四个女学生的精油按摩,我被按摩师做了三次,斗罗:从俘获女神开始无敌小说阅读全文,欧美性做爰片免费视频看将界,色哟哟无码av在线观看,人畜爱爱小说百度云,书记夫人小说免费阅读,国产精品一区二区久久蜜臀内射,小说改编电视剧 原著参与么

　　2型糖尿病不僅影響到血糖及胰島素分泌，還會(huì)導(dǎo)致腎臟損傷、血管增厚、神經(jīng)損傷和疼痛等一系列并發(fā)癥。美國(guó)《預(yù)防》雜志最新載文稱，不少常見(jiàn)食物，具有幫忙2型糖尿病患者平穩(wěn)血糖的作用。
　　蘆薈：兩項(xiàng)人體實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，單獨(dú)食用或與抗高血糖藥格列本脲配合食用，降血糖效果都不錯(cuò)。
　　人參：每天3克美國(guó)花旗參可幫忙降低餐后血糖水平。每天200毫克亞洲人參可改善2型糖尿病患者血糖水平。
　　苦瓜：苦瓜中至少有苦瓜甾、縮氨酸和生物堿等三種具有降低血糖作用的成分。糖友可常吃苦瓜。
　　辣椒：多項(xiàng)雙盲實(shí)驗(yàn)證實(shí)，辣椒中的辣椒素有助于糖友患者減輕神經(jīng)疼痛等癥狀。
　　肉桂：多項(xiàng)實(shí)驗(yàn)研究發(fā)現(xiàn)，肉桂可增強(qiáng)胰島素的作用。
　　魚(yú)油：研究發(fā)現(xiàn)，2型糖尿病患者補(bǔ)充魚(yú)油有助于改善葡萄糖耐受、高甘油三酯和膽固醇水平。每天三次補(bǔ)充600毫克提純EPA（歐米伽-3脂肪酸之一），堅(jiān)持48周后，糖尿病神經(jīng)病變癥狀明顯改善。
　　洋蔥：洋蔥中的活性成分APDS可阻止肝細(xì)胞破壞胰島素，從而促進(jìn)胰腺細(xì)胞生成胰島素。多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，糖友多吃洋蔥可降低血糖水平。但是洋蔥不會(huì)降低健康非糖尿病人群的血糖水平。
　　芋頭：芋頭中含有黏蛋白、鎂、鋅、維生素B1等有效成分，它還含有半乳聚糖，能有效降低血壓和膽固醇。
　　山藥：山藥中的黏滑成分能包裹腸內(nèi)的其他食物，使糖分被緩慢地吸收。這一作用能抑制飯后血糖急劇上升，同時(shí)也可以避免胰島素分泌過(guò)剩，使血糖得到較好調(diào)控。
　　桑葉茶：降血糖，預(yù)防糖尿病。桑葉除了能保護(hù)胰腺，促進(jìn)胰島素的正常分泌，還能改善高血壓，減少膽固醇和甘油三酯。桑葉茶最好在飯前飲用，能抑制飯后血糖升高。
　　胡蘿卜素：對(duì)預(yù)防2型糖尿病有效。起關(guān)鍵作用的是抗氧化劑維生素C，很多谷物、水果、蔬菜都含有抗氧化劑，常吃含有這些成分的食物不僅對(duì)身體健康有益，還可以通過(guò)對(duì)抗自由基及導(dǎo)致體內(nèi)細(xì)胞損壞的不穩(wěn)定分子，以預(yù)防糖尿病?！?br /> 　　（金  也）

（責(zé)任編輯：秋彤）