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來源：大眾健康之窗 時(shí)間：2012-06-22 15:03:41 熱度：1654
瑞典醫(yī)學(xué)者研究證明，為老年人播放旋律優(yōu)美的音樂，能夠推遲老年人大腦的衰老，音樂還是治療病癥的“良藥”。老年人出現(xiàn)情緒不穩(wěn)定、精神壓抑等癥狀時(shí)，通過音樂療法還會(huì)有明顯療效。
音樂能調(diào)節(jié)老年人情緒，使他們保持良好的心境。精神愉快可以延緩衰老，增強(qiáng)老年人活力。經(jīng)常欣賞美妙的音樂，可使老年人感到愉快、振奮，忘卻日常生活中的孤獨(dú)與煩惱。
另外，欣賞音樂可以豐富生活，使人“老有所好”。許多老年人年輕時(shí)工作繁忙，無暇顧及自己的興趣愛好。進(jìn)入老年以后，有了大量的空閑時(shí)間，也有條件培養(yǎng)多種興趣愛好，以充實(shí)自己的晚年生活。
同時(shí)，欣賞音樂也是“鬧中取靜”的好方法。老年人一般都喜歡安靜舒適的環(huán)境，但是現(xiàn)代都市生活難免給人們帶來喧嘩嘈雜，有些樓房頂很薄，上面的各種響動(dòng)都可能使人心煩，這時(shí)如能在室內(nèi)播放一曲旋律優(yōu)美的音樂，無疑會(huì)抵消周圍嘈雜響動(dòng)的不良影響，使人在獲得快樂之間時(shí)，也獲得了相對(duì)安靜的環(huán)境。音樂還是老年人參加各項(xiàng)體育活動(dòng)的伴侶。在音樂聲中，打太極拳、練氣功，可使人注意力更加集中，摒棄各種雜念的干擾。由于音樂節(jié)奏與人的生理有某種對(duì)應(yīng)關(guān)系，因此，和著音樂練健身操、跳迪斯科，不僅會(huì)增加鍛煉興趣，而且會(huì)使全身動(dòng)作更加協(xié)調(diào)、靈活和優(yōu)美。
（責(zé)任編輯：秋彤）
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