四个女学生的精油按摩,我被按摩师做了三次,斗罗:从俘获女神开始无敌小说阅读全文,欧美性做爰片免费视频看将界,色哟哟无码av在线观看,人畜爱爱小说百度云,书记夫人小说免费阅读,国产精品一区二区久久蜜臀内射,小说改编电视剧 原著参与么

　　正常人體內(nèi)鈣的含量為1200—1400克，約占人體重量的1.5%—2.0%，其中99%存在于骨骼和牙齒中，另外1%的鈣大多數(shù)呈離子狀態(tài)存在于軟組織、細(xì)胞外液和血液中，與骨鈣保持著動(dòng)態(tài)平衡。
    機(jī)體內(nèi)的鈣，一方面構(gòu)成骨骼和牙齒，另一方面則可參與各種生理功能和代謝過程，影響各個(gè)器官組織的活動(dòng)。日常活動(dòng)中，鈣與鎂、鉀、鈉等離子保持一定比例，使神經(jīng)、肌肉保持正常的反應(yīng)；鈣可以調(diào)節(jié)心臟搏動(dòng)，保持心臟連續(xù)交替地收縮和舒張；鈣能維持肌肉的收縮和神經(jīng)沖動(dòng)的傳遞；鈣能刺激血小板，促使傷口上的血液凝結(jié)；在機(jī)體中，有許多種酶需要鈣的激活，才能顯示其活性。
    鈣與減肥
    人體血鈣升高后可增加一種稱為降鈣素的激素分泌，而降鈣素可降低人的食欲，減少進(jìn)餐量。另外，足量的鈣，特別是離子鈣，在腸道中能與食物中的脂肪酸、膽固醇結(jié)合，阻斷腸道對(duì)脂肪的吸收，使其隨糞便排出。
    鈣與降壓
    增加鈣元素的攝取是預(yù)防控制高血壓的有效方法。美國南加州大學(xué)醫(yī)學(xué)院預(yù)防醫(yī)學(xué)副教授杰姆斯·德威爾的調(diào)查顯示，凡每天攝鈣1300毫克的人，比起每天攝入鈣量為300毫克者，高血壓的罹患率低l2%；在40歲以下的人群中患病危險(xiǎn)性減少24%。
    鈣與預(yù)防心臟病
    大量研究資料顯示，鈣元素除了通過降低血壓的途徑來保護(hù)心臟外，還有一種護(hù)心方式，即幫助降低血液中的膽固醇。據(jù)美國得克薩斯大學(xué)西南醫(yī)療中心內(nèi)科副教授麥克丹可研究，每天攝入2200毫克鈣，可減少膽固醇6%。其中，危害最大的低密度脂蛋白膽固醇減少11%，而有益的高密度脂蛋白膽固醇保持不變。
    鈣與近視
    如果眼球缺鈣，眼壓就不能維持正常，如同電壓忽高忽低會(huì)閃壞燈泡一樣，眼壓的不穩(wěn)定會(huì)導(dǎo)致近視形成。
    鈣與腹痛
    生活中常見到這樣一類孩子，老是喊肚子痛，既不發(fā)燒又不腹瀉，而且腹痛可在幾分鐘后自行消失。原因何在？據(jù)外科醫(yī)生分析，這種癥狀很可能與體內(nèi)缺鈣導(dǎo)致腸痙攣有關(guān)。由于血鈣是維持神經(jīng)肌肉正常興奮的重要因素，一旦血鈣偏低，神經(jīng)肌肉的興奮性就增高，腸壁平滑肌產(chǎn)生強(qiáng)烈收縮會(huì)引起腹痛。
    鈣與腎結(jié)石
    多年來，醫(yī)生常提醒腎結(jié)石病人要限制鈣的攝入，理由是鈣為結(jié)石的主要成分之一。但新近的研究表明，減少腎結(jié)石，也許需要增加鈣的攝取量。美國哈佛公共衛(wèi)生學(xué)院卡里·柯爾漢博士的跟蹤調(diào)查資料顯示，三餐飲食中含鈣量較多的人較之?dāng)z鈣量最少的人，罹患結(jié)石病的危險(xiǎn)性減少三分之一。
    鈣與身高
    孩子晚間睡前服用補(bǔ)鈣的食物如牛奶，對(duì)于身高有益。孩子進(jìn)入睡眠狀態(tài)后, 內(nèi)分泌系統(tǒng)最為活躍，釋放出來的生長激素最多。而生長激素是兒童長個(gè)頭的“催化劑”，此時(shí)補(bǔ)充鈣質(zhì)，可加速新骨的鈣化與成熟。（曉白）

（責(zé)任編輯：秋彤）