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來(lái)源：大眾健康之窗 時(shí)間：2012-06-10 10:58:12 熱度：1318
關(guān)于生命現(xiàn)象，歷來(lái)說(shuō)法各異，各有其理，也有偏頗?！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，從文字上講，宇宙萬(wàn)物都在運(yùn)動(dòng)之中，人的生命亦然?！吧谟陟o止”，也有其理。這里說(shuō)說(shuō)“生命在于平衡”。
首先是環(huán)境平衡：一切健康長(zhǎng)壽的生命體，必須與環(huán)境保持平衡。要保持適宜人類生活的大環(huán)境，也要?jiǎng)?chuàng)造適宜人們生活的小環(huán)境。人與環(huán)境失衡，便會(huì)生病，甚至不能生存。
其次為營(yíng)養(yǎng)平衡：要調(diào)和五味，不偏食。營(yíng)養(yǎng)平衡，才能使人均衡發(fā)育生長(zhǎng)。
第三是陰陽(yáng)平衡：萬(wàn)物皆有陰陽(yáng)屬性，一旦陰陽(yáng)失衡，人就生病?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)：陰勝則陽(yáng)病，陽(yáng)勝則陰??；陽(yáng)勝則熱，陰勝則寒；陰虛則陽(yáng)亢，陽(yáng)虛則陰盛。
第四是動(dòng)靜平衡：《內(nèi)經(jīng)》上說(shuō)“久臥傷氣”，“久坐傷肉”……要保持健康，必須做到有張有弛，勞逸結(jié)合，動(dòng)靜平衡。
還有重要的一點(diǎn)便是心理平衡：情緒是生命的指揮棒，精神崩潰會(huì)導(dǎo)致身體崩潰。生氣和憂郁都可以使人生病。
可以說(shuō)：“生命在于平衡”，失衡就會(huì)生病，以至喪生。
（責(zé)任編輯：秋彤）
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