休息越累(組圖)

  3、長期呆在空調(diào)房間里
  每逢周末、假期的時候,部分的人會變得更加懶于出門,一方面怕人多,而且夏天天氣熱,容易出汗,所以不少的人選擇假期也整天呆在家里,開著空調(diào),上網(wǎng),看電視,舒適得多。但是平時上班的時候已經(jīng)是長時間的坐著,長時間的處于空調(diào)環(huán)境之下,如果假期的時候也成天在空調(diào)環(huán)境下坐著不動的話,對于頸椎的健康非常不利。
  同時,由于空調(diào)房里空氣并不流通,人人長期處于這樣的環(huán)境之下,也會導(dǎo)致對溫度的敏感度下降,久而久之,身體的抵抗力會下降。而且適當(dāng)?shù)某龊箍梢詭椭懦鲶w內(nèi)的廢物和毒素,有利于身體的健康,出汗也是自然的生理現(xiàn)象,不要刻意的壓抑。
  4、不餓不吃
  不少的單身人士,特別是自己一個人住的人,一到假期的時候,吃飯就成了一個大問題。往往是餓到不行了才點個外賣或者煮個方便面吃一吃,不但沒有營養(yǎng),而且外賣和方便面的熱量高,容易發(fā)胖。即使真的不想自己煮飯吃,也要保證假期里3餐的正常,保證必要的葷菜、蔬菜相搭配。

相關(guān)文章
相關(guān)評論

您是不是忘了說點什么?

0 條評論
最新新聞

殷大奎

于智敏

于福年

俞夢孫

張維波

楊 澤

于樹玉

萬承奎

陶國樞

產(chǎn)業(yè)園地
網(wǎng)站介紹 | 加盟合作 | 免責(zé)聲明 | 法律顧問 | 廣告服務(wù) | 網(wǎng)上投稿
Copyriht 2011 by www.www.qdpic.net. all rights reserved 大眾健康之窗網(wǎng)站版權(quán)所有
中國老年保健協(xié)會支持協(xié)辦:中國老年保健協(xié)會養(yǎng)老健康科技創(chuàng)新分會、中國老年保健協(xié)會銀發(fā)經(jīng)濟辦公室
投稿郵箱:[email protected]
京公網(wǎng)安備:11010502050669京公網(wǎng)安備:11010502050669 工業(yè)和信息化部 備案/許可證編號為: 京ICP備09047049號-1 站點地圖