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第三屆世界尿失禁周在全國14個城市同時呼吁:

    本報訊 6月26日，在第三屆世界尿失禁周，國際尿控協(xié)會、中華醫(yī)學(xué)會泌尿外科學(xué)分會，中華醫(yī)學(xué)會泌尿外科學(xué)分會尿控學(xué)組聯(lián)合發(fā)起尿失禁周活動，衛(wèi)生部北京醫(yī)院副院長王建業(yè)教授、中國康復(fù)研究中心附屬北京博愛醫(yī)院泌尿外科主任廖利民教授等18位國內(nèi)知名泌尿外科專家聯(lián)合呼吁公眾，警惕新型“社交癌”——OAB（膀胱過度活動癥）！當日在北京、上海、廣州等14個城市多家三甲醫(yī)院，國內(nèi)知名泌尿?qū)＜议_設(shè)的OAB健康知識講堂和義診活動同步展開。對俗稱的“憋不住尿”不能容忍。專家呼吁：“社交癌”尿失禁OAB正在嚴重侵蝕患者健康生活。據(jù)國內(nèi)開展的流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果顯示：目前我國18歲以上人群中OAB的總體患病率為5.9%，在40歲以上人群中，每10個人中就有1人被尿失禁深深困擾。   
    2012年我國首個大規(guī)模泌尿外科門診患者現(xiàn)狀調(diào)查結(jié)果顯示，59%的就醫(yī)患者具有中重度癥狀；一日活動時間內(nèi)小便次數(shù)大于8次，夜尿、尿急、急迫性尿失禁最困擾患者；六成患者表示心理情緒受到影響；67%的患者出行/社交活動受到影響。就醫(yī)患者表示對自身最大的影響主要來自抑郁、羞愧、焦慮等。因怕找衛(wèi)生間不方便，很多患者不愿出遠門或參加社交活動，甚至無法出門。還有患者因為自卑不敢找對象，因為害怕漏尿而常穿深色衣褲，因此尿失禁也被形象地稱為“社交癌”。  
    目前有八成半的患者未曾就醫(yī)。很多人誤認為尿急、尿頻、夜尿和急迫性尿失禁是年紀大了自然產(chǎn)生的癥狀，往往以忍耐對應(yīng)。王建業(yè)教授介紹，正常膀胱是人的儲尿器，尿如泉水不斷產(chǎn)生，一般正常人日排尿不超過8次，而尿失禁尿頻、尿急無法自持，且男女發(fā)生率相當。他特別提醒，此病喜歡困擾長期素食、喜歡飲用咖啡及茶等飲料的人，長期從事體力勞動的人，吸煙過多且煙齡過長的人，經(jīng)常飲用白酒的人、已生育和已停經(jīng)的女性，分娩或刮宮次數(shù)較多的女性，患有良性前列腺增生的男性。患者自我診斷的工具-OABSS（膀胱過度活動癥自測表）評估表可以幫助自我診斷。全國多名專家在中國膀胱過度活動癥診斷治療促進聯(lián)盟官方網(wǎng)站（www.oabfree.com）及微博（中國OAB診療聯(lián)盟）發(fā)布專業(yè)OAB知識，在線解答公眾疑問。   
    廖利民教授表示：“目前尿失禁的治療手段包括藥物治療、行為訓(xùn)練、生活方式的調(diào)整等。一線藥物為M受體拮抗劑，如高選擇性的索利那新。尿失禁需要進行長期治療”。
    貼士1
    OAB的治療
    為更有效解除尿失禁癥狀，常常需要聯(lián)合采用行為訓(xùn)練和藥物治療。聯(lián)合治療要比單用任何一種都更為有效。
    膀胱訓(xùn)練
    ●尿急時該怎么辦：尿急時不要立即沖入衛(wèi)生間，而是先憋些時間、等待排尿的感覺減弱。
    ●定時排尿：例如無論您是否需要，每小時排尿一次。此后可逐漸增加排尿的時間間隔，直至您能夠憋尿3至4小時。
    ●抑制排尿沖動：首先放松，將注意力轉(zhuǎn)向其他身體感覺，例如呼吸。緩慢地做5到10次深呼吸。這種練習(xí)可以干擾您的大腦傳遞的尿急錯誤信息。然后快速而有力地擠壓盆底肌肉，每次5到10次，尿急沖動常常會減弱。
    盆底肌肉訓(xùn)練
    通過增強盆底肌肉訓(xùn)練并幫助您更長時間憋尿。
    ●找到盆底肌肉：排尿期間不斷地停止和開始排尿，控制這種活動的肌肉（即括約?。┍闶悄憻挼募∪?。
    ●訓(xùn)練肌肉：收縮這個肌肉3秒，然后放松3秒，重復(fù)10次，此為一組。用3種不同的體位——坐位、站立和躺下，分別做一組，每天至少重復(fù)2次這些練習(xí)。
    貼士2
    您是否在生活中出現(xiàn)了以下癥狀
    尿急——突然而強烈的排尿欲望，很難延遲。
    尿頻——每天排尿次數(shù)超過8次。
    夜尿——夜里起床去洗手間2次或更多。
    急迫性尿失禁——出現(xiàn)尿意后不能控制地漏尿。
    以上癥狀是尿失禁（膀胱過度活動癥）的4種最典型的癥狀。
    獻英

（責任編輯：秋彤）