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    時(shí)值盛夏時(shí)節(jié)，氣溫持續(xù)升高，天氣日益潮悶。專家提示說，為了防病保健，此時(shí)節(jié)，家庭小藥箱中最好常備７種常用中藥。
　　天津中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任李艷玲指出，小暑時(shí)節(jié)，白天較熱，氣溫居高不下，午夜后又較涼，不開窗睡覺悶熱難受，開窗睡覺老幼體弱者又很容易感冒。再加上，天氣炎熱，很多人喜歡吃冷食，同時(shí)，食物又易腐敗變質(zhì)，很容易患胃腸道疾病。為了防病保健，家庭小藥箱中最好備些常用中藥。
　　具有解暑化濕、理氣和胃作用的藿香，可治療感冒頭痛、惡心嘔吐、腹瀉等，每次１０克，分２～３次煎服；具有解暑、化濕、醒脾作用的佩蘭，可治療頭暈昏悶、食少、惡心嘔吐、腹瀉等，每次１０克，分２～３次煎服；具有清暑利濕作用的荷葉，可治療中暑頭暈、痱毒、身癢等，每次１５克，分２～３次煎服；具有發(fā)汗解表、祛暑化濕作用的香薷，可治療夏日受夜寒后發(fā)熱無汗、腹痛腹瀉等癥，每次３～５克，平素體弱、汗出過多及中暑者慎用；具有清暑、止渴、利尿作用的西瓜翠衣，即西瓜的青色外皮，可治療中暑心煩、燥熱、口渴、小便短少，每次用３０克，煎服數(shù)次，多食西瓜亦有這些作用；具有清熱除煩、利尿作用的竹葉，可治療夏日受熱心煩、小便色深黃、量少不暢等，每次１０克，分兩次煎服；具有清暑熱、止煩渴作用的絲瓜皮，可治療中毒、心煩、口渴等，每次用鮮絲瓜皮２０克，分兩次煎服。
　　李艷玲還提示說，盛夏時(shí)節(jié)，天氣炎熱，小兒抵抗力差，容易中暑、感冒、咳嗽等，因此，家中還應(yīng)備一些夏日常用的小兒防暑保健藥。如，金銀花露有清熱解毒、宣散風(fēng)熱的功效，可治療小兒暑熱口渴，痱子、感冒等?？蓪⑺幰旱钩鲆徊糠?，對(duì)溫開水一起飲用。
　　板藍(lán)根沖劑可以涼血解毒、清熱利咽、消腫止痛，可治療感冒、扁桃體炎、腮腺炎、咽喉腫痛等。（周潤(rùn)健  帥安寧）

（責(zé)任編輯：秋彤）