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　　不少人以為，人老了，事事都走下坡路，事實(shí)并非如此。近日，美國(guó)《真簡(jiǎn)單》雜志載文，刊出了5位快樂(lè)老人總結(jié)出“變老的5大好處”，令廣大老年人備受鼓舞。
　　變得更快樂(lè)。勞拉·卡斯藤森，57歲，美國(guó)斯坦福大學(xué)心理學(xué)家、斯坦福長(zhǎng)壽研究中心主任。她認(rèn)為，不少中老年人年輕時(shí)脾氣不好，容易動(dòng)怒，傷人傷己。而在變老的過(guò)程中，情緒開(kāi)始變得更穩(wěn)定，也更易知足。年輕時(shí)結(jié)婚生子、創(chuàng)業(yè)等目標(biāo)經(jīng)過(guò)幾十年奮斗逐一實(shí)現(xiàn)。尤其在50歲以后，成就感增強(qiáng)，壓力減小，身心放松，快樂(lè)更多。
　　決策更明智。芭芭拉·斯特勞克，59歲，美國(guó)《紐約時(shí)報(bào)》科學(xué)編輯?？茖W(xué)家過(guò)去認(rèn)為，衰老會(huì)導(dǎo)致大量腦細(xì)胞凋亡。然而，更精密的掃描測(cè)試結(jié)果顛覆了這種觀點(diǎn)。最新研究發(fā)現(xiàn)，人在40—68歲期間，認(rèn)知能力達(dá)到峰值，腦子最靈，反應(yīng)最快，解決問(wèn)題的能力最強(qiáng)，也能更迅速地做出明智決策。
　　擺脫“時(shí)尚病”。格爾·希伊，74歲，美國(guó)著名的暢銷(xiāo)書(shū)作家。女人年輕時(shí)，出于工作需要，經(jīng)常穿高跟鞋，冬季穿短裙，時(shí)尚卻不健康?！白兝稀焙髮⒉挥迷偈堋皶r(shí)尚”束縛，可以隨心所欲穿上舒服的運(yùn)動(dòng)鞋，冬季穿上暖和的棉衣。告別高跟鞋，大大緩解雙腳及后背痛苦；冬季也不用再忍受“美麗凍人”。加之適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，身體便逐步恢復(fù)健康。
　　知己知彼。貝蒂·里德索斯金，89歲，美國(guó)加州國(guó)家自然歷史公園全職護(hù)林員?！?5歲的時(shí)候，我對(duì)很多事情都不確定。但是如今我越來(lái)越了解自己的聲音優(yōu)勢(shì)，而且更加自信，寫(xiě)博客，發(fā)表演講，參加各種活動(dòng)。在60多歲時(shí)，我肯定做不了這一切?！贝送?，老年人見(jiàn)多識(shí)廣、經(jīng)驗(yàn)豐富，也可以發(fā)揮余熱，給年輕人更多生活和工作方面的指導(dǎo)?！八腿嗣倒迨至粲嘞恪保瑤椭贻p人也會(huì)增加老人的滿足感。
　　真正享受人生。安妮·克里默，55歲，暢銷(xiāo)書(shū)作者。多年來(lái)，人們要么忙于工作，要么忙于持家，或是里外一把手，很少有時(shí)間真正留給自己。進(jìn)入老年后，工作逐步放手，孩子成家立業(yè)，自己可以擁有更多的空余時(shí)間合理安排生活，讓自己的生活更豐富，真正享受人生?！?nbsp;  
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（責(zé)任編輯：秋彤）