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本報記者 李 穎

    隨著社會競爭壓力加大、生活節(jié)奏加快，人們的抑郁情緒有增加的趨勢。但是有抑郁情緒并不意味著就一定得了抑郁癥。請關(guān)注——

    在所有的精神疾病中，抑郁癥最廣為人知，卻也最容易被誤解。不少人把抑郁癥理解為是“郁悶”心情不好，或是“小心眼”想不開，更有甚者認(rèn)為得了抑郁癥就無法治愈了。這些認(rèn)識上的偏差造成了人們談“抑”色變，因而不能正確面對自己的心理健康問題，給人們的健康、生活、工作帶來嚴(yán)重影響。
    發(fā)現(xiàn)端倪及時求助醫(yī)生
    “人們對抑郁癥認(rèn)識上的一大誤區(qū)就是容易混淆‘抑郁’和‘抑郁癥’。”在由中國心理衛(wèi)生協(xié)會、全國抑郁癥協(xié)作組主辦，輝瑞中國支持的“抑路同行——抑郁癥大眾教育路在何方”論壇上，首都醫(yī)科大學(xué)心理學(xué)教研室主任楊鳳池教授解釋說，抑郁是一種負(fù)性情緒，常會有厭惡、痛苦、羞愧、自卑的表現(xiàn)，是許多人都體驗過的情緒，也是一種正常而自然的心理現(xiàn)象。而抑郁癥，則是個疾病的名稱，需要注意通過癥狀的表象看到問題的實質(zhì)，因為心理、精神科的許多疾病，它的核心是內(nèi)心的沖動和精神上的功能性疾患。
    復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院心理醫(yī)學(xué)科主任季建林教授也表示，理解抑郁癥，人們不能簡單化和僅從字面上理解，望文生義?！罢J(rèn)為抑郁癥就是不開心，或者認(rèn)為感到憂郁就是抑郁癥，我不憂郁、沒有悲傷的事我就不是抑郁癥。”
    抑郁癥作為一種常見的精神障礙，不僅以顯著而持久的心境低落、愉快感缺失為主要臨床特征，而且還是多種因素綜合作用的結(jié)果，有遺傳因素、性格因素以及社會因素。壓力大、生活節(jié)奏快不是造成抑郁癥的必然因素。
    中國心理衛(wèi)生協(xié)會副理事長兼秘書長、全國抑郁癥協(xié)作組秘書長、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院副院長、抑郁癥治療中心主任王剛教授則指出，作為普通大眾，如果發(fā)現(xiàn)身邊的人或自己可能有情緒方面的問題，最需要做的不是冒然做出判斷或診斷，而是鼓勵其積極尋求專業(yè)幫助，把專業(yè)的事情交給專家來做，這一點很重要。
    抑郁癥不能諱忌就醫(yī)
    “以前人們把抑郁癥看成是思想問題、心理問題，現(xiàn)在隨著心理健康知識的普及，很多人逐漸開始了解抑郁癥是一種疾病，這是一個進步。”但王剛也表示，目前，抑郁癥的就診率仍然不到10%。如何讓公眾更好地認(rèn)識、了解抑郁癥、讓抑郁癥患者不再諱忌就醫(yī)、讓我國有效的精神衛(wèi)生醫(yī)療資源能得到充分的利用，需要各方群策群力。
    對于抑郁癥的疾病特點，季建林總結(jié)了“三高兩低”：高患病率（中國情感障礙的月患病率6.2%），高復(fù)發(fā)率（5年內(nèi)月75%—85%的患者會復(fù)發(fā)），高自殺率（約10%的抑郁癥患者最終會自殺身亡），以及低識別率（＜10%）和低治療率（＜10%）。
    “身體的硬件（器官）會生病，身體的軟件（大腦的精神活動）也會生病，抑郁癥就是大腦的功能性障礙，并且心—身相互影響，抑郁癥臨床表現(xiàn)為情感、認(rèn)知和身體癥狀?！奔窘痔貏e強調(diào)，作為一種常見的精神障礙，抑郁癥并不可怕。通過早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷，可以得到及時有效的治療，而且絕大多數(shù)抑郁癥患者，經(jīng)過抗抑郁的規(guī)范化治療是可以有效控制，獲得最大程度臨床治愈，癥狀緩解?！耙虼艘钟舭Y患者不要拒絕幫助，應(yīng)及時求醫(yī)?！?br />     堅持正確的治療理念
    王剛表示，約2/3—3/4的抑郁癥抗抑郁治療是有效的，其中近一半患者可達臨床治愈（癥狀緩解），約70%的治療患者是抗抑郁藥物治療，抗抑郁藥品仍是目前最常用和首選的有效抗抑郁治療方法?！叭绻颊吣芙邮苋〕讨委煟毙云?、鞏固期和維持期治療），復(fù)燃率和復(fù)發(fā)率會明顯降低，因此患者對治療的依從性至關(guān)重要?！?br />     值得注意的是，抗抑郁藥物一般在治療后1—2周左右才開始起作用，而并非患者臆想中的“立竿見影”。為此，王剛提醒患者對于治療要有一定的認(rèn)識：治療期間不能剛服藥覺得沒作用或覺得癥狀緩解了就擅自停藥。如果在急性期的治療維持不下來，則更容易復(fù)發(fā)，對于控制病情和再次服藥也更困難。
    資深媒體人張進結(jié)合自身的經(jīng)驗介紹，抑郁癥往往不是單一因素所致，不要靠想當(dāng)然地給自己“診斷”，千萬不要因怕丟臉而拒絕積極就醫(yī)，疾病不是恥辱，治療才是出路。同時，堅持全程治療，需要做好長期治療的心理準(zhǔn)備，積極勇敢面對。
    王剛特別指出，當(dāng)身邊有人出現(xiàn)抑郁癥傾向時，周圍人給予理解幫助，堅強的社會支持系統(tǒng)對應(yīng)對抑郁癥是非常有幫助的。此外，運動也是應(yīng)對抑郁的有效辦法。研究發(fā)現(xiàn)，運動對抑郁癥治療的貢獻度在20%。但是當(dāng)重度抑郁的病人精力減退，興趣喪失，運動不起來，就需要尋求專業(yè)的醫(yī)學(xué)幫助。

（責(zé)任編輯：秋彤）