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　　1906年1月13日出生于江蘇常州的周有光，今年已107歲了。他自稱是“被上帝遺忘的人”。周老除有點耳背外，思維清晰、活躍，至今仍每天堅持讀書，每個月在報章上發(fā)表一篇文章。他還在新浪上開設博客，有眾多粉絲。前不久他的新書《朝聞道集》剛被出版。如此高齡的老人精力如此充沛、旺盛，實屬罕見。

　　周有光在上個世紀五十年代創(chuàng)立了我國漢語拼音方案，提出了口語化、音素化、拉丁化的原則，有“中國漢語拼音第一人”之稱。他還是位經(jīng)濟學家，至今美國國會圖書館藏有他語言、經(jīng)濟方面的著作。
　　周老年輕時患過肺結(jié)核，得過抑郁癥，身體狀況并不太好，算命先生說他只能活到35歲。周老并不信這個邪，堅持學習醫(yī)學，掌握了不少健康知識，遵醫(yī)囑，積極治療，戰(zhàn)勝了這些疾病。而今107歲高齡的他仍堅持“小運動”，如晃晃頭、聳聳肩、扭扭屁股，伸伸腿，通過適當?shù)倪\動來活絡筋骨，調(diào)理氣血，以減緩衰老進程。
　　周老能如此高齡，主要歸功于他實行健康的生活方式。他每天生活很有規(guī)律，定時起居，從不熬夜。飲食以“少量、有營養(yǎng)、清淡”為原則。很少吃葷菜，忌吃油煎肉類，平時主要吃雞蛋、牛奶、青菜、豆腐四樣東西。喜歡喝紅茶，上下午各一杯。周老認為吃太多對健康不利，“而今富貴病盛行，許多人不是得病不是營養(yǎng)不良，而是吃得太多太好，控制、平衡飲食十分重要?！?br/>　　保持樂觀、淡定的心態(tài)，遇事想得開，也是他的長壽之道。周老認為，人一輩子不可能順順當當，總有起伏、挫折，只有調(diào)節(jié)好自己情緒，不讓不良情緒傷害身體，才能確保健康。2002年8月，與他相濡以沫一生、92歲的愛妻張允和不幸病故，留下他一個人。當時對他的打擊非常大，但過了一段時間，在自己不停的心理調(diào)解中，情緒恢復了正常。他說，人死不可能復生，再悲傷也無濟于事?；钪娜撕煤没钪菍λ勒咦詈玫募o念?！?br/>　?。ㄗＬ鞚桑?/span>

（責任編輯：秋彤）