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記者 水金辰 劉美子/合肥報道

    《功夫熊貓》是近年來對中國傳統(tǒng)文化元素展示較多的一部電影。劇中“蓋世五俠”螳螂、白鶴、老虎、蛇和猴子的拳腳動作表現(xiàn)的正是中華武術(shù)中五種極具代表性的象形拳。但是這些形態(tài)和動作不僅來源于中國功夫，還來自于中國古代醫(yī)療養(yǎng)生之法——五禽戲。
　　五禽戲發(fā)源于安徽亳州，由東漢末年醫(yī)學(xué)家華佗所創(chuàng)，距今已有1800多年。華佗根據(jù)中醫(yī)學(xué)陰陽五行、臟象、經(jīng)絡(luò)、氣血運行法則，觀察禽獸活動姿態(tài)，用虎、鹿、猿、熊、鳥等動物形象動作創(chuàng)編了這套養(yǎng)生健身功法。據(jù)史料記載，此戲有舒筋壯骨、鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)之效。
　　在五禽戲傳人陳靜看來，五禽戲“招招是寶”?；蛞庠诰氀凸?，鹿戲重在護(hù)肝，熊戲主攻脾胃和關(guān)節(jié)，猿戲改善腦部供血，鳥戲幫助擴(kuò)胸強(qiáng)肺、增加腿力。腰背疼痛、腹部贅肉、脾胃功能不佳、神經(jīng)憂郁、心臟承受力低……這些現(xiàn)代人普遍存在的“亞健康”態(tài)，都可以通過練習(xí)整套五禽戲或其中的某一戲得到改善。
　　在亳州市體育局工作的張龍龍練習(xí)五禽戲已有九年。在來到體育局之前，他是一名專業(yè)運動員，高強(qiáng)度的運動讓他患上了腰肌勞損。張龍龍說，九年來一直堅持練習(xí)虎戲，讓腰部疼痛明顯好轉(zhuǎn)。每天9點半至10點是他們單位的工間操時間，部門十多人一起練習(xí)五禽戲。在他們看來，這是一種緩解久坐不適，間接提升工作效率的養(yǎng)生法。
　　2011年，華佗五禽戲被列入第三批國家級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄后，亳州市啟動了五禽戲進(jìn)學(xué)校、進(jìn)機(jī)關(guān)、進(jìn)社區(qū)、進(jìn)農(nóng)村、進(jìn)企業(yè)的“五進(jìn)活動”。目前，亳州各市區(qū)、縣都把華佗五禽戲作為主要健身項目進(jìn)行推廣演練。
　　許多年前，五禽戲一度面臨推廣不利的尷尬。2009年來省會合肥開會的陳靜，曾碰到“聽說過黃梅戲、花鼓戲，五禽戲是什么戲”的尷尬疑問。她坦言，前些年五禽戲在中國，甚至是安徽省內(nèi)其他地市中推廣都遇到了不小困難。這些困難包括政府支持力度低、社會認(rèn)知度差、傳統(tǒng)五禽戲動作難度高催生群眾畏難情緒等多種問題。
　　近年來，五禽戲在形式上有了不少創(chuàng)新：新式五禽戲——健身氣功五禽戲簡單易學(xué)、左右對稱，便于中老年人學(xué)習(xí)；新編的校園五禽戲則將側(cè)重點放在了解決青少年羅鍋駝背近視肥胖、思想不集中等問題上；五禽劍、五禽扇則增加了習(xí)練者對手腕、肩部、頸部和腰部方面的運用。
　　陳靜說，他們目前正在創(chuàng)編運動處方，針對不同人群、不同環(huán)境、不同身體狀況，開出定向施治的五禽戲功法，發(fā)揮五禽戲在健康促進(jìn)、慢性病預(yù)防和康復(fù)等方面的積極作用。
　　2016年，《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》出臺，關(guān)注國民健康上升為國家戰(zhàn)略。無論是政策導(dǎo)向、資金支持還是社會認(rèn)知度，對健康的關(guān)注明顯提升。
　　現(xiàn)在，清晨走在亳州市的街頭，廣場上練習(xí)五禽戲、五禽劍、五禽扇的人隨處可見。伴隨著身體的擺動，跟著節(jié)奏，手中揮動的劍時而如閃電向前刺去，時而如舞盡顯柔美之意。目前，在今天的華佗故里亳州，有100多萬人練習(xí)五禽戲。
　　讓五禽戲走向世界，同樣是亳州市政府和陳靜等五禽戲傳人的共同愿望。近年來，他們受國家體育總局健身氣功管理中心的委托，到全球多個國家宣講和傳授五禽戲功法。到亳州學(xué)習(xí)五禽戲的國際友人也越來越多，目前已經(jīng)有四五百人。

（責(zé)任編輯：秋彤）