- 加載中...
來源：中國中醫(yī)藥報 時間：2012-08-03 15:45:12 熱度：1245
□ 王孟妍 寧夏衛(wèi)生廳中醫(yī)藥管理局
1.核桃粥
[制作方法] 核桃仁15克，大米30克，煮稀飯。
[適用范圍] 中老年人，妊娠、哺乳期婦女，以及動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病、慢性支氣管炎、腸燥便秘、老年性耳聾等病的防治。
[食用方法] 每日晚餐或午餐食用。
2.核桃仁生吃
[食用方法] 可直接嚼食。開始每天吃1個，至第5天增為每天吃2個，第10天起每天吃3個，即每5天增吃1個，至每天吃5個時停止。接著則每5天減少1個，繼續(xù)吃食。如此45天為一療程，按此反復(fù)吃。
[功效作用] 核桃仁有健腦益智、補腎強腰、斂肺定喘、潤腸通便的功效。現(xiàn)代研究表明核桃仁有降脂降糖、抗動脈硬化、抗衰老、抗腫瘤及鎮(zhèn)咳平喘的作用，所以適用于動脈硬化、高血壓、冠心病、糖尿病、慢性支氣管炎等患者食用。
[注意事項] ①核桃仁富含油脂且有刺激性，食用不可過多，過量易傷腸胃，引起嘔吐、消化不良。②核桃為溫補之品，易助火傷陰，對肺有痰火或陰虛所致的咳喘時應(yīng)慎用。③核桃脂多潤滑腸，泄瀉者不宜食用。④不宜與濃茶同服。
（責(zé)任編輯：秋彤）
2025-07-03
2025-07-03
2025-06-30
2025-06-28
2025-06-27
2025-06-27
殷大奎
于智敏
于福年
俞夢孫
張維波
楊 澤
于樹玉
萬承奎
陶國樞
支持協(xié)辦：中國老年保健協(xié)會養(yǎng)老健康科技創(chuàng)新分會、中國老年保健協(xié)會銀發(fā)經(jīng)濟辦公室
京公網(wǎng)安備:11010502050669 工業(yè)和信息化部 備案/許可證編號為: 京ICP備09047049號-1 站點地圖
