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來(lái)源：網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載 時(shí)間：2011-11-29 08:14:42 熱度：1797
自2009年3月甲型H1N1流感爆發(fā)以來(lái)，如何預(yù)防感冒就成了人們關(guān)心的話題。為了讓人們有更多預(yù)防感冒的方法，下面給大家介紹一種不花錢(qián)就能預(yù)防感冒的方法。通過(guò)自我按摩可發(fā)汗解表、清腦開(kāi)竅，防治感冒收效顯著。
1、搓揉手掌。兩手掌對(duì)握，似握有稻谷狀，用力搓揉至發(fā)熱為度。
2、按摩面頰。兩手掌搓熱后，按摩面頰。適度用力，由下向上推動(dòng)轉(zhuǎn)圈按揉，使臉部發(fā)熱即可。
3、擦鼻翼溝。用兩手中指腹或手掌大魚(yú)際沿鼻翼兩側(cè)上下搓擦至鼻腔內(nèi)有熱感為度。
4、按揉印堂、迎香。用右手中指指端揉按，以有酸脹感為宜。用雙手中指指端分別揉按約36次，有酸脹感為宜。可防治鼻塞、鼻炎、鼻竇炎等。
5、按揉太陽(yáng)、風(fēng)池。以雙手中指或拇指指端揉按兩穴30次，有酸脹感為宜。
6、拿合谷、曲池。用拇指端與食指端對(duì)稱用力拿捏合谷穴36次，使之有酸脹感。用拇指用力揉按曲池穴（位于肘橫紋外側(cè)盡端凹陷處）36次。可防治咽喉腫痛、肩背痛、發(fā)熱、高血壓等。
7、按揉百會(huì)。兩手重疊，手心按壓百會(huì)，手心按壓百會(huì)，手掌推動(dòng)頭皮旋轉(zhuǎn)，順逆時(shí)針?lè)较蚋鬓D(zhuǎn)36圈（下丹田隨之轉(zhuǎn)動(dòng)最佳），呼吸1次轉(zhuǎn)1圈。然后，雙手抬起下按3次，每次一呼一吸?？烧{(diào)整人體陰陽(yáng)平衡，對(duì)頭痛、神經(jīng)衰弱、高（低）血壓有效。
（責(zé)任編輯：秋彤）
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