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來源：中國中醫(yī)藥報 時間：2013-04-19 15:57:08 熱度：3561
食療韻歌
生梨潤肺化痰好 蘋果止瀉營養(yǎng)高；
黃瓜減肥有成效 抑制癌癥獼猴桃；
番茄補血助容顏 蓮藕除煩解酒妙；
橘子理氣化痰好 韭菜能治血壓高；
白菜利尿排毒素 菜花常吃癌癥少；
冬瓜消腫又利濕 綠豆解毒療效高；
木耳抗癌散血瘀 山藥益腎浮腫消；
海帶含碘散淤結 蘑菇抑制癌細胞；
胡椒驅(qū)寒蒜除濕 蔥辣姜湯治感冒；
魚蝦豬蹄補乳汁 豬頭羊肝明目好；
益腎強腰吃核桃 健胃補腎吃紅棗；
八角茴香能順氣 大便秘結吃香蕉。
長壽韻歌
要活九十九，清晨郊外走，
飯后百步走，走路甩開手，
夫妻手拉手，常用腦和手，
睡覺不蒙頭，戒煙和限酒，
葷素都要有，宴席不貪口，
每餐減一口，笑聲不離口。
（方畇霏）
（責任編輯：秋彤）
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