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來源：中國中醫(yī)藥報 時間：2013-01-30 13:54:26 熱度：907
二十八的林悅（化名）最近兩個月每天定時午后三點就感覺餓得不行，胃里像放了氣的皮球空得難受，滿身出汗，渾身沒勁，一定要猛吃一頓才能緩解，感覺自己是勞累出現(xiàn)的低血糖，家人都以為小林做市場，太辛苦，媽媽特地從老家過來，每天給她燉各種滋補的湯，從老鱉到老母雞，沒想到越補癥狀越明顯。直到有一天下午，直接暈倒在路邊，被到緊急送往醫(yī)院，檢查后才發(fā)現(xiàn)是糖耐量異常，而每天吃的高熱量補品正好適得其反。專家提醒，早期糖尿病也會出現(xiàn)低血糖表現(xiàn)，出現(xiàn)不適一定要查清原因，不能自行調(diào)理。
據(jù)南京市中醫(yī)院內(nèi)分泌科主任中醫(yī)師冉穎卓介紹，人體糖耐量，簡單地說就是人體對葡萄糖的耐受能力。正常人在進(jìn)食米、面主食或服葡萄糖后，血糖都保持在一個比較穩(wěn)定的范圍內(nèi)。如果糖耐量試驗服糖后2小時血糖介于7.8至11.1毫摩/升，表明機體糖耐量能力減低，也就是說身體對糖的吸收和利用比正常人差了。在臨床上糖耐量異常往往是糖尿病的強大“后備軍”，特別是由于沒有出現(xiàn)糖尿病的典型癥狀，反而會當(dāng)成低血糖處理，后果就會加重。
糖耐量異常的人群還是比較龐大的，對于小林這種情況，一般通過“管住嘴、邁開腿”的健康方式，采用“少吃多餐”制能夠控制住。不少人剛查出血糖異常就異常緊張，到處問吃哪種藥，想把血糖控制在好的范圍內(nèi)。冉主任提醒市民，糖尿病人藥物服用還是最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，對于早期血糖略有起伏，其實通過生活方式的調(diào)節(jié)，也能控制得住。
糖尿病患者到底如何健康吃？市民可參考一套速記法，每天1斤綠色蔬菜，2兩主食，3兩水果如西瓜、草莓、櫻桃，4錢（20ml或25克）植物油，5份蛋白質(zhì)（1個雞蛋、1袋奶、1兩瘦肉、1兩魚、1兩干子），6g鹽，7杯飲水。（錢文娟）
（責(zé)任編輯：秋彤）
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